Först fick vi veta att den förväntade livslängden i USA precis blev kortare för andra året i rad, från 78,9 år 2019 till bara 76,1 år om du är född idag. Det verkar uppenbart att räkna upp det till en världsomspännande pandemi som överväldigade våra hälsosystem och dödade över 1 miljon i USA och över 600 miljoner människor världen över. Men det borde inte påverka den förväntade livslängden för ett barn som föds idag.
"Förväntad livslängd, trots allt, projekterar hur länge en nyfödd ska förväntas leva från och med denna dag. Vad som händer och vad som kommer att påverka den bebisen, enligt en ny studie, är att vi bevittnar en ny global epidemi som drivs av en dramatisk ökning av tidig cancerdiagnos hos personer under 50 år."
"När cancerfrekvensen ökar hos yngre människor, finns det en huvudbov att skylla på: The Standard American Diet, även känd runt om i världen som den västerländska dieten full av bearbetade kolhydrater, tillsatt socker, rött kött, ohälsosamt fett, och friterad mat – samtidigt som den i stort sett saknar vegetabilisk mat som frukt och grönsaker, fullkorn och baljväxter, nötter och frön, alla rika på fibrer, hjärthälsosamma omega-3-fettsyror och särskilt antioxidanter, vitaminer och mineraler som hjälper kroppen slåss och stoppa cancer i dess spår."
Så varför kommer cancer för oss nu? Kort sagt, det beror på våra taskiga dieter.
Cancer är den andra ledande dödsorsaken glob alt
Enligt Världshälsoorganisationen är cancer den näst vanligaste dödsorsaken i världen och står för uppskattningsvis 9,6 miljoner dödsfall, eller en av sex, fram till åren före pandemin, eller 2018. De vanligaste typerna av cancer hos män är lung-, prostatacancer, kolorektal, mag- och levercancer, och de vanligaste cancerformerna för kvinnor är bröst-, kolorektal-, lung-, livmoderhalscancer och sköldkörtelcancer.Många av dessa, om de fångas tidigt, går att behandla.
Cancer kännetecknas av överväxt av celler orsakad av skenande celldelning i ett organ i kroppen. Vilken del av kroppen som helst kan bli värd för cancerceller, som om de tillåts växa oupptäckt och inte svepas bort av kroppens kraftfulla immunförsvar, kan bilda tumörer i det organet, där cancer bäst behandlas med medicinska ingrepp. När cancerceller väl lyckas färdas genom blodomloppet och bosätta sig i andra delar av kroppen är det svårare att bota.
Köttkonsumtion har kopplats till cancer och en kost rik på rött kött och bearbetat kött ökar risken för tjocktarmscancer med 29 procent. WHO kategoriserar rött och bearbetat kött som cancerframkallande, vilket betyder att det orsakar cancer hos dem som äter det regelbundet.
Worldwide Cancer Diagnosis Shifts Younger
"Varje decennium diagnostiseras fler personer under 50 år med cancer, och statistiken över tidig debut av cancer fortsätter att klättra med decenniet, enligt en ny studie publicerad i Nature Reviews Clinical Oncology med titeln: Är tidig cancer en framväxande global epidemi? Aktuella bevis och framtida implikationer"
Studien fann att under de senaste decennierna har förekomsten av tidigt debuterande cancerformer (de som diagnostiserats hos vuxna under 50 år) ökat vid dessa typer av cancer:
- bröst
- kolorektum
- endometrium
- esofagus
- extrahepatisk
- gallkanal
- gallblåsan
- huvud & nacke
- njure
- lever
- benmärg
- bukspottkörteln
- prostata
- mage
- thyroid
En faktor är den ökade användningen av tidig screening för cancer i yngre ålder, såsom mammografi och koloskopier, eftersom läkare vet att upptäckt av tidig cancer eller precancerösa polyper i tjocktarmen, till exempel, kan vara en livräddare när den behandlas eller tas bort innan dessa kan växa till fullskalig cancer och lämna tjocktarmen för andra delar av kroppen.
Västerländsk kost är kopplad till cancer
Men den största förändringen under de senaste 40 åren och tidigare, som går tillbaka till mitten av 1900-talet, när cancer var mer sällsynt hos yngre människor, är den betydande förändringen i kost- och livsstilsvanor, skrev studieförfattarna. Den västerländska kosten är särskilt ohälsosam, och yngre människor äter mer snabbmat och färre frukter och grönsaker än någonsin, vilket gör dem sårbara för cancer tidigare än sina föräldrar, visar studien.
"Förändringar i kost, livsstil, fetma, miljö och mikrobiomet är den största riskfaktorn, förklarar de, eftersom alla kan interagera med genomisk och/eller genetisk känslighet. De föreslår att nästa viktiga steg är att studera tidiga exponeringar för saker som västerländsk kost, fetma och deras konsekvenser för flera cancertyper."
Författarna uppmanade allmänheten och även hälso- och sjukvårdspersonal att vara medveten om att denna växande cancerepidemi skulle få enorma konsekvenser för sjukvården och förväntad livslängd.Vi måste alla vara mer medvetna om dessa ökande cancerfrekvenser hos unga människor och ta alla möjliga förebyggande och diagnostiska åtgärder på allvar för att hjälpa till att rädda liv.
Burdan ligger på oss att minska antalet dödsfall i cancer,enligt författarna, eftersom andra smittsamma sjukdomar kommer att fortsätta att hota unga, samtidigt som livsstilsval som bättre kost och ökade dagligen. träning kan hjälpa till att hejda strömmen av en tidig cancerdiagnos.
Cancer är kopplad till fetma
I en chockerande utveckling har läkare och forskare kopplat cancer till fetma, och American Cancer Society har en hel del av sin webbplats som visar att det finns minst 13 typer av cancer som är kopplade till fetma. De flesta av dessa har att göra med matsmältningssystemet, och kostens roll har associerats med cancer i studier efter studie på senare tid.
Läkaren och författaren Dr Jason Fung, som skrev The Cancer Code, har årtionden av forskning för att backa upp kopplingen mellan kost och cancer.Han förklarar i sin bok att kopplingen är direkt och relaterar till hur tillväxthormoner som insulin säger åt celler att växa. När vi äter går insulinet upp och signalerar att cellerna ska växa. Det inkluderar cancerceller, förklarar han.
När någon äter mindre eller intermittent fastar, förklarar han, förblir insulinet lågt och kroppens celler tillåts göra det viktiga hushållsarbetet med autofagi, som i huvudsak är att sopa ut döda celler, partiklar av virus och andra oönskade eller onödiga ämnen och gifter som tar sig in i våra system genom luftföroreningar eller mat eller miljön.
Hos kvinnor är 11 procent av alla cancerformer kopplade till fetma, enligt American Cancer Society, och 5 procent av cancerfallen hos män. Dessa cancerformer kopplade till fetma är:
- Bröstcancer (hos post-menopausala kvinnor)
- Tarm- och ändtarmscancer
- Endometriecancer (cancer i livmoderns slemhinna)
- esofaguscancer
- Gallblåscancer
- Njurcancer
- Levercancer
- Äggstockscancer
- Bukspottkörtelcancer
- Magcancer
- Sköldkörtelcancer
- Multipelt myelom
- Meningiom (en tumör i slemhinnan i hjärnan och ryggmärgen)
ACS tillägger att övervikt eller fetma också kan öka risken för andra cancerformer, som:
- Non-Hodgkin lymfom
- Manlig bröstcancer
- Cancer i munnen, halsen och röstlådan
- Aggressiva former av prostatacancer
Att vara överviktig under barndomen och ung vuxen ålder kan vara mer av en riskfaktor än att gå upp i vikt senare i livet för vissa cancerformer, enligt ACS. Detta är också upptäckten av den färska studien om tidig cancer, som pekar på riskfaktorer som dålig kost tidigt i livet.
Din cancerrisk beror på din ålder
Studien tittade på personer födda för 50 år sedan eller senare och fann högre frekvens av tidig cancerdiagnos än bland personer födda för mer än 50 år sedan. Så i huvudsak betyder det att personer födda 1970 har en större chans att drabbas av tidig cancer än de som är födda på 1960-talet, och personer födda på 1980-talet har en ännu större chans att få en tidig cancerdiagnos än de som är födda på 1970-talet och så vidare .
Forskarna var särskilt oroade över att diagnosåldern smyger sig yngre, och de gav upp möjliga förklaringar till förändringen, som började med den västerländska kosten, men inklusive låg aktivitetsgrad och en stillasittande livsstil tidigt i livet. Andra möjliga bovar är ökad alkoholkonsumtion, fortsatta rökvanor och till och med att få barn senare i livet.
Orsakerna började i mitten av 1900-talet
Författarna skriver att scenen var satt tidigt för denna typ av ökning av cancer bland yngre människor eftersom de hela livet har ätit högt bearbetade livsmedel som är kaloritäta och näringsfattiga.Samtidigt har deras livsstilar blivit mer stillasittande och deras exponering för miljörisker har ökat (inklusive gifter och föroreningar i luften de andas, vattnet de dricker och maten de äter).
Alla dessa faktorer och deras effekter har tagit tid att ackumulera, men nu kan forskare se en tydlig ökning av påverkan på befolkningen i tillväxten av tidigt debuterande cancer sedan 1990-talet. De livsstilsfaktorer som de har identifierat som potentiellt ökande cancerrisken inkluderar:
- Den västerländska kosten, rik på mättat fett, rött kött, bearbetat kött, socker och ultrabearbetade livsmedel, och lågt innehåll av frukt, grönsaker, fullkorn och fibrer
- Lägre amningsfrekvens och ökad konsumtion av mjölkersättning
- Ökad alkoholkonsumtion
- Rökvanor, inklusive passiv rökning eller exponering i livmodern
- Minskad sömn bland barn på grund av starkt ljus och blått ljus
- Nattskiftsarbete, som bidrar till fetma och typ 2-diabetes
- Reproduktiva faktorer: yngre menstruationer, färre förlossningar, börja föda senare
- Fysisk inaktivitet och stillasittande livsstil
- Ökade frekvenser av typ 2-diabetes
Bland de 14 cancersjukdomar som visar sig öka bland under 50-åringar, hänför sig de flesta till matsmältningssystemet, vilket tydliggör vikten av en hälsosam växtbaserad kost som bidrar till en hälsosam och balanserad tarmmikrobiom. ett sätt att minska risken för cancer.
Bottom Line: Cancer ökar bland under 50-åringar världen över. Här är varför
Cancerfall ökar hos personer under 50 år världen över och forskare tror att den största orsaken är den höga västerländska kosten. i processade livsmedel och rött kött, vilket leder till fetma och andra riskfaktorer.
