Vi har tidigare pratat om varför det är så viktigt för din personliga och professionella hälsa att koppla bort en gång i taget. Men ibland är det mycket lättare att säga än att göra dykning och slå på ”av” -omkopplaren.
Tja, lyssna upp: Det är nu dags att allvarligt ompröva hur ofta våra telefoner limmas på våra händer. Visste du att den genomsnittliga personen kontrollerar sin telefon mer än 110 gånger per dag? Försök att ignorera telefonen i bara 20 minuter. Kan du göra det? Om svaret är nej (jag kunde inte), lider du antagligen av mobiltelefonberoende. Det är dags för en detox.
Kolla in infografin nedan för att ta reda på fördelarna med att allvarligt kliva bort från smarttelefonen - och vad som hände när ett fåtal personer gjorde det under en hel vecka.
Har du problem med att läsa infografiken? Klicka på bilden för att göra den större!
