Många gånger när vi tänker på våra karriärer, tänker vi på höjdspolen: kampanjerna, höjningarna, "månadens anställd".
Men sällan tänker vi på alla de små förändringarna som ledde till dessa enorma prestationer.
Entreprenören James Clear påpekar vikten av ”marginella vinster” i en uppsats om det brittiska cykelteamet. Ingen från Storbritannien hade någonsin vunnit Tour de France, förrän en ny prestationsdirektör kom in och, en efter en, gjorde ringa förändringar av allt om hur laget fungerade.
Den största takeaway: Många av dina framgångar har mindre att göra med "stora drag" och mycket mer att göra med små saker du gör varje dag. Som tydliga anmärkningar är: "Det är så lätt att överskatta vikten av ett definierande ögonblick och underskatta värdet av att fatta bättre beslut på en daglig basis."
Så, vad betyder detta för dig? Försök att förbättra saker i ditt yrkesliv lite för lite - i själva verket bara med 1%. Det är allt. Låter inte så hårt, eller hur? Men så småningom gör dessa mikroskopiska förändringar vågor.
Är du inte säker på var du ska börja göra mikroförbättringar i din karriär? Här är några saker du kan prova.
1. Läs en branschartikel
Du kanske inte har tid att sitta ner och läsa en branschblogg i en timme varje morgon, men att läsa en eller två artiklar verkar mycket mer hanterbar.
Och du vet aldrig vad du kan hitta en av dessa dagar: Kanske får du lite kreativ inspiration för ett projekt som ditt företag har arbetat med eller för en annan syn på hur du löser ett bestående problem.
2. Gör en skrivbordsträcka
Undersökning efter studie visar hur ohälsosamt det är att sitta ner på ett skrivbord hela dagen. Istället för att binda dig till ett stående skrivbord, kan du bara prova en eller två enkla skrivbordsträckor varje dag för att hjälpa dig att förbättra din hållning och återställa all skada du har gjort på kroppen.
3. Skicka ett nätverk e-post
Du har förmodligen inte tid att skicka personliga meddelanden till varje LinkedIn-anslutning du har under en arbetspaus, men säger hej till en professionell kontakt per dag? Det är en mycket lättare uppgift. Och tänk bara - om du gör det för varje arbetsdag under en månad, har du nått hundratals människor under året.
4. Ordna en e-postflik
Om du är som jag och har cirka 30 olika e-postflikar och etiketter i din inkorg, känns det ibland som att du sitter på en deponering av digitalt skräp. Att rensa ut en flik eller två kommer att känna dig lättare och renare, jag lovar.
5. Ge ett kompliment
Du behöver inte vara upprörande, men ge en komplimang till en person på ditt kontor varje dag. Erkänn någon för bra arbete, eller skjut din skåpkamrat en kommentar "Jag gillar verkligen dina skor". Det kommer att förbättra relationerna snabbare än du skulle tro.
Även om det är viktigt att vara stolt över dina "höjdpinnar" -stunder, kom ihåg att mycket mer går till dessa prestationer än du tror - och dessa smärre beslut är absolut värda att fokusera på.
