Efter veckor med att ha jobbat sent, kört i lite sömn (och mycket koffein) och kommit igenom din mycket långa lista med doser, har du äntligen snubblat över lite ledig tid.
Den stora frågan: Vad gör du med det? Fånga upp dina favoritprogram ( Veep någon)? Gå ut för en trevlig måltid? Ta en lång och välförtjänt tupplur? Vill du börja arbeta med det förslaget som kommer upp om några veckor?
Vänta, vad ? Ja, fri tid innebär ”frihet” från arbete - så varför skulle någon göra mer av det?
Känns det inte riktigt bra ibland att gå vidare när vi har en timme eller två att skona? Det finns verkligen inget fel med det, plus att det vanligtvis betyder mer ledig tid senare (och mindre arbete tills du-somnar-somnar veckor). Med det sagt är det inte heller något fel med att stänga av datorn och lämna kontoret kl. Val, val.
När du står inför det ultimata dilemmaet att ta itu med en annan uppsättning uppdrag eller slå in den för dagen, här är vad du bör tänka på:
Du borde njuta av det om ditt schema ser klart ut för de nästa få veckorna
Det viktigaste att göra när du har varit stressad under en lång tid är att släppa den. När det gäller att göra morgondagen lite mer avkopplande, säger Muse Career Coach Dr. Suzanne Gelb ”I kväll, efter jobbet, gör tid att göra allt du behöver göra för att släppa upptryckta känslor på ett säkert sätt. Springa. Tidning. Stans en stansväska eller en kudde. Slå måla på en duk. Sjung högst upp i lungorna. ”Dessa små saker är värda din fritid.
Men gå vidare om din nästa vecka är lika packad
Tänk på vad som ligger framför dig: Är nästa vecka bättre eller sämre? Om du vet att du snart kommer att bli överväldigad kan det vara bra att ta lite tid (inte all din tid) för att ta itu med några kommande uppgifter. Och ja, det är tillåtet att välja de enklare valen - till exempel att beskriva en kommande presentation, göra en att-göra-lista för ett stort projekt som du behöver ta itu med eller bara skicka e-post till rätt personer för att ställa in mötetider.
Du borde njuta av det om du drivs med ett otroligt arbete
Varje stark insats har en belöning - det är något jag inte borde behöva säga till er. Du arbetade hårt, så du förtjänar att lämna kontoret i tid idag eller börja dagen med en mer lugn anmärkning imorgon.
Men gå vidare om du inte fullbordade mycket
Du slutförde allt som behövs idag, så ja, du har tekniskt ledig tid. Men sanningen sägs, du arbetade inte din hjärna för hårt, och när du tittar på de slutförda uppgifterna är du inte så imponerad av dig själv. Kanske ingen av dina kommande uppdrag är brådskande, men de kan fortfarande vara tillräckligt viktiga för att börja ta itu med nu - och eftersom de inte behöver slutföras omedelbart har du möjlighet att ta din söta tid.
Du borde njuta av det om du är utmattad
Det är uppenbart att ingenting blir gjort - eller blir bra - när du är trött. Så när möjligheten att koppla av uppstår är det bäst att använda det för att ladda ditt batteri. Gå hem, ät en lat middag framför TV: n (eller en bok) och skäm bort dig själv på en tidig sänggå.
Men gå vidare om du har mycket energi
Å andra sidan, om du befinner dig fortfarande surrande av energi även efter att allt är klart, kan du lika gärna dra nytta av rusningen och se om det finns några kommande uppdrag du är intresserad av att arbeta med - åtminstone tills du kommer ner från hög.
Du bör njuta av det om du är i gott skick
Om du har åstadkommit allt som frågades av dig (med naturligtvis nåd och välvillighet), så är du säker på att du förtjänar att spendera din fritid på att slacka av bara lite.
Men gå vidare om du vill gå upp
Men det kan också vara ett bra tillfälle att bevisa dig själv om du vill flytta upp. När du har enheten kan du överväga att använda din fritid för att hjälpa en medarbetare, eller ta på dig ett uppdrag för att befria din chef för extra arbete, eller sätta in ett projekt extra tidigt. Dessa lilla ansträngningar kan komma till nytta när du begär en kampanj eller en höjning.
Du bör njuta av det om du har planer
Fritid är en bra sak om du har något du har tänkt att göra, vare sig det går på en välbehövlig körning, ta middag med en vän du inte har sett på ett tag eller gå på film.
Men gå vidare om du är uttråkad
Det kommer att finnas tillfällen då du förmodligen har tid att göra något och ingenting att göra . Till exempel kanske din fritid inte sammanfaller med andra människors, så även om du är ute efter en spontan drink kan alla dina vänner vara på jobbet och lämna dig att underhålla dig själv. I det här fallet kan det vara värt din tid att hålla dig upptagen genom att göra lite arbete - även om det är mer meningslösa aktiviteter som att få tag på e-postmeddelanden eller ställa in din kalender för veckan.
I slutet av dagen är din fritid din , vilket innebär att du måste ringa det sista samtalet om du använder det för arbete eller nöje. Tänk på när det är vettigt för dig att gå vidare, och när det är vettigt att helt enkelt koppla av. Ingen vill att du ska bli en arbetsnarkoman, mest av allt ditt framtida jag.
