Har du någonsin haft en av de nätter där du bara inte kan sova, oavsett vad du gör? Med varje bredögat ögonblick som går, blir du mer och mer upprörd och förlänger den önskade sömnen ännu mer.
Och nästa dag på jobbet? Glöm den produktiva dagen du hade planerat. Du kommer att vara för upptagen med att tugga koffein och hålla ögonlocken öppna (ouch).
Det visar sig, det du sover under kan vara skylden. Om din inre temperatur är för hög när du försöker dumma, kan det hålla dig uppe. Men oroa dig inte - du kan fortfarande mysiga under dina favoritfiltar. Stoppa bara en fot ovanpå omslagen och du bör svalna dig tillräckligt för att somna.
Undrar du varför det här fungerar? New York Magazine- video för att ta reda på varför och komma ett steg närmare en god natts sömn. Dröm sött!
