Låt oss anta att du vanligtvis är en ganska positiv person. Du inser vikten av att inte ta dina problem till kontoret. Visst, du har en medarbetare eller två som du känner dig bekväm att lita på när du har en dålig dag eftersom din rumskamrat lämnade köket en grisig eller upptäckte att ditt ex gifter sig. Men alla saker som beaktas, du är inte en som kommer till kontoret fullt av undergång och dysterhet.
Å andra sidan är du inte heller en som låtsas att allt är solsken och rosor hela tiden. När din chef levererar hård teamåterkoppling, flirar du inte och bär den och agerar som allt är OK (med hopp om att få poäng med din chef).
Och när det finns förödande nyheter i omvärlden, ignorerar du inte bara det, klistrar ett leende i ansiktet och gör ditt jobb som om allt är perfekt. Åh, och när din kollega plötsligt slutar och lämnar dig med högar av hennes arbete, ser du inte dygden i att agera som allt är coolt.
Det är inte så konstigt att du har svårare att hantera kontorsgodis två-skor.
Deras permanenta glis är gitter och den ofta bruna nosgränsen är motbjudande. Men vad kan du göra? Det är inte som om du kan ringa dem för det. Vad skulle du säga? "Sluta vara så glad!"
Ja, nej.
Vad du kan göra är dock att lägga dig själv i de goda tvåskorna, ja, skorna. Kanske är de verkligen OK med att göra det mindre kul än grymt arbete. Kanske deras yrkeserfarenhet hittills har lärt dem värdet av att gå lite överbord med sugande. Kanske hade de till och med en upplevelse vid ett tidigare jobb där de fick en dålig prestationsgranskning baserat på deras attityd och beslutade att de aldrig ville att det skulle komma upp igen.
Saken är att du inte vet varför de goda två skorna har använt denna strategi. För vissa människor är vägen att komma framåt att ta ett gott ansikte och smida framåt. Det är helt bra om det inte är din strategi. Du måste helt enkelt inse att det är din medarbetare. Och om det fungerar för dem, låt det vara. Påminn dig själv om att så länge du gör ditt jobb bra att deras beteende inte reflekterar illa på dig.
Om du inte kan samla in det tålamod som krävs för att klara av den ljusa och glada attityden dag ut och dag ut, måste du utveckla en hanteringsmekanism som inte innebär att du avslutar ditt jobb.
När din kollegas lyckliga beteende blir bäst av dig, ta ett djupt andetag. (Du kan till och med prova den här enkla övningen på två minuter som ska ge dig lugn.)
När du har använt andetaget för att centrera dig själv är din nästa drag att dra sig tillbaka - fysiskt om det är tillgängligt för dig. Kanske flyttar du till en tom plats, tar din bärbara dator till köket eller arbetar i ett lugnt konferensrum. Om du inte fysiskt kan flytta din kropp ska du sätta på ett par hörlurar och rikta din uppmärksamhet bort från personen.
Verkligheten är den: Oavsett hur perfekt jobbet är, kommer du alltid att ha irriterande medarbetare. Du kommer aldrig att gilla varje enskild person du arbetar med.
Var tolerant och tankeväckande, och om du kan försöka se saker ur ett annat perspektiv kan du kanske ta det mindre personligt och istället se det som ett (lite irriterande) skämt - tänk speciellt på att du antagligen har dina egna egendomar.
