Även om det bara är för lukten, det finns så många anledningar att älska kaffe. Det senaste? Det verkar minska din risk för prostatacancer. En ny studie tyder på att att dricka kaffe – och ju mer desto bättre – kan öka risken för att någonsin få prostatacancer, men fördelarna med att bekämpa cancer slutar inte där.
Det är ingen hemlighet att amerikaner har en kärleksaffär med kaffe. Den genomsnittliga individen dricker drygt tre koppar om dagen, medan sju av tio amerikaner dricker det varje vecka, enligt en rapport från National Coffee Association.
Medan kaffe har en bred lista över hälsofördelar, inklusive ökad livslängd och minskad risk för diabetes, stroke hos kvinnor och depression, kan minskad cancerrisk vara en annan. Studier har visat att kaffe kan minska risken för levercancer, postmenopausal bröstcancer och tjocktarmscancer.
"Även om bevisen inte är definitiva, tyder vissa studier på att kaffedrickande kan minska risken för vissa cancerformer, inklusive lever- och endometriecancer", säger Marji McCullough, Sc.D., R.D., senior vetenskaplig chef för epidemiologi forskning för American Cancer Society (ACS).
Ange nu prostatacancer. I en ny studie från British Medical Journal granskade forskare 16 studier och drog slutsatsen att "högre kaffekonsumtion var signifikant förknippad med en lägre risk för prostatacancer." De i den högsta kaffegruppen drack två till nio koppar om dagen medan de i den lägsta nivån drack allt från noll till mindre än två koppar om dagen.För varje kopp kaffe män drack minskade risken med nästan en procent.
Det är verkligen lovande nyheter. Men McCullough säger att man manar till försiktighet. "Det skulle vara viktigt att utesluta potentiella källor till partiskhet", säger hon. Till exempel kan män med prostatasymtom undvika att dricka kaffe.
Andra förebyggande strategier för att hålla cancerrisken låg
Betyder detta att du ska dricka kaffe bara för att minska risken för cancer? Inte nödvändigtvis. "Jag tror inte att bevisen är tillräckligt starka för att rekommendera att folk börjar konsumera kaffe för att minska risken för cancer," säger McCullough. "Men om du är en kaffedrickare kan du njuta av att det kan minska din cancerrisk."
Och som en påminnelse finns det många andra förebyggande strategier för att sänka din cancerrisk, av vilka de flesta har ännu starkare bevis än kaffedrickande för att stödja dem. Enligt ACS är de tre viktigaste variablerna om du inte röker kroppsvikt, kost och fysisk aktivitet, varför den rekommenderar att hålla en hälsosam vikt, vara aktiv hela livet och äta en hälsosam kost, vilket inkluderar att lägga till mer frukt och grönsaker och äta mindre rött och bearbetat kött, sockerh altiga drycker, högt bearbetade livsmedel och raffinerade spannmålsprodukter.
