Även om du har det bästa jobbet på planeten kommer det att finnas dagar då du bara inte klarar av att gå ur sängen för att gå på jobbet. Lyckligtvis är dessa dagar förmodligen få och långt mellan, och några recitationer av "Imorgon kommer att bli bättre" är allt du behöver för att få dig till kontoret.
Men vad händer när du har ett svårt hat mot din anställningssituation? Du vet redan att morgondagen förmodligen inte kommer att bli bättre, så hur exakt pratar du dig själv ur sängen och i duschen för ännu en fruktansvärd, hemsk, ingen bra, mycket dålig dag på kontoret?
Tja, som tur (eller brist på det) skulle ha det, har jag lyckats överleva mer än min rättvisa del av hemska jobb. Så här gjorde jag det.
1.
Jag vet jag vet. Att stå upp tidigt för att gå till ett jobb du föraktar är precis motsatsen till vad du vill göra, men jag lovar att det hjälper.
Under mina mörkaste karriärdagar var jag bokstavligen i mörkret när jag var hemma. Det var mörkt när jag kom på jobbet på morgonen och mörkt när jag gick. Inte exakt motiverande. En stund gjorde jag en vana att slå snooze-knappen ungefär tre gånger innan jag drog mig in i duschen tills jag äntligen insåg att det inte hjälpte mig. Mitt enda andra alternativ var att stå upp tidigt (eller till och med bara i tid) och försöka njuta av min morgon så mycket som möjligt.
Jag började gradvis vakna upp bara 15 minuter förr till början, tills jag var upp till en hel timme. Jag fyllde den tiden med saker jag tyckte om, mitt enda krav var att jag inte fick göra något ens på distans relaterat till arbete. Jag gjorde franskpresskaffe, fixade mig en trevlig frukost och läste nyheterna varje dag. Vissa dagar skulle jag lägga till i ett bubbelbad, och andra pressade jag till och med i en kort träning. Det var "mig" tid, och jag skulle njuta av det om det dödade mig.
Och gissa vad? Det dödade inte bara mig, det gjorde att jag stod upp ur sängen något jag kunde se fram emot. När jag var tvungen att börja tänka på att lämna huset för jobbet, hade jag redan haft en trevlig och avkopplande morgon, vilket tog ut det faktum att jag skulle tillbringa de närmaste 10-12 timmarna i kontorshelvete lite lättare till magen.
2.
När du avskyr ditt jobb är chansen att det första du vill göra när du är på jobbet är att köra hem och krypa in i ditt favoritpar av svettningar och häll dig ett gigantiskt glas vin (eller varm mjölk, om det är din sak) . Det skitliga jobbet har tappat varje sista ounce av energi och liv för dig direkt från dig, och tanken på att tillbringa en stund ute i offentligheten, än mindre att vara social, är en skrämmande tanke. Låter bekant?
Tja, detta är ännu ett fall på hur det faktiskt är bättre för dig att göra det motsatta av det du vill göra. När jag var på min lägsta nivå med min elaka jobb, försökte jag göra så många planer med vänner eller göra aktiviteter jag gillade som jag kunde. När jag inte kunde få planer att fungera under veckan skulle jag planera för helgen. Poängen var att jag alltid hade något att se fram emot, snarare än bara något att frukta - att gå på jobbet.
Medan jag fortfarande var tvungen att göra mitt arbete medan jag faktiskt var på kontoret, så kände jag att jag hade ett parti att delta på fredagskvällen eller en lunchdag med en vän på onsdag eftermiddag var tillräckligt för att hålla mig igång och gav mig en anledning att inte ringa i sjuk varje dag i veckan.
3.
Jag kan inte säga detta nog - att göra listor kan förändra ditt liv. Även om jag aldrig har betraktat mig som en "typ A" -personlighet, kan jag inte förneka fördelarna - särskilt om du står inför ett jobb som du avskyr minst 40 timmar per vecka.
När jag först kom till att jag hatade mitt jobb för många år sedan var jag fortfarande tidigt i min karriär och försökte mitt bästa för att etablera mig. Vilket betydde, trots att jag föraktat att gå på jobbet varje dag, jag fortfarande behövde göra ett positivt intryck.
Det var när jag började göra listor. Riktigt långa, detaljerade listor. Jag lägger allt från att skicka e-post till att ringa en klient till att få mitt morgon- och eftermiddagskaffe på listorna. Ibland, om jag hade en särskilt dålig dag, skulle jag till och med sätta saker som "Möt Jane för drycker vid 6." Om det måste göras den dagen, gick det på listan, oavsett hur till synes obetydlig. Sedan, när jag var klar med det, skulle jag korsa bort det och gå vidare till nästa uppgift. När dagen var slut skulle jag kopiera alla objekt som jag inte hade slutfört till en ny lista för nästa dag. Sedan, när jag anlände till kontoret följande morgon, hade jag redan en lista över saker som fick mig att flytta.
Att skapa en lista är ett överraskande enkelt - och effektivt - sätt till makten genom en utmanande arbetsmiljö. Det ger dig inte bara definierade parametrar för vad som kommer att utgöra din dag, utan det har den extra fördelen att du blir mer produktiv i processen.
Medan jag är säker på att bara rulla över och aldrig visa ditt ansikte på kontoret igen kan låta som ett genomförbart alternativ på vissa dagar, tro mig, det är det inte. Även om det förmodligen är bra att leta efter ett nytt jobb, tills du hittat ett, måste du överleva det du har. Anställ dessa strategier, och inte bara kommer din chef aldrig att misstänka hur mycket du avskyr ditt jobb, du kanske faktiskt glömmer då och då!
