Kanske har det varit ett gäng nyligen uppsägningar inom ditt företag. Kanske blir avdelningarna omstrukturerade. Eller, kanske din chef fortsätter att inte så subtilt föreslå att du plockar upp några färdigheter som gör dig "mer säljbar."
Oavsett den specifika situationen verkar din arbetsmiljö otroligt instabil och du känner att hela din karriär är uppe i luften. Alla som har varit i den situationen tidigare kommer att säga att det är svårt att förbli fokuserad och produktiv när du tror att du är ett litet steg bort från arbetslösheten.
Ja, det är ingen tvekan om att klara sig i en ostadig atmosfär är en utmaning. Men tyvärr är det ibland nödvändigt. Så här är några tips för både överlevande och blomstrande när saker verkar skaka.
1. Engagera dig inte i skvaller
Vi är alla mänskliga. Så det är bara naturligt att vi vill prata om de saker som stör oss - och det är definitivt en av de saker att känna att du håller på att få bagageutrymmet.
Det är onödigt att säga att det finns oändliga mängder av prat om alla de förändringar som ditt företag genomgår. Men det är i ditt bästa intresse att undvika allt kontorsskvaller. Till slut sänder det bara felaktig information och avlar ännu mer ångest och osäkerhet.
Dessutom bevarar du dig borta från alla sådana viskade viskningar, bevarar du inte bara din förnuft, utan det hjälper dig också att hålla dig fokuserad på ditt arbete - vilket håller ditt jobb så mycket längre bort från huggen.
2. Undvik att besatta
Vi vet alla att överanalysering är en annan helt normal tendens när du känner dig orolig för något. Men försök ditt bästa för att undvika att kasta över varje liten kommentar eller interaktion.
Jag får det helt. Alla dessa möten med stängda dörrar och subtila tips från din överordnade räcker för att du har jobbat till ett yrande. Men vad gör läsning i varje minut detalj - annat än att binda magen i knutar?
Du är bättre på att fokusera på det du vet nu. Även om du verkligen är ur slingan vet du åtminstone att du fortfarande har ett jobb att göra. Så bevara kontrollen över de aspekter av din position som fortfarande är inom ditt grepp och kanalisera din energi till att göra ditt bästa arbete. Glöm resten för nu.
3. Var inte rädd för att vara direkt
En instabil arbetsmiljö kan definitivt få dig att gå på äggskal. Du är troligtvis tveksam till att gunga båten och hellre bara flyga under radaren, få ditt arbete gjort och hålla sig ur vägen.
Men om din kontorsatmosfär har blivit så skakig och osäker att du inte ens kan vara produktiv, kan det vara dags att ha ett ärligt samtal med din överordnade om de aktuella händelserna inom ditt företag.
Var beredd på att han eller hon kanske inte har någon information att dela - din chef kan vara lika i mörkret som du är. Men du kan åtminstone ta lite tröst när du vet att du visade lite initiativ och passion för säkerheten i din position. Om inget annat, kommer din chef att veta att du bryr dig nog om ditt jobb för att söka efter några svar.
4. Ställ rätt frågor
Ja, det finns mycket att säga för att ha direkt med din handledare. Men det betyder inte att du bör storma in på din chefs kontor med en generell begäran om att veta exakt vad som händer.
Om du väljer att kontakta din chef är det viktigt att du tar dig tid i förväg för att ta reda på exakt vad du vill ha svar på. Skriv ner dina största frågor, till exempel "Måste jag oroa mig för säkerheten i mitt jobb?"
Så egoistiskt som det låter, fokusera på att få svar på vad som direkt påverkar dig. Du behöver inte alla snygga detaljer och konfidentiella fakta om företagets mål. Ditt huvudmål bör vara att få den information du behöver för att ta reda på dina nästa steg.
5. Forma en säkerhetskopieringsplan
Tyvärr har du inte en kristallkula. Så även om du kan hålla ett ärligt samtal med din chef, kan ingen av er förutsäga exakt vad som kommer att hända. Det är därför det är smart att vara proaktiv och planera för det värsta.
Även om du inte är riktigt redo att skicka ut ansökningar, bör du fortfarande se till att du har dina ankor i raden om något katastrofalt skulle hända med din nuvarande position. Slå bort dammet från ditt CV. Se till att dina referenser är i ordning. Utnyttja alla nätverksmöjligheter du kan. Om du gör dessa saker kommer du bara att få en bättre position om och när du behöver leta efter ett nytt jobb.
Om du tror att det skulle hjälpa dig kan du till och med överväga att prata med en karriärcoach om vad du för närvarande går igenom. Dessa erfarna experter har hjälpt många människor genom dina exakta omständigheter, så de kan vara en stor resurs för att hjälpa dig ta reda på dina nästa steg.
Oavsett vad du bestämmer dig för att göra, kommer en fallbackplan att hjälpa till att ta bort åtminstone lite osäkerhet från din nuvarande situation.
Det är ingen som förnekar att fungera i en skakig arbetsmiljö kan ta en vägtull för dig. När allt kommer omkring kan du känna dig helt omöjlig att hålla fokus på ditt arbete när hela din yrkesvärld verkar krumma runt dig. Tyvärr finns det ingen trollstav som tvättar bort all din osäkerhet och ångest. Men dessa tips kommer säkert att hjälpa dig att hantera ett instabilt kontor - åtminstone tills du kan komma ut.
