Om du någonsin har hittat dig själv som flippar kanalen bort från en nyhetsstation eftersom du inte gillar de arga vidsignalerna eller deprimerande händelserna, eller helt enkelt för att du inte känner till bakgrunden till historien som täcks, är du inte ensam- faktiskt är du som de flesta amerikanska nyhetskonsumenter.
Efter några minuters nyheter som får världen att verka som ett internationellt skräckhus är det lätt att hitta dig trött på en oändlig uppspelning av dagens händelser och problem.
Men detta betyder inte att du bör stämma ut. Det är faktiskt ännu viktigare att vara uppmärksam på vad som verkligen händer i världen - oavsett om det är via TV-nyheter eller inte. En studie från Pew Research Center från 2007 kom fram till att fler amerikaner tittar på nyheterna än någonsin, men att vi också vet mycket mindre om världen. Och det är inte bra.
När det gäller världsfrågor, bli inte frustrerad - bli mediekunskaper. Så här är du en kunnig konsument av globala nyheter.
Byt kanal och ställ in din hemsida
Dina lokala 17.00-nyheter kanske låter dig veta vad som händer i ditt område, men inte mycket utöver det. Och medan dina "kaffe-talk" -ankare för morgonen är fantastiska att vakna upp på, kanske deras programmering inte förbereder dig att sitta vid bordet i ett globalt affärsmöte (eller ens med 7: e klassare på din lokala Model UN).
Slå på en världsnyhetsstation, som BBC World Service, och låt den spela på din bärbara dator, telefon eller TV medan du klär dig på morgonen, kör till jobbet eller träna på gymmet. Och ställ in din dators hemsida till den globala nyhetssidan som du tycker är mest informativ - inte Yahoo eller din favoritblogg. Välj ett ansedd nyhetsbyrå, som BBC, CNN International Edition eller Al Jazeera English, som alla presenterar utmärkta och omfattande internationella nyheter.
Vet skillnaden mellan globala nyheter och infotainment
Berättelser som Twiggy, vattenskidorna är inte "mjuka nyheter." Kändisnyheter räknas inte som globala nyheter och inte heller söta djurhistorier (även om de äger rum i Asien). Även brottshistorier berättas ofta som "infotainment", men förklädda som hårda nyheter. Medan de kan vara övertygande, är sensationella brottshistorier mycket lokaliserade och bygger sällan global medvetenhet eller hjälper dig att förstå komplexa samhällsfrågor bättre.
Så vilka objekt är värda din tid? Nyheter om politik, krig, ekonomi och sociologiska intressen, liksom de som erbjuder en lins i en kultur, är fantastiska sätt att lära känna frågorna och börja få insikt i globala frågor.
Håll dig informerad och positiv
Ibland kan globala nyheter vara deprimerande att titta på. Men du borde veta att det ofta beror på att negativa nyheter säljer, och att för varje fruktansvärt ögonblick du ser på nyheterna, motståndskraft och hopp någon annanstans inte rapporteras.
Om mörka berättelser börjar överväldiga dig, söka efter positiva artiklar och nya perspektiv på alternativa medier som Global Voices . Se också till att du går längre än angreppet av sensationella ljudbiter, vilket kan göra att negativa händelser verkar värre. För att gå djupare i en berättelse, prova AlterNet eller The Atlantic för hip sociokulturell analys. Om du vill lära dig mer om politik och säkerhetsfrågor, kolla in utrikespolitiken och The Economist .
Lyssna, läs sedan mellan linjerna
Lita inte på en enda källa när det gäller att förstå en global historia - kom ihåg att varje land och nyhetsstation har sina egna nationella och politiska intressen på spel. Istället kan du kolla in olika nyhetsstations täckning av samma historia för att få en tydligare bild av vad som händer. Om du är skeptisk till en berättelse, leta efter lokala språk eller engelska nyhetsanalyssajter för att få olika perspektiv. En sådan webbplats, Tea Leaf Nation , erbjuder nyheter om Kina genom experter och frivilliga som har bott där.
För andra perspektiv, prata med vänner, särskilt om de kommer från det land där du berättar. Det bästa sättet att förstå världsproblem är att prata med någon som har mer än en tre minuters ljudbit att dela. Viktigast av allt, tänk kritiskt och lyssna som andra delar.
Gå på det internationella spåret
Det kan vara överväldigande att försöka följa allt som händer i världen, så begränsa det. Finns det en region du älskar att lära dig om? Ett språk du studerar eller ett ställe du planerar att besöka snart? Gör det till ditt kompetensområde. Om du väljer att följa nyheter längs ett specifikt geografiskt spår - säger Sydasien, Östeuropa eller Afrika söder om Sahara - får du sammanhang och insikt om de många länderna i regionen och deras internationella relationer som sträcker sig utanför dessa gränser. Du kommer också att utveckla en unik kunskapsbas som kan hjälpa dig i debatter, vetenskapligt arbete och professionella möjligheter.
Om du vill gå ett steg längre, få erfarenhet från landet genom att ansöka om stipendium eller praktik i regionen. Sök på webbplatser som Idealist och TakingITGlobal efter möjligheter.
Du behöver inte vara diplomat eller journalist för att förstå globala nyheter - du behöver bara göra ansträngningen. Så ta dig dit och engagera dig i den globala mediedialogen! Det är ett säkert sätt för dig att utveckla artikulerade åsikter som kommer att främja din framgång i vår snabbt föränderliga, globaliserade värld.
