Vill du vara mer fokuserad, produktiv, positiv, inflytelserik och pålitlig? Hemligheten är inte någon snygg ny pryl eller en exotisk kopp kaffe. Det finns faktiskt i nästan alla bostäder i världen: kläder.
Kraften som garderobsval kan ge en person är inte en ny uppfattning, men det finns faktiskt vetenskap bakom denna idé. Studier 2007 av forskarna Joy V. Peluchette och Katherine Karl fann att olika typer av kläder hade en enorm effekt på hur människor kände och agerade. Exempelvis kändes ämnen mer "auktoritativa" och "pålitliga" när de bär formella affärsdräkter, men de kände sig vänligare i affärskläder. En nyare studie från 2012 visade att studenter som bär labbrockar kunde utföra en serie hjärntester mer exakt än när de bar normala kläder och sa att de kände sig mer fokuserade.
Lång historia kort? Idén om ”förkroppslig kognition” (idén att hur man ser påverkar hur man känner sig) är verklig.
Så nästa gång du försöker tänka på ett sätt att ändra din arbetsrutin (oavsett om det innebär att vara mer effektiv eller fokuserad), börja med att byta ut din garderob. Om du vanligtvis är en ganska avslappnad kille eller gal, kan du byta dina jeans för slacks. Om du i allmänhet känner dig styv och obekväm i din kontorsdräkt, se om du kan tänka på sätt att lossna lite (behöver du verkligen ha den tredelarsdräkten?). Även om du arbetar hemifrån kan du utnyttja kraften i dina kläder genom att bära något som får dig att känna att du är i en mer professionell miljö - som en knappknapp i stället för din vanliga t-shirt eller helt enkelt ett par skor .
Uppenbarligen kan kläder inte förändra allt på en sekund, men det kan vara en liten förändring som hjälper till att leda till en enorm skillnad.
