Hälsa & näring

Två nya studier belyser faran med att dricka läsk och har kopplat de sockerh altiga och sockerfria dryckerna till cancer och hjärtsjukdomar

En studie från American Heart Association fann att en kemikalie som produceras när man äter rött kött är kopplad till en högre risk för hjärtsjukdom

De flesta människor har brist på 5 viktiga näringsämnen som hjälper dig att hålla dig frisk. Här är exakt vad du ska äta dagligen

SIBO missförstås ofta, men nu har två läkare skapat en diet som hjälper till att behandla denna inflammation i tarmen. Här är vad du behöver veta

Här är exakt hur du får i dig tillräckligt med kalcium på en vegansk eller växtbaserad kost, enligt experter och forskning

En dietist visar hur lätt det är att hitta hälsosamma, välsmakande växtbaserade varor i din lokala mataffär med The Beet Meter

Om du är orolig för fruktens effekt på blodsockret, var det inte. En ny studie visar att att äta frukt dagligen kan hjälpa till att minska risken för diabetes

En lågFODMAP-diet är ett effektivt sätt att lokalisera mat som orsakar matsmältningsproblem, men det finns risker med att göra det för länge

En ny recension från JAMA Oncology avslöjar att en växtbaserad helfoderdiet mer effektivt förebygger cancer än ketodieten

En ny studie visar att en hjärthälsosam kost måste innehålla mer kalium, särskilt för kvinnor på en diet med hög natrium, för att sänka blodtrycket

Här är varför veganska ägg alternativ är bättre för din kropp och miljön, enligt en expert

Fiskar simmar i förorenat vatten, oavsett om det är odlad fisk eller vildfångad fisk. Här är varför de inte är så hälsosamma som du tror

Ny forskning visar att mejeriprodukter ökar risken för sjukdomar som cancer. Här är vad du ska veta

En diet rik på kött ökar risken för hjärtsjukdomar, cancer, Alzheimers och stroke. Men här är 9 sätt som kött kan störa dig på idag

Varför ska du undvika raffinerat socker? En näringsexpert bryter ner det och erbjuder idéer för hälsosammare byten, så att du inte missar godis

Trött på ris och bönor? Dessa sex veganska matkombinationer är kompletta proteiner som innehåller alla nio essentiella aminosyrorna

En ny studie tyder på att en hälsosam, växtbaserad kost kan minska risken för bröstcancer med 14 procent om du undviker processad mat och animaliska produkter

En ny studie visade att att dricka mjölk dagligen kan öka risken för prostatacancer med 60 procent

Trött eller upplever du hjärndimma? Du kan ha selenbrist. Vad du ska veta från en expert och 5 veganska källor som innehåller mycket av detta viktiga spårmineral

Denna fars dag, byt ut din pappas röda köttgrillning med hälsosamma byten. Här är fem skäl och sex tips för att hjälpa mannen i ditt liv att sluta äta kött

I en studie om hur pre-cancerceller förvandlas till fullskalig bukspottkörtelcancer, fann forskare att dieter med hög fetth alt och sporttillskott var farliga

Är kolhydrater dåligt för dig? En expert förklarar hur man balanserar kolhydrater på en växtbaserad kost. Läs vidare för de hälsosammaste källorna till kolhydrater

Läs mer: 6 hälsofördelar med Matcha och varför detta gröna te verkligen är värt att smutta på

Vegetabilisk olja är mycket bearbetad, till den grad att den blir ohälsosam, säger en läkare. Hon varnar för att att äta det i stora mängder gör det svårare att bränna fett

Vilken växtbaserad, proteinrik pasta är hälsosammast? Kikärter, bönor eller något annat val? Här är vilken som är bäst, enligt registrerade dietister

Tillsatt socker är kopplat till en högre risk för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, fetma och cancer. Så här undviker du tillsatt socker och vad du ska använda istället

Även om de flesta fokuserar på vitamin B12, är karnitin ett näringsämne som ofta förbises. Karnitin hjälper celler att bränna fett som bränsle. Så här får du det

Så här väljer du den växtbaserade kost som är rätt för dig, enligt expertråd och den senaste forskningen

Har du ett kräsen barn som kämpar för att äta hälsosamt? Här är 7 tips, från en nutritionist-pappa

Miley Cyrus, Anne Hathaway och Liam Hemsworth avslutade sina veganska dieter på grund av hälsoproblem. Här är vad de kunde ha gjort istället, enligt experter