Jag får det: Du vill bevisa för dina kollegor att du är en lagspelare. Dessutom vill du inte lämna någon på kontoret. Men ibland kan dina medarbetare eller chef korsa en linje eller be om för mycket, och att säga nej blir helt nödvändigt - även om det känns nästan omöjligt.
Så när ska du säga det på jobbet, och hur ska du säga det (utan att riskera ditt rykte)? Se till att du kolla in dessa nio artiklar innan du gör någonting.
- Varje enkel ursäkt för att säga nej är att ta reda på dina prioriteringar och bestämma vad som är viktigt kontra vad som är brådskande. (Marie Forleo)
- Att sätta gränser på jobbet är avgörande för att hålla folk från ryggen. (Psych Central)
- Vet att det är helt OK att säga det till din chef; du måste bara veta rätt sätt att göra det. (US News and World Report)
- Om du har en mer ledande roll kanske du undrar hur du kan stänga av anställdas förfrågningar och idéer utan att låta som ett skämt eller förstöra teammoral. Rädsla inte, det finns ett sätt. (Inc.)
- Att stänga ner någon utan att erbjuda en lösning kan bränna broar riktigt snabbt. Försök använda en av dessa tre vägar istället. (Business Insider)
- Det kan verka uppenbart, men glöm aldrig att vara diplomatisk när du gör det. (Nästa webb)
- En avslag passar inte alla. Lyckligtvis skapade 99U mallar för sju av de vanligaste förfrågningarna du behöver för att avslå. (99U)
- Känner du att du säger det för mycket? Lita på mig, den här VD säger det mycket mer - och hon är smart på det. (Snabbt företag)
- Är du inte säker på när rätt tid är att utplåna det? Här är fyra vanliga kontorsscenarier där det kan vara i ditt bästa intresse. (The Daily Muse)
