Skip to main content

Att göra-listan ändras som kan göra dig lyckligare - musen

How Todoist Premium works (April 2025)

How Todoist Premium works (April 2025)
Anonim

Jag är en stor tro på att göra-listor. Jag gör dem för varje projekt, situation och uppdrag - i själva verket, om det fanns en apokalyps, är chansen stor att jag omedelbart skulle skriva upp en. (Steg 1: Hitta skydd. Steg 2: Skaffa vatten. Steg 3: Uppdatera Twitter?)

Men jag insåg nyligen att det fanns ett enormt problem med mitt system: Det gör mig inte lycklig.

Produktiv? Ja. Glad? Nej.

Men det var kanske inte listans fel - det var kanske artiklarna på den.

Trots allt är här ett ganska representativt prov:

  • Skriv CTO-uppdatering
  • Skicka in kostnadsrapport
  • Följ upp med Phat

Dessa saker måste definitivt få gjort. Men medan de är viktiga för min karriär, är de inte inriktade på de saker som faktiskt gör mig lycklig. Som Strayer University fann förra året, uppnår de flesta framgång genom att bygga stora relationer, uppnå personliga mål och älska vad de gör - inte genom att samla pengar, makt eller andra mer traditionella markörer för framgång.

Så för att återspegla detta bestämde jag mig för att försöka lägga till ett nytt avsnitt till min to-do-lista: ett avsnitt om ”verklig framgång”. Dessa mål skulle vara centrerade på mina relationer, personliga mål och passioner.

Bygg stora relationer

I allmänhet strävar jag efter att skapa äkta kontakter med alla jag träffar.

Men jag bestämde mig för att öka mina ansträngningar med dessa to-dos:

  • Be två nya medarbetare att ta lunch i veckan
  • Gör något trevligt för en vän
  • Var tålmodigare med min kollega och projektlagkamrat, Michael

Att ha dessa som artiklar på min uppgiftslista - snarare än att bara tänka, "Åh, jag skulle klippa Michael lite slak" - gjorde dem mycket lättare att uppnå.

Och när jag uppnådde dem fick jag definitivt en humörökning. Luncherna gav mig en chans att få nya vänner, och att göra en tjänst för en befintlig var verkligen glädjande. Dessutom blev Michael lättare att arbeta med när jag blev märkbart mer avslappnad under våra möten.

Uppnå personliga mål

När jag försökte tänka på några personliga artiklar för att lägga till min att-lista, insåg jag att jag inte hade tänkt på några icke-professionella ambitioner på ett tag. Inte bra - överfokusering på arbete gör mig definitivt inte lycklig.

Efter några tankar kom jag fram till:

  • Spring ett maraton
  • Utforska min passion för UI och UX

Det är stora mål. För att göra dem mindre skrämmande delade jag upp dem i konkreta uppgifter. Här är vad jag faktiskt har lagt till i min uppgiftslista:

  • Registrera dig för aprilmaraton
  • Välj ut träningsplan
  • Komplett första träningsveckan
  • Köp bok om UI-design
  • Forskningsfria UX-kurser

Varje gång jag slutförde en av dessa artiklar kände jag ett rusa av tillfredsställelse och stolthet. Och naturligtvis, var och en förde mig närmare att uppnå den stora bilden - vilket definitivt kommer att göra mig lycklig!

Älskar vad jag gör

Som kollegan Muse- författaren Kat Boogaard förklarade, även om du älskar det du gör, kommer det alltid att finnas några delar av ditt arbete som du väl inte älskar.

Därför bestämde jag mig för att välja något om mitt jobb som jag inte är galen för - och ta reda på vad som kommer att göra det roligare

Ta till exempel frilansskrivning: Även om jag älskar själva skrivandelen älskar jag inte att intervjua människor. Även efter att ha genomfört hundratals av dem blir jag fortfarande nervös. Jag oroar mig för att ställa de rätta frågorna, låta besvärligt, saknar nyckelinformation - och även om dessa bekymmer är små får de fortfarande mina tår att krullas.

Så utmaningen var att ta reda på hur jag kunde älska (eller åtminstone njuta av) att ge intervjuer.
Jag bestämde att de flesta av mina frågor stammade från att känna mig oförberedda.

Så här har jag lagt till i min lista:

  • Skriv ut 10 huvudfrågor och 10 säkerhetsfrågor
  • Öva på vad du kommer att säga som en introduktion, oavsett hur dorky det känns
  • Tillbring 20 minuter i förväg på att undersöka intervjuade

När dessa artiklar slutfördes var intervjun faktiskt ganska kul.

Om du vill känna dig lyckligare rekommenderar jag definitivt att du lägger till ett nytt avsnitt till din to-do-lista. Det behöver inte anpassa sig till mina tre kategorier (även om jag, som du vet, jag tycker det är en bra utgångspunkt!). Sträva bara efter att välja uppgifter som får dig att le.