En växtbaserad kost rik på antioxidanter hjälper dig att komma över skador och återhämta dig från ett hårt träningspass snabbare och gynna alla som vill bli starkare
På hektiska morgnar, det är inte ovanligt att man snålar på frukt och grönsaker och sträcker sig efter enkla kolhydrater till frukost – som kan vara veganskt men det är de inte
Dr. Joel Fuhrman skrev den bästsäljande boken Eat to Live redan 2003 och den förändrade liv. Fakturerad som en diet för snabb och ihållande viktminskning, lärde det
Robert Cheeke är en tvåfaldig mästare i naturlig bodybuilding och grundare av Vegan Bodybuilding & Fitness, en resurs för att bygga muskler en vegansk kost. VegNews betraktade Cheeke som en av de mest inflytelserika veganidrottarna när han turnerar över hela Nordamerika och delar sin fullständiga kroppsförvandling och volontärer på Vegan Strong med ett team av veganska kroppsbyggare för att lära andra att växtbaserad mat har allt protein du behöver. Vi chattade med Robert Cheeke på Zoom och ställde frågor om.
Matt Frazier, ultramaratonlöpare och grundare av No Meat Athlete, delar med sig av sin växtbaserade resa och hur han får det bränsle han behöver från växter
Att blanda och matcha hårda, måttliga och enkla aktiviteter under dagen har fler fördelar för hälsan och lång livslängd än 30 minuter på gymmet och sedan sittande
En ny studie visade att när de fick en rosa sportdryck gick idrottare längre, snabbare, vilket indikerar att när våra hjärnor säger till oss att vi kan göra mer, pressar vi oss själva
Vill du ha en starkare kärna, smalare ben och en tonad rumpa? Prova denna enkla 5-minuters träningsvideo med fitnessinstruktören Caroline Deilser för att nå dina mål snabbare
Jillian Michaels har inspirerat miljontals amerikaner att känna sig motiverade att nå sina personliga fitness- och hälsomål. Prova hennes 7-minuterspass att göra hemma
Doug Evans är besatt av groddar och vill att du också ska vara det. Hans nya bok lär ut hur man odlar dem och varför man ska äta dem. En: de är mer näringsrika än grönkål
Merveillouefs: Ny vegansk äggersättning? Två franska forskare har skapat ett veganskt ägg så verkligt att det har ett skal. Du har frågor, vi har svar!
Good Ole Rice n’ Beans är en komplett proteinkomfortmat som enkelt kan ätas från en skål med en sked medan du står över diskbänken. För en mer formell måltid, kombinera med avokadoskivor överstänkta med varm sås och/eller en uppfriskande sallad. En enkel apelsin är alltid en fin efterrätt. Tallrik. Gräv i. Gläd dig.
Vi har till stor del slutat med sojamjölk, men den senaste forskningen visar att soja skyddar mot bröstcancer och hjärtsjukdomar. Ska vi ge soja en chans?
En ny studie granskade patienter med hjärtsvikt som äter en växtbaserad, vegansk eller vegetarisk kost och fann att det avsevärt förbättrar och vänder symtomen
Att få i sig tillräckligt med protein är lätt när du vet vad du ska laga. Linser är läckra och fyllda med protein. En nutritionist delar med sig av sina 12 favoritrecept på hälsosamma och läckra linser
Vi förvandlade en enkel sallad till en komplex men ändå lättlagad spannmålsskål med näringsrika grönsaker, fiberfyllt brunt ris, proteinrika bönor och mer
Det kan finnas en genetisk orsak till att du kämpar med din vikt, säger en läkare, som har den så kallade fettgenen. Här är exakt vad du ska äta för att hålla dig smal hela livet
En ny studies överraskande resultat tyder på att vegetarianer eller veganer som dricker alkohol och röker fortfarande är friskare än sina köttätande motsvarigheter
Kim Kardashian West och Kanye West uppfostrar sina barn växtbaserade efter att realitystjärnan sa att hon för det mesta är vegan nu för tiden för sin hälsa och planeten
Magnesium är avgörande för energi, muskeluppbyggnad och sömn. Det är din kropps MVP-mineral. De 6 bästa matvarorna att lägga till din tallrik enligt dietister
Kocken David Burtka som fostrar tvillingar med maken Neil Patrick Harris har lanserat en videoserie för att hjälpa barnen att äta växtbaserad mat, särskilt tofu
