Ditt jobb gör dig helt eländig. Men vänta bara en minut. Är det faktiskt ditt jobb - eller är det din arbetsgivare ?
Det råder ingen tvekan om det - de två kan lätt förvirras. Innan du blir övertygad om att du behöver en total karriär 180 vill du dock trycka på pausknappen och ta lite tid att utvärdera. Är det det du gör som du inte gillar så starkt, eller är det vem du gör det för?
Tro mig, jag vet att det inte alltid är lätt att räkna ut det. Så fråga dig själv dessa fyra frågor och du är säker på att få viss tydlighet och bestäm din bästa handlingssätt.
1. Vad är min favoritdel av mitt nuvarande jobb? Vad är min absolut minsta favoritdel?
Låt oss först ta ett förstoringsglas till din befintliga spelning. Detta är avgörande för att bestämma vad som fungerar för dig, liksom vad som inte är det.
Sätt dig ner, tänk igenom din dagliga dag och zon på det du älskar det absolut mest om vad du gör just nu. Det är kanske ett viktigt ansvar du har eller ett stort projekt du har arbetat med. Vad det än är, ta reda på att en sak som du älskar mest om ditt nuvarande jobb.
På baksidan, vill du också ta lite tid att identifiera det du otvivelaktigt avskyr. Vilken del av din position gör att du stönar okontrollerat och lägger oändliga besvärliga suck? Att tänka på att det definitivt inte är lika roligt, men det är fortfarande viktigt.
Så var kommer den här frågan exakt att få dig? Låt oss bryta ner det. Om du inte har några problem med att tänka på en aspekt av din position som verkligen får dig att känna dig uppfylld, är det förmodligen en bra indikator på att du är på rätt väg i din karriär. Och på andra sidan av det myntet? Om du verkligen stöter på din hjärna bara så småningom att landa på din anständiga tandvårdsplan som den allra bästa delen av ditt jobb? Det kan vara dags att göra några ändringar.
Frågan om din minst favoritaspekt fungerar på samma sätt. Är de fruktansvärda delarna av ditt jobb mer arbetsgivarbaserade - till exempel för få semesterdagar eller skvallra, oförskämda medarbetare? Eller är det något specifikt bundet till din position? Det kan också lysa lite på vad du behöver göra nästa.
2. Vilka tre ord skulle jag använda för att beskriva min chef? Vad sägs om mina medarbetare?
Jag vet hur det är att få din hjärna att känna sig så molnig att du inte har någon aning om vilket sätt som går upp. Och onödigt att säga, det förvirrade sinnestillståndet kan bara göra din situation så mycket tuffare.
Så nu, istället för att bara fokusera på det du gör, är det dags att vända rampljuset på vem du gör det med . Ta en anteckningsblock och skriv ner de tre första orden som tänker på när du tänker på din handledare och gör sedan exakt samma sak för dina kollegor.
Titta på vad du skrev ner. Ser du oftast positiva ord, som "stödjande" eller "motiverande?" Eller listade du huvudsakligen saker som "överträdande" eller "opålitliga?"
Miljön du arbetar i kan ha en enorm inverkan på hur du känner för din karriär totalt sett. Så att ta sig tid att utvärdera vad du verkligen tycker om de människor du arbetar med kommer att hjälpa dig att fokusera på vad som faktiskt stör dig om din nuvarande position.
3. Hur skulle jag beskriva min perfekta arbetsgivare?
Ja, det kan utan tvekan vara avslöjande att veta vad du inte vill. Jag kommer inte att argumentera med det. Du kan dock inte bara fokusera på de saker du vill undvika. Du bör också vara välinformerad om de egenskaper du faktiskt letar efter.
Tänk på vilka egenskaper som skulle utgöra din perfekta arbetsgivare. Kanske har ditt drömföretag en riktigt avslappnad atmosfär, med flexibla scheman och en avslappnad klädkod. Eller kanske du letar efter något lite mer styvt och strukturerat. Du gillar höga förväntningar och formell organisation - det håller dig på topp i ditt spel.
När du har bestämt vilka egenskaper din ideala arbetsgivare skulle ha är det dags att matcha ditt nuvarande företag mot dem. Liknar din lista nära där du arbetar nu? Eller beskrev du något drastiskt annorlunda?
Om ditt nuvarande företag verkar falla ganska i linje med vad du letar efter i en arbetsgivare, kan det innebära att det är ditt jobb som inte riktigt uppfyller dina förväntningar - det kan vara dags att utforska dina alternativ. Men om din idé om en perfekt arbetsplats är en skillnad mellan natt och dag från var du arbetar nu? Jag är villig att satsa på att det inte är det jobb du avskyr - det är företaget.
4. Har jag gjort det här jobbet någon annanstans? Hur kände jag mig där?
Du kan lära dig mycket av dina tidigare erfarenheter, och att reflektera över dessa kan vara särskilt användbara när du känner dig förvirrad över din nuvarande arbetssituation.
Titta tillbaka på dina tidigare positioner. Har du utfört ett liknande jobb någon annanstans? Var du nöjd med de allmänna uppgifterna och ansvaren då? Eller var du fortfarande mindre än nöjd och trodde att att byta företag (och kanske till och med få lite lönebump) kan förbättra dina syn på din karriär?
Du vill inte hoppa från stekpannan i elden igen. Och om du tänker tillbaka på tidigare erfarenheter du har haft i samma (eller till och med en något liknande) roll kommer du att hjälpa dig att klippa igenom bullret, rensa dina tankar och identifiera vad som verkligen gör dig olycklig.
Ta det från någon som har varit där - att bestämma om du är missnöjd med ditt jobb eller din arbetsgivare (eller i vissa fall båda) kan vara lite hjärntestare. När de två är så nära knutna kan det vara tufft att separera dem och dra ut bitarna som inte faller på plats.
Så fråga dig själv dessa fyra viktiga frågor för att få en klarhet och gå vidare till dina nästa steg med självförtroende och ett jämnt huvud.
