Skip to main content

Varför karriärfreak outs faktiskt är bra för dig - musen

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (April 2025)

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (April 2025)
Anonim

Konstigt som det kan se ut, ibland börjar de bästa jobbövergångarna med en bra solid freak out. Du känner till sånt: panikerad andning, galet hår, fosterlägen och besvärliga samtal med dig själv.

Vi kategoriserar ofta dessa stunder som dåliga - men när det gäller att flytta din karriär kan de vara väldigt, väldigt bra. Som en veteran i freak outs som sträcker sig från: "Bör jag ta denna kampanj?" Till "Ska jag lämna detta jobb?" Till "Är det dags att starta mitt eget företag? Vad i helvete gör jag? ”Jag har lärt mig att de bästa besluten jag har fattat har hänt som ett direkt resultat av dem.

Låt mig förklara.

Först skakar Freaking Out dig

Ofta är det inte förrän vi lurar om något som vi verkligen känner igen dess värde för våra karriärer. Till exempel var det länge då jag arbetade som konsult (iklädd kostym varje dag!) Att jag visste att jag ville starta mitt eget företag. Trots att jag visste detta kunde jag inte tycka att jag skulle lämna mig.

Och sedan började mitt företag permitteringar. En stund var jag i teamet och bestämde vem som skulle bli rosa glidande, men det blev snabbt klart att om vi fortsatte som vi gick så skulle mitt jobb också en dag försvinna. Så jag bestämde mig för att få panik. Men jag fick inte bara panik, jag förlorade det helt. Jag gick igenom alla stadier av sorg, förnekelse och oro för att betala hyror (tillsammans med massor av tid i fostrets läge), och då insåg jag att det här kanske bara var den skakning som jag behövde.

Under lång tid önskade jag ett tecken som skulle ge mig modet att lämna, men säkerheten i mitt jobb höll mig tillbaka från att se de tecken jag så desperat väntade på. Men med det säkerhetsnätet för vanligt lön som potentiellt försvann i en mycket nära framtid insåg jag att jag inte hade något att förlora, så jag kan lika gärna lämna på mina egna villkor. Det här var mitt tecken.

Freaking ut tvingade mig att möta min rädsla för att lämna, konfrontera vad som verkligen låg bakom dem och inse att att sluta min konsultkarriär var vad jag ville ha hela tiden. Ja, det var läskigt, men jag fick veta att det inte var så mycket lönen jag var rädd att förlora, utan säkerheten för att stanna på den misshandlade vägen. Och genom att erkänna att jag kunde komma förbi idén att ta en kortfristig lönesänkning för att gå efter min dröm och istället fokusera på det faktum att jag kunde skapa en helt ny väg för mig själv. En som faktiskt gjorde mig lycklig.

RÄRD, MEN KLARA FÖR ATT GÖRA EN FLYTT?

Oroa dig inte, vi vet att många fantastiska företag anställer just nu.

Kolla in dem

Och sedan rör det dig framåt

Under min konsultarbete kände jag mig halvt sovande eftersom arbetet inte längre intresserade mig. Jag gick igenom min dagliga rutin utan att vara uppmärksam på någonting och jag började bli orolig för att jag skulle vakna upp 10 år på vägen och göra samma sak och undra vad som hade hänt med mitt liv. Naturligtvis förändrades allt detta när jag på allvar började fundera på att starta ett företag på egen hand och blev förlamad av rädsla. Jag var livrädd, ensam, orolig och ändå konstig, jag har aldrig känt mig så levande.

Då insåg jag att jag hade ett val: jag kunde sova genom mitt liv och inte ta några risker, eller jag kunde pressa mig själv och ta ett språng av tro. Jag bestämde mig för att jag ville ha det okända, eftersom den kända inte längre fungerade för mig. Självklart vill jag tvinga mig att ta upp frågan: ”Jag lurar på att verkligen göra detta - vad gör jag?” Och faktiskt bygga en plan kring det.

När var förra gången du proaktivt skapade en konkret plan för din karriär? De flesta människor har en vag känsla av vad som kan vara nästa, men de ger sig inte tid att verkligen tänka på hur de kommer dit - särskilt om det inte bara är ett steg upp på stegen hos deras nuvarande företag.

För mig hjälpte min panik mig att bygga en exitstrategi som gav mig lite andningsrum och en finansiell kudde för min nya verksamhet. Jag behövde både min första freak om att bli avskedad, och den efterföljande om att starta mitt eget företag för att få mig dit jag är nu. Och där jag är nu är där jag har drömt om att vara - jag driver en framgångsrik coachingverksamhet.

Moralen i den här historien är att nästa gång du lurar ut om din karriär vill jag att du klappar dig själv på baksidan, eftersom du är ett steg närmare nästa fantastiska sak och det är ganska fantastiskt. Så ta ett djupt andetag (bokstavligen - Harvard-forskning visar att detta bara kan hjälpa dig) och snarare än att låta dig själv stanna i fosterläget för evigt, fråga dig själv: Varför stressar jag ut? Och hur kan jag använda denna känsla för att driva mig framåt?

Även om det kan vara frestande att ge paniken, är det viktigt att först marka dig själv - det är där andningstekniker kommer in - och sedan räkna ut vad ditt nästa (spännande!) Steg kommer att bli. Du har detta.

Vill du ha mer hjälp med att ta reda på vad som är nästa för dig? Här är en gratis fancy-pants arbetsbok om 6 enkla steg för att hitta arbete du älskar.