Dagen var den 14 januari 2009, men det känns fortfarande som igår.
Jag satt vid mitt skrivbord och kände en kran på axeln. När jag vände mig hälsades jag av chefen för min grupp som frågade: "Kan du snälla svänga vid mitt kontor?" Jag visste att det var över. Jag följde skamligt efter honom, som ett barn som eskorterades till rektorens kontor, mitt hjärta dunkade okontrollerat.
Vår konversation varade bara en minut eller två. Han tackade mig för mitt arbete och berättade att tiderna var tuffa. Nedskärningar behövde göras. Han gav mig numret till vår HR-representant och önskade mig det bästa. Ögonblick senare blev jag ombedd att lämna byggnaden.
Jag hade bara varit en analytiker för investeringsbanker i sex månader. Med tanke på att jag gick med i företaget 2008, visste jag att branschen var på ett konstigt ställe. I veckor hade det talats om uppsägningar, och jag hade en magkänsla att när de kom, skulle jag bli med.
Jag hade inte fel.
Jag tillbringade de kommande fyra månaderna på att söka jobb. Jag kommer inte ihåg hur många roller jag ansökt om, men när jag hittade min nästa roll hade jag intervjuat med 20 företag och 65 personer. Den fyramånadersperioden i mitt liv var svårt, och jag kämpade motmod under hela den. I slutändan lärde jag mig oundgängliga lektioner att bli avskedade.
1. Äg det
När jag avslutades ville jag rationalisera varför det hade hänt. Jag ville fel på marknaden. Jag ville peka fingrarna mot kollegor. Men i slutet av dagen var jag ansvarig. Det fanns faktiskt flera projekt som jag hade förväntat mig under förväntningarna, och även om jag inte fick sparken av prestationsskäl tror jag att jag kanske har undgått uppsägningarna om jag hade varit toppspelare. Naturligtvis är det alltid lättare att säga vad du borde ha gjort annorlunda när du ser tillbaka.
Oavsett om du är avskedad eller sparken, kommer att försöka tilldela andra skyldigheter bara förvärras. Även om allt som hände på kontoret var utanför din kontroll kan du kontrollera hur du reagerar på det. Och ingen sade någonsin att sitta runt och peka fingrar ledde dem till deras nästa möjlighet.
2. Sätt det i perspektiv
Under min sökning intervjuade jag och avvisades av 19 företag. Jag lärde mig så småningom att hantera avslaget genom att sätta saker i perspektiv. Att gå på långa promenader, läsa böcker och betjäna andra människor tillät mig att gå bort från besvikelsen jag kände och att tänka tydligt.
När du är i mitten av en karriärkris som känns som att det tar över ditt liv, ta ett steg tillbaka för att fokusera på de goda sakerna i ditt liv kan ge efterfrågat perspektiv. Du kanske känner att det är slutet på världen, men i det stora planen med saker är det troligtvis bara ett litet bakslag.
Missförstå mig inte: Att vara arbetslös och se en växande hög med räkningar är stressande. Men du kommer att få ett nytt jobb, och det kommer så småningom bara vara en koll på din karriärväg.
3. Sök mentorer
Du är stark, så du behöver inte hjälp från andra, eller hur?
Så dumt som det kan låta, det är den inställningen jag tog när jag släpptes. Jag ville bevisa att jag var oberoende, att jag kunde hantera det på egen hand. Jag tillbringade flera veckor på att försöka gå ensam innan en nära vän hjälpte mig att förstå hur dumt jag var.
Jag insåg att jag behövde vägledning i min sökning, jag avsatte min stolthet (hårdare än det låter) och började söka mentorskap. Människorna jag byggde relationer med under denna period visade sig väsentliga. De gav råd, uppmuntran och i vissa fall jobbledningar.
Som LinkedIn-ordförande Reid Hoffman uttrycker det, "Oavsett hur briljant ditt sinne eller strategi är, om du spelar ett solo-spel, kommer du alltid att förlora för ett lag."
Tappar ditt jobb verkligen suger
Lyckligtvis känner vi massor av fantastiska företag som anställer just nu
Fantastiska jobb just på det här sättet
4. Fokusera på vad du kan lära dig
Att bli permitterad tvingade mig att tänka på allvar över vad jag ville göra med mitt liv. Det var under denna reflektionstid som jag först trodde att en karriär inom ekonomi kanske inte passade. Medan jag inte skulle hamna över till mänskliga resurser på flera år, motiverade denna period mig att titta inåt och bättre förstå mina styrkor och ambitioner.
Jag skulle inte ha hamnat där jag är nu om jag inte hade haft den perioden med arbetslöshet för att reflektera över vad jag missade om min roll - och vad jag inte gjorde.
Att förlora ett jobb är inte trevligt. Jag tänker inte prova och sockerlacka det åt dig. Det fanns dagar under min längre än väntat arbetslöshet när jag kände sig besegrad och nere på mig själv. Men det är ingen tvekan om att upplevelsen i slutändan gjorde mig starkare.
Och i mitt nästa jobb kan jag säga att jag arbetade hårdare än någonsin för att säkerställa min framgång. Du kommer igenom detta och du blir bättre på grund av det, även om du inte kan förstå det just nu.
