Det talas mycket om balans mellan arbetsliv och liv i dag, varav de flesta handlar om att det inte fungerar.
"Tanken är att du kan dela in allt i antingen" arbetsaktiviteter … eller "livsaktiviteter … och genom att göra det" ha allt ". I praktiken faller dock denna teori isär, ”skriver Forbes- bidragsgivaren Kevin Harrington nyligen. ”Han tänker att det finns en perfekt balans är en röd sill. För de flesta är arbetet och livet praktiskt taget oskiljaktiga, tillägger Lazlo Bock från Harvard Business Review ®.
Kanske säger HBR: s Stewart D. Friedman det bäst: ”antar att vi alltid måste göra avvägningar … bland de fyra huvudsakliga aspekterna av våra liv: arbete eller skola, hem eller familj (men du definierar det), gemenskap (vänner, grannar, religiösa eller sociala grupper) och jaget (sinne, kropp, ande). Ett mer realistiskt och mer glädjande mål är bättre integration mellan arbete och resten av livet. ”
Som en nystartande grundare - en roll där arbetet aldrig passar in i de traditionella 9 till 5 timmarna och säkert kan ta över alla aspekter av resten av livet om jag låter det - jag är en stor förespråkare för integrering av arbetsliv. Jag uppmuntrar också alla mina anställda på The Muse att leva på samma sätt. Även om vi har en obegränsad semesterpolicy och flexibla timmar som låter människor njuta av sin tid utan arbete, hittar vi också sätt att hjälpa människor att integrera aktiviteter utan arbete i sina jobb (tänk på att installera en bar på vårt kontor för fredagens lyckliga timmar och låta teammedlemmar tar arbetscationer). Det finns många studier som visar fördelarna med arbetslivsintegrationspolicyer för engagemang och medarbetares moral, och vi har sett första hand att det gör oss till ett lyckligare och mer produktivt team.
Det gör mig också till en gladare och mer produktiv professionell. Och i en anda av att integrera arbete och liv - kontra bara balansera dem - här är några andra strategier som jag har implementerat i mitt eget schema.
1. Hitta schemat som låter dig fungera bäst
Traditionellt var arbetet för måndag till fredag, 9ish till 6ish (eller, du vet, 9ish), och livet skulle passa in resten av tiden. Och medan stängningen av arbetsdagen kan fungera för vissa tycker jag att jag är mer effektiv när jag sätter in aktiviteter utan arbete i min dag. Till exempel stängs min hjärna tillfälligt runt klockan 7, oavsett vad jag har gjort (eller hur mycket arbete jag har kvar). Så jag tar ofta chansen att ta middag med vänner innan jag kommer tillbaka online senare den kvällen för att avsluta eventuella lösa ändar. Ja, jag arbetar sent, men det är från soffan och i pyjamas - och efter att jag har haft lite tid att varva ner och koppla av.
I slutändan handlar det om att hitta det som fungerar för dig. Skulle du älska att ha en lång körning på morgonen? Eller ta en lång, maklig lunch? Testa det och se hur det påverkar din produktivitet.
2. Tänk om helgen
Längs liknande linjer kan balans mellan arbete och liv se ut som att arbeta hårt hela veckan och spela hårt på helgerna.
Men jag tycker att om jag loggar av hela helgen, tillbringar jag söndagen med att skrämma måndag morgon (och måndag till onsdag springa runt som en galen person). Så jag gillar att avsätta ett par timmar kvar under helgen för fokuserat arbete (och rensning av inkorg - ingen annan är online för att fylla det igen!) - och det gör en mycket mindre stressande vecka runt omkring.
(Obs! För att säkerställa att detta inte faktiskt tar över din helg ska du avsätta ett tidsblock för fokuserat arbete eller ett projekt att slutföra. Sedan sluta.)
3. Gör medarbetare till dina vänner
Här är mitt favoritips: I stället för att flytta professionella kontakter och vänner till två separata hinkar i ditt liv, hitta sätt att kombinera dem. Jag har turen att ha ett antal människor som jag skulle överväga både professionella kontakter och personliga vänner, och att kunna integrera dessa två delar av mitt liv kan ibland känna att jag har fler av båda. Till exempel kan jag komma ikapp med en kontakt på en stor nationell mediefastighet som syndikerar Muse-innehåll till hennes publik på miljoner och också byter historier om våra helger eller liv utanför arbetet också. Jag har ett antal entreprenörsvänner som jag kan ringa om jag behöver råd i en knepig fråga - eller vill ta en drink efter jobbet och varva ner. Att hitta medarbetare, professionella kontakter och andra inom mitt område som jag verkligen gillar har gjort att integrera arbete och lek mycket lättare när saker blir upptagna.
Det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig, men det är skönheten i samtalet om integration mellan arbetsliv och liv. Det är att hitta sätt att arbeta och leva bättre, men du definierar det.
Berätta för oss! Hur har du hittat sätt att integrera arbete och liv?
Offentliggörande: Detta inlägg har skrivits som en del av University of Phoenix Versus Program. Jag är en kompenserad bidragsgivare, men tankarna och idéerna är mina egna.
