Dessa näringsrika, växtbaserade bönburgare för hela livsmedel kommer att bli en succé på vilken grill som helst. Med en krämig cashew-ostsås är dessa biffar läckra och packade med näringsämnen
Vilka hälsofördelar erbjuder din morgonkopp kaffe? Nyligen genomförda studier visar ett samband mellan kaffekonsumtion och lägre frekvens av prostatacancer
Fler amerikaner har vänt sig till mellanmål sedan pandemin, och snacksförsäljningen har ökat. En nutritionist utforskar det hälsosammaste sättet att äta mellanmål, enligt forskning
Är juicing hälsosammare än att blanda ihop en smoothie för att gå ner i vikt? Vetenskapen stöder fiber, vilket är det bättre valet om du vill gå ner i vikt
När är ett sug efter s alt en enkel preferens och när kan det vara ett tecken på att något annat är på gång? Sex anledningar till att du är sugen på s alt låter dig bestämma
Fördelarna med te har varit kända sedan länge, men ny forskning dyker upp som visar att speciellt oolongte har fettförbrännande fördelar som går utöver bara koffein
En ny studie visar att att dricka 4 eller fler koppar grönt te tillsammans med två koppar kaffe dagligen minskar risken för dödsfall bland diabetiker med 63 procent
Fördelarna med en proteinrik kost är nyckeln till att bygga muskler, eller hur? Det är faktiskt kopplat till hjärtsjukdomar, cancer och tidigt åldrande. Mindre protein är hälsosammare
Nyfiken på vad din kropp kan behöva? Läs vidare för nutritionisters åsikter om vilka vitaminer och kosttillskott du bör överväga att lägga till din regim pronto. Och som alltid: Innan du lägger till ett nytt vitamin eller tillskott till din rutin, prata med din läkare eller nutritionist
Dessa immunitetshöjande shots är viktiga att dricka just nu för att få fart på ämnesomsättningen och stärka immunförsvaret. The Green Ninja är en söt men ändå bitter shot fylld med vitamin C. Shot innehåller även matcha som är en otrolig energikälla och främjar viktminskning naturligt genom att minska inflammation och öka kolecystokinin, som är ett hormon som får dig att känna dig mätt.
En legitimerad dietist svarar på frågan, jag föll helt av min hälsosamma kost och åt all fel mat under några dagar. Hur kan jag komma tillbaka på rätt spår?
F: Hur får jag mina nära och kära ombord på mitt växtbaserade ätande? Det är svårt när alla runt omkring mig ifrågasätter mina matval. A: I en perfekt värld,
F: Vad är några hälsosamma byten för tillfällen då jag verkligen saknar animaliska produkter på en växtbaserad kost? S: Om du är ny på växtbaserad mat, chanser
Vi hunkar alla ner, håller oss säkra och försöker äta hälsosamt för att hålla våra kroppar och immunförsvar starkt. Detta är den perfekta tiden att lansera din
Alla vill veta hur man tappar magfett eller vilken mat man ska äta för att krympa midjan. Now en ny studie har funnit att att äta bra kolhydrater kan hjälpa oss
En diabetesläkare förklarar hur högt blodsocker påverkar inflammation och förvärrar symptomen på covid-19. Han rekommenderar att man håller sig frisk med en lågkolhydratkost
Moringa, en växt hemma i Indien och Nepal, har en mängd hälsofördelar, inklusive lovande vetenskap som visar att den kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna
Vispa ihop dessa läckra veganska sötpotatistacos med en krämig avokadokorianderlimesås. Är det det bästa tacoreceptet? Vi låter dig bestämma. (Men också: ja!)
Sommaren är i full gång, och du kommer att vilja njuta av detta recept nästan varje dag det är soligt och varmt. Denna hälsosamma sommarsallad med färsk mango och granatäpplekärnor är lätt att göra, den är glutenfri, oljefri och 100 % läcker
