Om du är som de flesta är du inte nöjd med din uppgiftslista. Det växer alltid, aldrig gjort, och en konstant källa till stress. Men det är också en oundviklig del av ditt arbetsliv, eller hur?
Kanske så, men det behöver inte vara så smärtsamt. Istället för en oändlig lista med uppgifter har entreprenör Robyn Scott ett bra trick som helt kommer att förändra hur du tänker på dina uppgifter. Hennes förslag: Gör dina uppgifter emotionella. Skapa några kategorier som vädjar till hur du gör den uppgiften. Till exempel: "mycket hjälpsam" för introduktioner och rådgivning, "grundläggande anständighet" för tackanmärkningar och hålla löften, eller "massiv lättnad" för skattedeklarationer och bokning av resor.
När du försöker detta för din att göra-lista föreslår Scott att:
- Gör känslorna dramatiska. Jag har använt 'triumferande', 'massiv lättnad' osv. Detta ökar lockelsen. Det hjälper också att utesluta uppgifter som du inte bör lägga på din lista i första hand. Om du lägger till en uppgift som inte är viktig, svår, hjälpsam eller otäck nog för att leverera mer än neutrala känslor efter avslutad tänker du två gånger.
2. Experimentera med kul och rädsla. Just nu är alla tillstånd eller känslor på min lista positiva. Men jag har haft lite framgång med att använda termer som "undviker fysisk och psykologisk nedsmutsning", "håller dig på rätt sida av lagen."
Efter att ha gett den här nya metoden ett tag med min egen att-göra-lista, upptäckte jag att att använda känslor-fokuserade uppgifter hjälpte mig att undvika förhalning och ökade min tillfredsställelse eftersom det förknippar varför jag gör uppgiften med själva att göra-listobjektet. Bara de få små orden hjälper till att utnyttja en annan typ av motivation och därmed ett löfte om positiva känslor. Eftersom, i slutändan, vem vill inte känna sig mycket hjälpsam?
