För några månader sedan upplevde jag ett skurrande ögonblick. Stående i köket hade jag inte längre lusten att resa. Jag var trött, jag var inte längre upphetsad av tanken på jet-inställning och jag ville till och med vila från mitt arbete - berätta viktiga historier om mänskliga rättigheter från hela världen. Jag sa till mina vänner och familj, ”Jag tror att jag bara vill stanna hemma och baka kakor. Mitt Facebook-namn borde byta från World Trekker till Cookie Baker. ”Något var definitivt fel.
Efter mycket tanke, meditation och prata med vänner och kollegor insåg jag att det inte var för att jag ville ge upp resan, utan att jag behövde en paus. Under den längsta tiden hade jag hållit igång och gått utan att ta en paus, och ibland var de mänskliga rättighetshändelserna jag bevittnade i fältet inte lätt att ta sig an med. Att gå tillbaka dit betydde att jag var obekväm och möter utmaningar igen, och jag visste inte om jag var redo för det.
Strax efter händelsen av bakning av kakan såg jag ett gammalt magasin klippa på hörnet på mitt skrivbord. Det var ett citat av Eleanor Roosevelt: "Du får styrka, mod och förtroende genom varje upplevelse där du verkligen slutar för att se rädsla i ansiktet. Du måste göra det du tror att du inte kan göra." Just då och där bestämde jag mig för att åta mig att resa, oavsett tvivel jag kände.
Jag tror inte att den här upplevelsen är unik - jag tror att många människor ger upp resor eller är rädda för att komma tillbaka på vägen på grund av en upptagen karriär, en ny familj eller livsstilsförändringar, eller bara för att de är trötta och överväldigad. Och det är förståeligt. Men om resor är något du vill (eller måste) göra, är det viktigt att göra en plan för att komma igång igen.
Jag gick nyligen på en resa till Turkiet, och även om det inte var lätt att komma på planet, hittade jag några strategier som hjälpte mig att komma ut där, vara positiv och bli kär i resor igen.
Vet när du är redo
Det finns tillfällen då resor bara inte är vettiga. Du kanske bara är igång i din karriär eller ett nytt jobb, eller är orolig för din relation eller hanterar familjeproblem. Dessa situationer är inte alltid de bästa tiderna att plocka upp och lämna.
Men förväxla inte dessa scenarier med att vara hemma eftersom det är bekvämt och enkelt. Det kommer en tid då du behöver ge dig själv en stöt för att komma ur din komfortzon. En vän till mig sa en gång till mig "Du kommer aldrig att vara helt 100% redo, men när du är 60-70% redo, bör du göra valet att gå."
Du kanske vill börja lilla och ta en inrikesresa eller bara en helg bort för att se hur det får dig att känna, men eftersom jag vanligtvis reser mycket, visste jag att det måste vara allt eller ingenting. Gör vad som känns rätt, men kom ihåg, även om du tvekar, är det alltid värt ett försök.
Hitta ett supportnätverk
När jag förberedde mig för min resa kände jag ambivalens på flygplatsen och övervägde till och med att välja bort och springa tillbaka till allt som kände mig bekant och lätt. Vad stoppade mig? Jag hade turen att ha ett fantastiskt supportnätverk av människor som rationellt förklarade för mig varför jag skulle gå och hur mycket jag skulle ångra om jag inte gjorde det. Dessa vänner var inte bara tålmodiga, utan de fastnade med mig hela vägen genom resan - deras tro på mig var kraftfull och motiverande. Eftersom jag litade på dem, hamnade vi med en reseupplevelse en gång i livet tillsammans.
Jag rekommenderar starkt att du delar det du går igenom med andra. Du kan hitta ditt supportnätverk på oväntade platser, som gamla vänner på Facebook eller en betrodd mentor. Eller om du inte är redo att komma med dina problem kan du alltid prova pratterapi eller hitta en supportgrupp.
Bo i ögonblicket
När jag lämnade insåg jag att det mesta av min tvekan om att komma tillbaka på vägen uppstod från att glömma hur jag skulle leva i ögonblicket. Jag tänkte ständigt på vad som var nästa, eller så var jag så upptagen med att svara på texter, svara på e-postmeddelanden och hantera arbetskrav att jag glömde att ta hand om mig själv.
För en lång tid sedan berättade en god vän att jag skulle sluta stressa och "vara där dina fötter är." En gång började jag göra det - att känna igen om mina fötter var i planet, eller på ett kafé, eller promenera längs gatan och ta ett nytt land i - kände jag att den fantastiska reseuforin man får när man utforskar igen. Att stanna kvar i ögonblicket hjälpte mig att njuta av min upplevelse ännu mer, eftersom jag inte tänkte på vilket arbete jag var tvungen att göra hemma eller vad nästa dag skulle hålla. Jag tog bara resan en dag i taget.
Erkänn utmaningarna
Efter att ha fastnat i det kalla regnet och inte hittat en hytt på min resa en dag, kände jag mig frustrerad, men jag försökte ta det i steg. Som jag brukade berätta för människor hela tiden, kan saker gå fel när du minst förväntar dig det, men du måste vara flexibel och öppen för förändring.
Som sagt, vet att det är OK att ha blandade känslor och att det kommer att finnas stunder när resor är utmanande eller när du känner dig frustrerad, trött eller rädd. När ett utmanande ögonblick händer, eller om du börjar tänka negativt, gör en självkontroll och vet att detta ögonblick kommer att passera och att du kommer att bli bättre och starkare för det.
Fira din resa
När du är där, kom ihåg att belöna dig själv. Gå till de lokala marknaderna och köp något fantastiskt eller gå ut för en god måltid eller evenemang. Även om det är en affärsresa, hitta tid mellan möten eller efter timmar för att göra något som verkligen gör dig lycklig. Mina vänner som gjorde humanitärt arbete känner ofta skyldiga till att ha en trevlig middag eller åka ut på natten - men det är ingen skam att hitta en balans för att upprätthålla den typen av svårt arbete. Resor handlar om lärande och upptäckt, och särskilt när du försöker komma tillbaka i resesadeln bör du kunna njuta av dig själv efter en resa eller en hård dagsarbete.
Det kan finnas en tid i ditt liv där du vill dike resväskan och reseguiden, och det är OK. Vi behöver alla en paus ibland. Men se till att du också tar dig tid att erkänna vad som kan hindra dig från det och göra det som känns rätt för dig.
Många frågar mig hur jag ständigt fortsätter att vandra världen, och medan jag vet att en kraftfull blandning av kaffe och adrenalin har något att göra med det, vet jag också att resor har berikat mitt liv oerhört. Särskilt när jag har drivit mig själv eller gått utanför min komfortzon belönas jag alltid av mina reseupplevelser. Och om du bara kommer dit och gör det, kanske du också blir förvånad.
