En annan dag, ytterligare ett klick för att "ansluta" på LinkedIn. Din motivation kommer ut efter att du sökt efter den senaste versionen av samma jobb med ett annat namn. Efter att ha kontrollerat - ännu en gång - din stillastående inkorg stänger du din bärbara dator i nederlag.
Det är lätt att fastna i den här tömningscykeln. Min erfarenhet av jobbsökningen lärde mig att en av de största utmaningarna bara är att bibehålla motivationen att fortsätta, särskilt när du arbetar med avslag och radiotystnad. Men jag vet också att du kan återuppliva din motivation genom att göra enkla förändringar i din arbetssökningssätt, fokusera mindre på alla dessa meritförteckningar och följebrev och mer på dig och vad du vill.
Klättra ur din motiverande nedgång med dessa fem tips.
1. Bli specifik med din uppgiftslista
När din motivation är låg kan allmänna jobbsökande uppgifter som "nätverk" och "göra om återuppta" vara överväldigande. Ett bra sätt att direkt göra din sökning verkad mer hanterbar? Omarbeta din uppgiftslista för att inkludera mindre och mer specifika uppgifter.
Till exempel när jag sökte jobb gjorde jag det som ett mål att nå ut till två direkta kontakter en dag och två referenser den nästa för informationsintervjuer. Båda var lätta att dosera, som med tiden hjälpte mig att nå mitt bredare mål att utöka mitt nätverk (och, som en bonus, göra det utan att känna att jag var "nätverk).
Dessutom, när det gällde att aktivt ansöka, istället för att säga mig själv att jag var tvungen att hitta fler jobb i allmänhet, gav jag mig en vecka kvot på två till tre jobb. Detta var ett realistiskt mål som gjorde det möjligt för mig att fokusera min uppmärksamhet på att skapa de bästa jobbansökningarna varje vecka (och räddade mig från att skriva hundratals omslagsbrev).
2. Leta upp dina karriärrollmodeller
När du söker jobb och läser beskrivning efter beskrivning som kräver "fem till sju års erfarenhet" inom ett visst område är det svårt att komma ihåg sanningen om karriärvägar: De är sällan linjära. De flesta framgångsrika människor gjorde faktiskt öglor, hopp och några slidar för att komma dit de är idag.
Så, gå bort från jobbtavlan, hoppa till LinkedIn och leta efter personer som har dina drömjobb eller som arbetar på företag du är intresserad av. Om du tittar på de olika sätten människor har kommit till där de nu är kommer det troligen att påminna dig att det inte finns någon rak väg till framgång (till exempel intervjuade jag en gång med en tidigare journalist och manusförfattare vice vd för marknadsföring).
Ännu bättre, nå ut till några av dessa människor. Att be folk dela lite om hur de kom dit de är och några råd för din egen sökning kan vara oerhört användbart - och motiverande.
3. Sök konstruktiv kritik från dina stödjare
Dina största fans kan också vara dina mest användbara kritiker - om du ber dem vara det. Den stödjande tidigare medarbetaren, professorn som trodde på dig och den vän som bara får er alla att känna till er fulla potential och hur ni skulle kunna förbättra. Så om du känner att du försöker allt men fortfarande inte kommer någonstans, försök be dem om en konstruktiv kritik.
Identifiera var du kämpar, oavsett om det är med att återuppta formatering eller intervjua, och be om råd från lämpliga personer (den tidigare professorn som drev dig till att göra ditt bästa offentliga tal, till exempel). Baserat på deras kunskaper om dina styrkor och svagheter kan de ge specialiserade, ärliga råd (att du kommer att vara mycket mer motiverad att använda i praktiken än de generiska tips du läser överallt).
En av mina professorer uppmuntrade till exempel att göra hissplanen perfekt, så jag satte mig ned med honom för att lära mig att lägga mig själv på 30 sekunder. Han fick mig att slå om och om igen för honom, vilket fick mig att starta om varje gång han hittade ett fel - och han berättade exakt vad jag gjorde fel. Det var frustrerande, men det höll mig igång - och snart kunde jag leverera en effektiv tonhöjd som jag senare använde när jag mötte potentiella kontakter.
4. Lägg dina karriärmål på papper
”Var ser du dig själv om tio år?” Är en fråga som vi alla försöker undvika. Men just nu, när du är i en nedgång, är exakt rätt tid att svara på det.
Ta dig lite tid att göra en lista över alla dina drömmar, stora och små. Att faktiskt sätta dem på papper kommer att tvinga dig att tänka på vad du vill uppnå och - ännu bättre - motivera dig att se åtminstone ett mål (om inte alla av dem) igenom. Tänk på det som en uppgiftslista för din karriär: Att se saker på papper kommer att bli glad att kolla in saker.
Som en extra bonus kan du se dina drömmar skriftligen ge dig några idéer om hur du binder dem samman. Från att vinna branschpriser till landning av C-svitpositioner till att starta ditt eget företag kan varje mål, oavsett slumpmässigt, kasta ljus på en ny möjlighet. Du kan till och med hitta sätt att utöka din sökning (som att koppla ditt intresse för att skriva och mat för att upptäcka restaurang PR).
5. Ta dagar av
Vid ett tillfälle gjorde jag något jobbsökande relaterat varje dag, från att gå på informationsintervjuer till att söka Faktiskt efter alla typer av kommunikationsställningar som man kan tänka sig. Jag var utbränd. Och jag fann att jag tappade mitt huvudmål och letade efter jobb bara för att hitta ett jobb, även om de inte var rätt för mig.
Vad jag insåg är att det bästa sättet att hantera en motiverande nedgång av något slag är att ta några dagar ledigt. Förbestämda lediga dagar - där du får lite ledig tid från att tänka på meritförteckningar, omslagsbrev och intervjufrågor - kan lindra alla dessa jobbsjukdomar och hjälpa till att återställa din enhet. Genom att ta några dagar här och där, fann jag att jag kunde fokusera och bättre hantera sökningen när jag var redo.
Jag snubblat några gånger under jobbsökningen, och lärde mig vägen hur viktigt det är att göra sökningen om mig - inte bara jobbet. Jag gav mig själv hanterbara mål, tid att omgruppera och otaliga listor, som alla hjälpte mig att driva igenom och landa mitt nuvarande jobb i marknadsavdelningen i ett magasin.
Jobbsökningen behöver inte vara en skrämmande uppgift varje gång du öppnar din bärbara dator. Dessa tips fungerade för mig, och de kan också för dig.
