Hälsa & näring

Att ge upp ost är det svåraste, men när du väl gör det mår du bättre. Mindre inflammation är en viktig orsak. Här är vad som händer mer när du går växtbaserad

Jag försökte dricka klorofyllvatten för att ta reda på om det verkligen kan rensa upp huden, hjälpa till med matsmältningen och främja viktminskning

Vilket te innehåller mest hälsofördelar? Här är en uppdelning av varje te från grönt till svart till vitt till Rooibos till Oolong-te

Ska du ta spirulina eller chlorella dagligen för hälsofördelar? De små superfood-kraftverken har en mäktig hälsa

Här är tre enkla knep som du kan införliva i februari, American Heart Month, för att öka din hjärthälsa och minska risken för sjukdomar

Följ dessa 5 enkla tips för att spara pengar i mataffären. Ett sätt är att äta mer plant-forward, säger Mia Syn, RD, författare till boken, Mostly Plant-Based

Använd dessa ingredienser för att göra din semesterbakning hälsosammare, utan att kompromissa med smaken, enligt en dietist

Bara för att det är veganskt betyder det inte att det är hälsosamt. Här är 10 livsmedel som du kanske tror är hälsosamma men bör undvikas

Är ost dåligt för dig? Här är varför du bör undvika mejeri, enligt studier, plus vad som händer när du slutar ost

Det är den ohälsosammaste tiden på året, enligt en kardiolog som nästan dog för 5 år sedan. Han delar med sig av sina strategier för att hålla sig frisk under semestern

Vad är vilopuls? Vad är en hälsosam vilopuls? Här är vad du ska veta och hur du sänker din

Misosoppa är en av de hälsosammaste matvarorna att äta regelbundet. Miso har visat sig bekämpa inflammation, lägre kolesterol, långsam cancertillväxt

Minimera risken för hjärtsjukdomar och andra tillstånd genom att anta en växtbaserad kost. Här är mat du bör och undvika för ett friskt hjärta

Är det bättre att räkna kalorier eller räkna kolhydrater? Här är skillnaden, enligt en expert och färsk forskning

Zink är viktigt för att stärka ditt immunförsvar och hudens hälsa. Här är de bästa veganska matkällorna för zink

Vad är näringsjäst? Här är alla de många hälsofördelarna med att lägga till näringsjäst till din kost, från vitaminer till protein

Soursop har många hälsofördelar: bekämpar inflammation, förbättrar sömnen och är rik på antioxidanter

Vilket är det nyttigaste brödet att äta? Argument förs för råg och vete. Här förklarar en expert vilket bröd du bör lägga till din kost

En utbredd oståterkallelse har fått konsumenter att fråga: Vad är Listeria och kan jag få det? Om du är gravid eller har svag immunitet, här är vad du ska undvika

Kokosolja har pekats ut som en hälsosam mat med en rad fördelar. Men forskningen varnar för att det är rikt på mättat fett och skadligt

Stroke dödar dubbelt så många kvinnor som bröstcancer och 795 000 amerikaner kommer att få en stroke i år. Ny forskning visar att ändra din kost kan minska din risk

Ny forskning tyder på att en komplex kolhydrat associerad med växtproteinkonsumtion kan hjälpa till att hålla din tarmmikrobiom frisk

En ny studieanalys visade att en vegansk kost kan hjälpa till att dämpa mensvärk genom att minska inflammation

Kan det förlänga din livslängd att anta en veganrätt? Även om det inte är avgörande, visar forskning att din bästa chans att leva längre är att äta veganskt

Bara en portion mejeriprodukter om dagen räcker för att öka risken för bröstcancer, levercancer och lymfom. Vad ska man ha istället

Bröstcancermedvetenhetsmånaden är här och att äta en hälsosam kost med hela växtbaserade livsmedel året runt kan minska din livsrisk

Kaffe är lika nära ett magiskt elixir som vilken populär dryck som helst, och nya studier visar att 2 koppar om dagen främjar livslängden. Ändå finns det en typ att inte dricka

Jag tog sjömossagel i två veckor och här är den överraskande hälsofördelen som jag upptäckte

Vad är skillnaden mellan mejerifritt och mejerifritt? Vi frågade en expert, som berättar den tydliga och viktiga skillnaden

Ny forskning visar att tidigt debuterande cancer blir vanligare hos personer under 50 på grund av rökning, alkoholkonsumtion och västerländsk kost