Råd

Har du hört talas om inramning av ditt år? Här är vad det är exakt och hur det kan hjälpa dig att nå dina mål mer effektivt än resolutioner.

Allt du multitaskers där ute: Här är sju enkla knep för att undvika distraktion på din dator och återfå fokus på din viktigaste uppgift.

Nästan en tredjedel av amerikanerna sa att de ibland tappar sömn eftersom de är oroliga för arbetet, enligt en ny undersökning. Men brist på sömn kan allvarligt störa karriärmålen du arbetar så hårt för att nå. Här är 11 saker att prova om du inte kan ta reda på hur du somnar.

Jobbsökning på jobbet är nästan oundvikligt - så här gör du utan att få dig själv i problem både personligen eller professionellt.

Känner du dig avskräckt av ditt nästa projekt? Dessa metoder bör hjälpa.

Girls Who Code vill utbilda 1 miljon flickor att programmera fram till 2020 - och det är på god väg. Vår tekniska kolumnist tillbringar en dag med denna fantastiska organisation och delar hur vi kan engagera oss.

Behöver du ett enkelt, friskt mellanmål för att hålla på kontoret? Piska upp ett parti av dessa välsmakande bakade kikärter under helgen.

Tänk inte på att få saker gjort, tänk på hur du känner dig när de är.

Det är inte bra att bli känd som The Card Shark eller The Hoarder i nätverkskretsar.

Det är inte det som får dig upp på morgonen - det är det som håller dig uppe på natten.

Vill du göra en praktikplats? Vi satte oss ner och fick skopan från praktiksexperten: Lauren Berger, grundare av InternQueen och 15-timmars praktikant!

Har du någonsin varit den enda kvinnan i ditt team eller i din b-skolklass? Goda nyheter: det blir sällsyntare. Ta en titt på siffrorna - från GMAT-tagare till verkställande direktörer - och se hur kvinnor staplar upp i dag.

Var beredd på dina jobbintervjuer, men gör inte misstaget att överforska (eller förfölja). Visa din kunskap om företaget och HR-personen, men sluta där.

Om du är sömnberövad, men fortfarande vill imponera din chef med vilket bra jobb du gör, följ denna överlevnadsguide för att arbeta med ingen sömn.

De flesta av oss byter jobb åtminstone flera gånger; använd den här Google-chefens strategi för karriärförändringar och förändringar för att få ut mesta möjliga av dina karriärmål.

Tips: Du kan inte göra allt på egen hand.

Millennials har ett dåligt rykte på arbetsplatsen, men vi måste komma ihåg att det faktiskt bara är några få människor och inte gruppen som har rätt och bortskämda.

”Det är förvånande för mig att människor jag arbetar med lämnar smutsiga diskar i diskbänken för kontoret för praktikanter. Fantastiskt, ”twitrade författaren och skådespelaren. ”Och förresten, VI HAR EN Diskmaskin.” Vad kan du göra när dina medarbetare är lika fast i sina oförskämda vanor som schmutz på den skålen?

Arbetsmarknaden bryr sig inte om vad du tycker att du är värd, så sluta använda detta föråldrade råd. Lär dig i stället att förhandla om lön mer effektivt.

Om du är en av de människor som ständigt säger att jag inte har tillräckligt med tid att söka jobb, har vi den perfekta formeln för dig att planera dina dagar.

Använd detta trick för att ändra hur du tänker på dina dåliga dagar, och du kommer säkert att må bättre - och till och med lära dig något av erfarenheten.

Eftersom wingmen inte bara är bra för dejting.

Från någon som redigerar och korrekturläser för sitt levande, här är en femstegsplan som tar ditt CV från bra till fullständig fantastisk.

Lita på oss, det är värt medlemsavgiften.

Eftersom ett bra e-postmeddelande kan vara skillnaden mellan att ignoreras och få vad du vill.

Med hjälp av några få experter sätter vi utmaningar för att hjälpa dig upp ditt personliga varumärke och starta en sidostyrning i år.

Om du vill lägga till lite variation i hur ditt företag eller ditt team gör affärer, inspireras av dessa fantastiska traditioner.

Det är vanligt att ingenjörer får flera jobberbjudanden, men det betyder också att du måste välja. Väg dessa faktorer för att komma till det bästa beslutet.

I Molly Beck bok, Reach Out, talar hon om hur man får ett nätverksfråga som är lämpligt och garanterar ett svar. Så här ska det formuleras.

Har din inkorg nått hanterbara proportioner? Dina obesvarade meddelanden kan ofta känns som ett hål som du aldrig kommer att gräva dig ur. Men det behöver inte vara så! Så här tar du kontroll över dina inkommande post i några enkla steg.