Hur många gånger har du tänkt hur bra det skulle vara om din medarbetare gratulerade dig till ditt senaste projekt eller sa "Grattis på födelsedagen" eller frågat hur du mår när du hade en fruktansvärd dag? Och hur ofta har den tanken faktiskt förvandlats till en handling?
Det är trevligt att uppskattas och få kontakt med de människor du arbetar med. Saken är att ingen är en sinneläsare. Men jag är säker på att vi alla kan komma överens om att du gärna skulle höra dessa linjer oftare.
1. "Bra jobb!"
Du har precis lagt fram ett förslag som tog 10 långa dagar (och nätter) att slutföra, och du tystar nävepumpar, men ingen verkar märka din spänning. Eller, de enda grattis du får med det nya initiativet är ett formellt e-postmeddelande från din chef som bara säger "Bra arbete."
Visst, det är trevligt att få en skrik från personen ovanför dig, men ingenting gör att du känner dig verkligen fullbordad än erkännandet av dina kollegor. Även om de inte var en del av det och inte har någon aning om vad något av det betyder, önskar bara en liten del av dig att de åtminstone skulle ge dig en hög fem - eller ännu bättre, fråga dig mer om det.
2. "Hur kan jag hjälpa?"
Du svettas i praktiken genom din skjorta och skrivbordet är en enda röra. Ser ingen att du kämpar för att komma igenom dagen? Har inte Turner från bokföring något bättre att göra än att skjuta pappersbollar i den närmaste papperskorgen?
Du är inte inkompetent (och du vill verkligen inte att någon ska tro att du är), men ett erbjudande om en hjälpande hand skulle göra din dag mycket bättre - även om du i slutändan avvisar den.
3. "Tack för hjälp"
Inte bara gjorde du allt ditt arbete utan du lyckades hjälpa Tracy att hantera den stora kundrapporten. Du hade inget emot, för du gillar Tracy och visste hur viktigt det var för henne. Men ett enkelt tack skulle inte skada dig, särskilt eftersom ingen annan gick upp till plattan när hon var i nöd (och den rapporten betydde att du var tvungen att stanna kvar klockan 7).
4. "Är du okej?"
Du är sömnberövad, du går igenom en personlig fråga, din chef gav dig bara en negativ recension av det senaste projektet du slutförde.
Du kanske inte vill prata om det - eller tvärtom, du behöver verkligen lufta - men oavsett om du skulle vara så tacksam om någon slog dig till stansen och frågade hur du hade det.
5. "Vill du ta kaffe / drycker / lunch?"
Även om du är en introvert, eller tenderar att lämna kontoret tidigt för att vara med din familj, skulle du verkligen älska att lära känna de människor du ser från 09:00 till 18:00 varje dag (utöver vad de äter på deras skrivbord för lunch varje dag).
Du kanske inte har hela natten, men du skulle vara stolt över att kasta en tid på din kalender för en snabb kaffe eller cocktail efter arbete. Ärligt talat kan du använda pausen.
Slog jag en anteckning om något av dessa? I så fall är det bästa rådet jag har för dig att leda med exempel.
Vill du få hjälp? Ge det.
Vill du att dina kamrater uppskattar dig mer? Lägg märke till när andra gör fantastiska saker och ropar ut dem.
Det är så enkelt - och det gör skillnaden när det gäller att skapa en arbetsmiljö som är stödjande för alla, inklusive dig.
