Vi vet alla att det är viktigt att få en hel natts sömn, men det visar sig att snabba tupplurar under dagen har några stora fördelar också. Så nästa gång du känner dig skyldig för att ha blivit lite stängd på middagstid, kolla in denna infographic för några intressanta fakta, inklusive en (överraskande) lista över kända personer som regelbundet tupplar.
Älskar du verkligen din natttid? Rulla nedåt för att se en lista över företag som är OK med dig som tappar i jobbet.
Det räcker inte med att använda din semester på jobbet, det är viktigt att du faktiskt kopplar ur kontoret. Så här är att kasta ut dessa dåliga ursäkter.
Det är naturligt att känna sig lite skyldig när du lämnar ditt jobb. Men du bör inte låta din skuld hålla dig tillbaka från att göra det karriärrörelse som är bäst för dig.
Lite ledigt är bra för dig - och din arbetsgivare också. Studier visade att det att ta ledig tid från jobbet kan öka din produktivitet, engagemang och total lycka. Så bli av med din semester skuld genom att läsa den här artikeln och förbereda för en avkopplande några dagar.
