Du nickar förmodligen noggrant huvudet och säger: "Ugh, ja, jag också!" När du hör någon säga att de är en enorm multitasker. Personligen är jag drottningen av flera fönster, som slår mellan e-post och Word, Google Dokument och anteckningar, Facebook och min telefon.
Lita på mig, jag är inte stolt över det. Jag vet vad all forskning där ute säger, till exempel hur det negativt påverkar effektiviteten och kvaliteten på ditt arbete. Och att när jag verkligen överbelastar mig själv så faller saker genom sprickorna: ett meddelande från min chef, ett e-postmeddelande från en författare, en genial idé för min nästa artikel.
Medan jag vet att det finns appar där ute för att lösa detta problem för mig, ska jag vara ärlig och säga att de inte fungerar för mig. Men det betyder inte att jag är av kroken!
Och det är därför jag ständigt letar efter andra hacks som kommer att tvinga mig att fokusera på en aktivitet i taget. Jag har inte hittat den perfekta lösningen än, men här är några snabba trick som verkligen gör underverk för mig.
1. Gör det till helskärm
. Detta är så enkelt som att dra ditt dokument så att det passar hela skärmen, eller använda hela skärmverktyget - tryck på den gröna knappen på din Mac eller tryck på F11 på din PC.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Minimera andra Windows</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-2.jpg width=780 />
<p>På samma sätt, istället för att trycka på den fruktade röda "X" -knappen på alla dina flikar, bara flytta över till det gula minimitecknet och hålla allt som kan distrahera dig ur synen. Genom att göra detta kan du vara säker på att dina kommande doser inte är borta, men väntar på dig när tiden är rätt.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-3"></a><h2>3. Spara dina länkar</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-3.jpg width=780 />
<p>Detta är en strategi jag använder ofta. Om det finns en webbplats jag vill kolla in, eller en länk som jag inte vill glömma bort, kommer jag att slänga den i min digitala uppgiftslista med en kommentar om den för senare, till exempel "Läs den här artikeln" eller "Kolla in denna webbplats och rapportera tillbaka till Sharon."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Hitta Mute-knappen</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-4.jpg width=780 />
<p>Allt har en stängningsknapp - du måste bara vara modig nog för att använda den. iPhones har en "Stör ej" -knapp (som jag använder hela tiden även om min telefon sitter mittemot mig), Gmail låter dig stänga av e-postkedjor (eller du kan använda det här fina verktyget för att dölja din inkorg - OK, ibland jag använder appar) och många företag meddelanden apps låter dig logga ut eller visa att du är "upptagen."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Om du är stressad av att vara i kontakt, kom ihåg: Det är inte för evigt, bara för tillfället.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Fyll i blankorna senare</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-5.jpg width=780 />
<p>Ett litet tips från en multitasker till en annan: Du vet när du arbetar med en presentation eller rapport och du kommer inte ihåg hur man stavar en persons efternamn, eller vad den ena studien kallas, eller något annat slumpmässigt faktum som har glidit ditt sinne?</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Det här är fällor - en minut tittar du upp det, nästa sak du vet att du är knä djupt på internet utan minne om hur du kom dit. Istället för att gå ner i kaninhålet, använd bara platshållare för nu och fortsätt.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>6. Nummer dina uppgifter</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-6.jpg width=780 />
<p>Det är lätt att titta på ett gäng kulor och försöka ta itu med dem två åt gången, men det är svårare att se en ordnad lista och göra det, ja, i orden. Nummerera dina uppgifter efter vikt och brådskande och gå sedan ner i listan. Säg till dig själv att du inte kan gå vidare förrän den uppgiften är klar.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Om du framgångsrikt tränar dig själv att tänka så kommer uppdrag att se mindre ut som en samling av artiklar som kommer i slutet av dagen och mer som en lista över saker du behöver för att kolla in en efter en.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>7. Förvara en uppgiftslista</h2>
<p align=)