Skip to main content

Hur man överlever på jobbet (när man verkligen vill gå tillbaka till sängen)

Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (April 2025)

Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (April 2025)
Anonim

Du drog en helt finare på ditt senaste projekt. Du har precis kommit över en magfel. Du har blues efter arbete efter semestern. Av någon anledning är du inte på ditt bästa och av alla platser du kan vara är du på kontoret.

Men bara för att du inte känner 110%, betyder det inte att du måste visa det. Jag brukade ha en kollega som skulle säga "Du ser trött ut", varje dag tog jag mig inte tid att sätta på mascara, än mindre när jag faktiskt dra. Ta det från mig: Det är mycket mer effektivt att lägga in tid och ansträngningar att vara (bokstavligen) skarpade än att hoppas att ingen kommer att märka det.

Läs vidare på tre sätt du kan göra stort intryck, oavsett hur du verkligen känner dig.

1. Titta på delen

Du är utmattad, så det smartaste du kan göra är att snooze och fånga ytterligare några minuter med ögon, eller hur? Inte exakt.

Det är inte bara sant att "när du ser bra ut mår du bra", men när du ser utmattad är det mer uppenbart än du kanske tror. Så att du tar dig tid att dra dig ihop - att välja en dräkt som du vet tjänar komplimanger, sveper på en ljus läppstift - kommer inte bara att få dig att le, det kommer att distrahera från din glänsande energi och hjälpa dig att göra ett sammandraget intryck .

Behöver du en annan pick-up efter ett tappande lunchmöte? Förvara en nödsats i skrivbordet (Visine ingår!).

2. Ordna din uppgiftslista i enlighet med detta

När du tittar på din to-do lista för veckan, är oddsen att det finns några uppgifter som är av andra art och andra som kräver att du marschalerar dina resurser och tänker strategiskt. Skär dig själv en paus, och om de inte är tidsspecifika, spara de tuffaste projekten för en annan dag.

Om du trycker på de krävande uppgifterna ökar inte bara sannolikheten för att du ska göra något för dagen, utan garanterar också att du inte kommer att missa något som du annars skulle märka (när du inte känner dig kort med energi eller fokus).

Se bara till att du inte använder detta som en ursäkt för att ge dig själv en lätt dag varje vecka: Att skjuta av de hårda sakerna bör vara undantaget, inte regeln.

3. Gå efter tankeväckande

Vissa dagar är det inte något alternativ att belasta din last. Du har ett stort möte, samtal eller presentation, och du måste vara bäst. Nu då?

Kom ihåg att det finns mer än ett sätt att göra ett "gott" intryck. Visst kan du föredra att utstråla hög energi och knivskarpt fokus, men det betyder inte att du måste låta låg energi manifestera sig som långsam eller frånkopplad.

Fokusera istället på att se (och vara) tankeväckande. Låt dig själv ett extra ögonblick att tänka innan du pratar - vilket inte bara kommer att se professionellt ut, det hjälper dig att undvika ett knä-ryck, övertröttad respons. Gör rätt sätt, ta ett extra ögonblick att komma ikapp kommer att komma över när du tar ett extra ögonblick att tänka noga och bearbeta.

Nej, du kommer inte att vara ditt bästa 100% av tiden. Men det finns ingen anledning att få ett rykte som kollegan som inte tar med ditt A-spel. Använd dessa tips för att se ut som att få genom en tuff vecka är ingen svett (och allvarligt, sova lite).