Kommer du ihåg den 40-timmars (ahem, jag menade 50) arbetsveckan? Om konceptet är ett avlägset minne, har du lagt in någon större tid på sistone. Och jag är villig att satsa på att ingen utom dina vänner eller någon annan har märkt det. Låter bekant?
För oss som inte slår in och ut från 9 till 5 är det lätt för timmarna att stapla upp utan att någon någonsin märker det. Förhoppningsvis kommer allt du har arbetat med att vara allt beviset på ditt hårda arbete du behöver, men det kommer en tid (sannolikt när dina medarbetare är på väg till happy hour medan du planerar att spendera din kväll cozied up med årsrapporten) att du kommer att känna dig mindre än uppskattad och vill låta ditt team veta hur mycket hårt arbete du lägger in.
Det du dock inte vill vara är att vara den kollegan som alltid gnäller om hur sent hon arbetade kvällen innan eller ger en dramatisk berättelse om att hon måste formatera en presentation under helgen. Här kan du göra vad du ska göra när du vill låta dina kollegor veta att du bränner midnattoljan - utan att låta som om du klagar på den.
Alternativ 1: Lida i tystnad
När du ska använda det: Om det inte är ett kroniskt problem eller om du inte är den enda
OK, så detta är inte exakt en lösning, men det är definitivt ett alternativ du bör överväga innan du försöker något annat. Jag vet att det förmodligen inte är vad du vill höra, men ibland måste vi arbeta mer än vi skulle vilja, och det suger. Om du befinner dig i en hektisk säsong eller om alla verkar gå igenom galna perioder då och då, kommer ingen mängd positionering, antydning eller rakt fram att peka ut det att ge dig mycket sympati. Vi måste alla göra det, och såvida det inte är en kronisk fråga är det nog bäst att bara suga upp det.
Å andra sidan, om din arbetsbelastning bryter mot ditt personliga liv på ett stort sätt, och det verkar som om du är den enda som drabbats, är det dags att göra något åt det. Tycka om…
Alternativ 2: Lämna några ledtrådar
När du ska använda det: Om du bara behöver lite uppskattning (eller sympati)
Om du känner att du är den som har belastningen av arbetsbelastningen, är det helt rättvist att låta dina medarbetare eller chefen veta hur mycket tid du lägger in. Bästa fallet, de kommer att erbjuda låna ut en hand; om inget annat, kommer det att få dig ett "Get Out of Jail Free" -kort när du nickar av under dina eftermiddagsmöten.
Men - stor friskrivning här - hur du gör det är nyckeln.
Ett alternativ är vad jag gillar att kalla "Påskäggsmetoden." Med den här taktiken säger du inte så mycket, du kommer bara att lämna lite ledtrådar - som påskägg - för dina kollegor. Nästan allt vi gör idag har en tidsstämpel på det, så när du avslutar arbetet (cirka 10 PM), skicka ett vänligt e-postmeddelande till teamet. Gör det kort och sött - bara fakta. Att bara skicka något för att bevisa att du är på kontoret efter timmar ser lite desperat ut, men om du faktiskt har något användbart att bidra med kommer det att se ut precis som det är: Hårt arbete som görs efter timmar.
Eller försök med FILO (först-till-sista-out): I stället för att hoppa ner vid skrivbordet från det ögonblick du kommer in till det ögonblick du går, se till att andra märker att du är den första på kontoret den sista som lämnar. Nej, gör inte en stor scen på kaffemaskinen om hur du har varit på kontoret - det kommer inte att få dig några sympati poäng. Istället, samtal istället med så många människor du kan, och se till att du pratar om något arbetsrelaterat. Efter några dagar med att träffa dig där före alla andra och fortfarande där när kontoret rensar, kommer dina kollegor att få antydan att du är lite överarbetad just nu.
Slutligen, bara be om lite hjälp här och där. Be Bob från att redovisa några input eller råd om projektet du arbetar med, och när han kommer tillbaka till dig med feedback kommer han att se dig hårt på jobbet. Uppdrag slutfört.
Alternativ 3: Ha prat
När du ska använda det: När du verkligen är överarbetad och behöver något att ändra
Naturligtvis, om du behöver mer än bara lite sympati - som i tre fler personer för att hantera din arbetsbelastning - är det dags att sluta med den subtila taktiken och sitta ner med din chef för en prat.
Lägg lite tid på din chefs kalender och ge en antydning om vad du vill diskutera (något liknande, ”Jag skulle vilja chatta med dig i några minuter om X-projekten jag arbetar med och få lite insikt hur man går vidare på dem ”fungerar perfekt).
Under tiden ska du skapa en lista över dina projekt och prioriteringar. Innan du kan berätta för din chef hur överbelastad du är, skulle du bättre vara beredd. Om du jobbar sent helt enkelt för att din kattvideo tittade varade längre än vanligt är det inte en bra ursäkt. Men om du har tagit på dig fem nya projekt eftersom någon bara slutade är det värt att nämna.
Sedan, ge några förslag på hur du tror att lasten skulle kunna fördelas på ett mer hanterbart sätt. Om det till exempel tar dig lång tid att slutföra ett projekt eftersom du inte känner till en ny programvara som företaget har rullat ut, föreslår du att du tar en kurs för att hjälpa dig att ta dig upp. Om det verkligen finns fler uppgifter på din tallrik än det finns timmar på dagen, be din chef om hjälp med att prioritera.
Kom ihåg att vara objektiv och positiv när det är dags för själva samtalet. Du vill lyfta fram det faktum att du känner dig lite överväldigad - inte bara klaga. Rama in allt du säger på ett positivt sätt, och var alltid redo att ge förslag och be om din chefs råd om hur du arbetar mer effektivt. Se till att du är klar över vad du vill uppnå efter konversationen och föreslå att du båda checkar in igen om en vecka eller två för att se hur det går.
Jag är ett stort fan av balans mellan arbetsliv och liv, men ibland behöver saker bara göras och timmarna mellan 9 och 5 kommer inte att minska det. Och i dessa fall ska du känna igen när och hur du delar det med dina medarbetare eller chef. Du tjänar några sympatipoäng eller lite hjälp - utan att se ut som en vissare.
