Ny forskning som citerats i Quartz fann att att titta på en skärm, som din TV eller telefon, i din fritid gör dig olyckligare än någon annan aktivitet. Så, hur kan du annars spendera den tiden efter jobbet? Vi kom med några idéer - allt från att vara produktiv till avkopplande till att utforska dina hobbyer.