Människor pratar om balans mellan arbetsliv och liv som om att uppnå det är den värdefulla nyckeln till lycka. Tips och trick finns i överflöd. Men det finns två stora problem med den antagna gyllene biljetten. Först antyder själva frasen att arbete inte är en del av ditt liv, det är separat.
Ändå tar din karriär antagligen en enorm mängd av dina vakna timmar, så hur kan det inte vara en integrerad del av ditt liv? Den andra frågan är att balans är svårfångad och sällan kan uppnås. Kärnan i balansen är både flexibel och känslig, men livet kräver flexibilitet. Så på din strävan efter lycka, framgång och uppfyllelse finns det faktiskt ytterligare ett "B" -ord du bör bli upphetsad över. Det ordet är gränser. Utveckla en praxis för gränser, och du undrar varför någon fortfarande pratar om balans mellan arbetsliv och liv.
Det är bra att värdera stabilitet, men eftersom livet inte är fortfarande är det problematiskt att balansera en piedestal. Tänk på alla rörliga delar under en given vecka: stora möten, arbetsresor, läkares möten, familjeevenemang, internetavbrott, en medarbetare som slutar, en annan blir befordrad, en förlorad Uber-förare på väg till nätverksevenemanget. Livet kastar, som du vet, kurvbollar - som när din chef får feedback från klienten att han behöver skjuta upp en tidsfrist upp och plötsligt går din planerade 18.00-avgång ut genom fönstret, och istället för att gå till din favoritboxningskurs, du arbetar sent och går bort klockan 2. På den typen av oförutsägbar dag är det ganska svårt att må bra om hela balansen mellan arbetsliv och liv.
Du kan dock må bra på gränserna, som sätter dig i förarsätet med förståelsen att saker händer och inte alltid kommer att gå som planerat. Du kan regelbundet konfigurera om hur din dag och vecka kommer att spela ut baserat på professionellt ansvar och personliga behov och inte lura ut om en dag är allt arbete och nollspel.
Här är tre sätt att dike balans och anta gränser:
1. Ställ in dina gränser dagligen baserat på dina prioriteringar
Mängden tid eller ansträngning du är villig att lägga ut på en arbetsdag, planera en väns förlovningsfest eller blogga kommer att förändras utifrån hur varje dag ser ut. Om din pojkväns 30-årsdag innebär att du drar av dig en överraskningsfest med alla hans vänner, kommer du förmodligen inte att delta i ett tidskänsligt arbetsprojekt. Om du är i mitten av att sammansätta en konferens kommer du förmodligen inte att fördubbla dina frivilliga timmar. När du lär dig att sätta gränser baserat på dina olika prioriteringar och skyldigheter känner du dig i kontroll och på frihet att fatta beslut som fungerar för dig och vilken typ av liv du vill leda - inte den typ av liv du ska leda.
2. Öva på att skapa dina gränser med andra
Låt människor veta vad du gör. Berätta för dina kollegor och vänner varför du tar bort idén om balans mellan arbetsliv och liv och förklara hur dina gränser betyder att du inte kan träffas på happy hour så ofta som du brukade. Vill du göra en kampanj? Prata med din betydande annan om att arbeta några sena nätter medan de högre ups fattar ett beslut om ditt framsteg.
Genom att dela några detaljer om din gränspraxis med människorna i ditt liv ger du dem en möjlighet att stödja dina mål istället för att hela tiden fresta dig med inbjudningar som hotar att kliva på de linjer du har ritat.
3. Förstå dina gränser genom att misslyckas först
Ibland måste du glida upp för att lära dig om dina gränser; omdefiniera dem är en del av processen. Att skjuta dig själv för hårt, eller underskatta hur lång tid något tar hjälper dig att dra bättre och tydligare linjer i framtiden. Låt oss säga att du har en relativt upptagen vecka på jobbet, men det är viktigt för dig att få tid för vänner och gå på en lång cykeltur.
Även om du tycker att sättet som du har planerat är meningsfullt, så avslutar du sömnen, vilket leder till en längre dag på kontoret eftersom du är ofokuserad och lätt distraherad. Det leder till fängelse vid middag och drinkar. Stres inte över förändring av planer - bara vet att nästa vecka kommer du att justera dina gränser. Att korrekt identifiera vad du behöver under omständigheterna för att bekvämt uppnå dina mål tar lite tid.
Så gå vidare och ge dig själv tillåtelse att avsätta balansen åt sidan och istället börja rita några linjer. Varje vecka kommer att se lite annorlunda ut, och inte alla linjer kommer att vara raka. Du blir förvånad över hur mycket kontroll och komfort du får när du slutar försöka uppnå den omöjliga balansen mellan arbetsliv och liv.
