"Du kanske har hört talas om sjömossa som en fantastiskt näringsrik ingrediens som hjälper till att bekämpa inflammation och även läker hudsjukdomar som fläckar och röda fläckar, men om du är som de flesta är frågan Hur använder jag sjömossa ? Och dessutom, hur smakar sjömossa? Dessutom, vilken är den bästa formen att ta den i?"
Jag provade sjömossa och kan rapportera tillbaka om vad som hände, om sjömossa fungerar i din kost och på din hud, och exakt hur den smakar. Här är vad jag hittade. En sak är säker, jag kommer att lägga till det i min skönhetsrutin!
Hur smakar havsmossa?
Sjömossa kan vara bra för din hud och ha antiinflammatoriska föreningar, tillsammans med 92 viktiga näringsämnen, men när det kommer till att lägga till det i din kost finns det ett stort problem.Hur smakar havsmossa? Gjord av tång (eller tekniskt sett rödalger) havsmossa i gelform ser ut som en science fiction-klump som kan bubbla upp och äta upp dig. När jag stirrar ner i en burk med havsmossa, vet jag att den rätta dagliga dosen havsmossa är två skedar, bryr jag mig nästan inte om att det har nästan mytiska hälsofördelar.
Visst är det känt att det främjar viktminskning och levererar vitaminer och mineraler som jag vanligtvis inte får på en hälsosam växtbaserad kost, som vitamin D, C, A och järn, kalcium, magnesium och mer. Jag fattar. Men jag vill faktiskt inte äta det. Så här löste jag det här problemet. Jag smög in sjömossa i min diet under en hel vecka, och så här. Jag ska också berätta vad som hände när jag slängde gelén på min hud (som i början av experimentet bröt ut med flera envisa finnar längs hakan och kinderna).
Vill du veta allt du behöver om sjömossa? Läs vidare så ska jag berätta.
Är Sea Moss bra för dig?
Sea Moss är populärt på grund av att det är känt att det innehåller näringsämnen som kan hjälpa din kropp att fungera bättre på alla områden, inklusive viktminskning. Föreningarna i sjömossa har visat sig öka din ämnesomsättning, rensa upp din hud, stärka din immunitet och lägga till ett ryck till dina energinivåer. Allt detta kommer från en havsväxt som växer i Atlanten, och som även går under namnet Irish Moss.
Men om vi alla kan dra nytta av att dagligen dosera sjömossa som en del av en allmänt hälsosam växtbaserad kost, varför gör vi inte det alla? Och om det till och med hjälper till att gå ner i vikt, enligt experter, varför lägger inte miljontals amerikaner sjömossa till sina morgonsmoothies varje dag? Det är enkelt. Havsmossa smakar tång!
Det beror förmodligen på att sjömossa i huvudsak är tång. Skördad i stora delar av växter från havet, i sin råa form smakar havsmossa lite som ostron och har en s alt smak som till stor del anses vara oätlig, varför den mestadels säljs som gel eller tabletter, gummier eller kapslar, pulver eller tillskott biljard.
Hälsofördelarna med Sea Moss
Fördelarna med sjömossa är enorma och enligt hälsoexperter vid The Cleveland Clinic innehåller listan över skäl att lägga till sjömossa till din kost:
- Hög fiber, håller blodsockret i schack
- hjälper till att främja viktminskning
- Hjälper att sänka det onda kolesterolet
- Hög jodh alt, bra för sköldkörtelhälsan
- Bra för tarmhälsa och fungerar som ett probiotikum
- Hjälper till att stärka immuniteten hos fiskar som äter det
- Hög proteinh alt, innehåller 6 gram per 100 gram
- Innehåller aminosyran taurin som hjälper till att bygga muskelfibrer
Jag bestämde mig för att beställa min egen färska sjömossagel och se vad som skulle hända om jag hade det dagligen i en vecka eller två och själv ta reda på om sjömossa är ett mirakelmat. Alltid i behov av energi, jag hoppades också på bättre resultat på gymmet och kanske till och med att tappa några kilo.
Sjömossa har blivit populärt som ett naturligt botemedel för sina antiinflammatoriska egenskaper, och för någon som jag som hatar att ta ett dagligt vitamin ger sjömossa nästan alla vitaminer du behöver men i naturlig form.
Havmossa innehåller mycket vitaminer och mineraler
Tillsammans med jod innehåller sjömossa mineraler som karoten, kalium, kalcium, selen, magnesium, mangan och järn. Havsmossa innehåller också B-vitaminer, inklusive folat och riboflavin, vilket gör den till en veritabel havsmultivitamin.
Hur man äter havsmossa
Du äter egentligen inte sjömossa så mycket som att ta det som torskleverolja förr i tiden, eller som ett piller. I gelform är den tjock och verkar slemmig och fungerar bäst när den läggs till en smoothie (eller soppa), och ger till och med en rik tjocklek till din maträtt.
"Men om du är som jag och du bara vill bli av med det och inte behöver lägga till mer fruktos på din morgon (jag har redan ätit frukost när jag insåg att jag hade glömt att ta min dagliga dos sjömossa) Jag sked helt enkelt en nästan full matsked direkt ur burken i min mun.Gissa vad? Det var inte så illa. Det var nästan smaklöst. Här är vad som hände sedan."
Jag lade till havsmossa till min diet. Här är vad som hände
Dag 1. Jag sked sjömossagel i munnen
Okej, så jag tog bara en halv liten sked. Men gissa vad? Så grovt som jag trodde att det skulle vara, så var det inte så illa. Mitt största klagomål var konsistensmässigt, det smakade inte så mycket av någonting. Ändå bestämde jag mig för att inte göra det igen. Det var bara lite slemmigt och grovt.
Dag 2. Jag lade till havsmossa i min ärtsoppa
Jag lade till en hög sked till min hemgjorda favoritärtsoppa. Soppan i sig är tjock och lite gelatinös tills den värms upp så efter att ha zappat den i mikron var den tunnare och jag kunde inte smaka den havsliknande undertonen. Faktum är att sjömossa ofta läggs till soppor för att ge dem en tjockare konsistens. Jag avslutade ärtsoppan och sa till mig själv att detta var en succé. Jag skulle rekommendera detta till alla som försöker få in sjömossa i sin dagliga kost.
Dag 3. Jag slöt havsmossa i ansiktet
Detta var en spelförändring. Ingen mängd finnekräm eller uttorkande lotion hjälpte mig att bli av med min envisa kindfinne. Så jag fortsatte att röra vid det, vilket på många sätt är precis vad jag har lärt mig att inte göra. Ändå, eftersom dåliga vanor dör hårt, hade den här finnen hållit kvar tillräckligt länge för att jag var orolig att det kunde vara något mer, som en tidig hudcancertillväxt.
"Enter sea moss. Jag sked ut en klick och la den på min kind, och min haka, där två andra finnar hade bestämt sig för att ta upp boende, en på vardera sidan, och sedan sladdet på lite extra runt min näsa, mina kindben och min T-zon mellan och ovanför mina ögonbryn. Som vuxen har jag levt med ett konstant tillstånd av två eller tre ihållande finnar, vilket verkar påminna mig om att oavsett hur lyckligt mitt liv är, så har jag en underliggande stressnivå som ibland gör det svårt att sova, svårare att stanna kvar. bort från enkla kolhydrater (som chips) och lika svårt att sluta röra mitt ansikte.Jag har aldrig haft full akne, så dessa mindre finnar är något jag har lärt mig att leva med."
Sea Moss for Skin
Sjömossa är känd för att hjälpa till att rensa huden. Det sänker inflammation, låter porerna rensa, ger dina finnar en chans att lugna ner sig och minskar rodnaden och svullnaden som ständigt uppstår när jag får en fläck (ett ord jag älskar eftersom det är snällare än finne). Efter bara några timmar av att bära min havsmossamask tittade jag mig i spegeln. Huden kändes stramare men också mindre svullen. Jag hade ingen lust att röra vid mina kvistar (ett ord jag hatar eftersom det frammanar tonåringar och rasande hormoner, vilket inget av dem gäller mig), och de var mirakulöst mindre, mindre röda, nästan borta. På bara några timmar.
Jag upprepade experimentet nästa dag, körde in till staden från Long Island med en havsmossamask, som ingen kunde se, och även om de kunde, skulle ingen bry sig eftersom den är genomskinlig och bara en liten bit skinande. Havsmossa sköljer av lite hal och slemmig men när den väl är borta från huden kommer det fram en slät, klar och ren hud som är praktiskt taget fri från finnar – på bara några få applikationer.
Jag bestämde mig för att om jag någonsin lämnar mitt dagliga jobb, startar jag ett skönhetsföretag för sjömossa. Sedan insåg jag att det finns en hel industri av produkter som använder sjömossa. På någon nivå, slå dig själv ut eftersom det inte kan skada, men på en annan, köp bara gelen för $27 för en stor burk och använd den som naturen skapade den – vanlig, oförfalskad och full av antioxidanter.
Under tiden är Etsy full av Sea Moss Beauty. Här är ett exempel på en jag hittade som är en linje med ansiktsprodukter för havsmossa gjorda av ren havsmossa. Ändå är burken med sjömossagel billigare!
Dag 4. Jag lade till Sea Moss till My Morning Smoothie
Okej, så jag gjorde allt baklänges och la det till min smoothie dag fyra. Jag fortsatte att prova sjömossa på olika sätt men kom till slut tillbaka till två enkla och inte så smärtsamma sätt att ta det: Applicera direkt på huden och sked ner den direkt från burken. Konsistensen var fortfarande lite grov för mig att svälja men fördelarna uppväger vida slemmigheten, om näringsämnen är ditt mål.
"Så klart. Ingen mängd sjömossa eller någon annan näringsfylld antioxidantrik mat kan ångra en fruktansvärd diet. När jag äter en korg med chips och guacamole på middag med min bror är det inte mycket som gör att inflammationen som så många kolhydrater kan orsaka i kroppen. Så om sjömossa är ett mirakelmedel eller en viktminskningshjälp är bara vettigt när du också äter en diet med mestadels grönsaker, frukt, fullkorn, baljväxter, nötter och frön och håller dig borta från ohälsosamma livsmedel som bearbetat mjöl, tillsatt socker, animaliskt fett och skräpmat."
Kan Sea Moss hjälpa till med viktminskning?
Om du äter en mestadels växtbaserad kost av hela livsmedel och hoppar över skräp eller enkla kolhydrater, då är svaret att sjömossa inte kan skada, men enligt min erfarenhet är det inte ett magiskt piller för vikt förlust. Det är dock ett magiskt finnesuddare, och du borde må bra av att använda det för detta ändamål.
Bottom Line: Använd Sea Moss för att bekämpa inflammation, rensa upp huden
När jag står inför ett utbrott av finnar eller andra hudutslag eller problem, kommer jag att vända mig till sjömossagel i mitt kylskåp och använda den generöst. För viktminskning och näringsämnen kan det inte skada att lägga till en sked sjömossa i din soppa, smoothie eller bara ta det direkt, men inget slår en växtbaserad hälsokost med grönsaker, frukt och baljväxter samtidigt som du undviker processad mat att vara din hälsosammaste och nå dina personliga välmåendemål.
För fler växtbaserade rekommendationer, kolla in The Beets produktrecensioner.
