Det finns få saker ganska lika ångestfremkallande som en prestationsöversikt. Jag menar, det finns någonting med att sitta i ett litet, tomt, fönsterfritt rum, att grilla av sex av dina stenöverlägsna överordnade om vad du har och inte har uppnått det senaste året som verkligen får din pulsracing, eller hur?
Jag vet, jag vet - det är inte så det går. Men det är definitivt visionen som rusar genom mitt huvud den andra en prestationsöversikt får på min kalender. Allvarligt, medan jag har fått recensioner för en bättre del av ett decennium nu, orsakar de fortfarande milda panikattacker varje gång.
Och även om jag förmodligen kommer att känna på samma sätt fram till pension, har jag också lärt mig några tekniker under åren för att dra det tillsammans och få panik lite mindre. Om du också är benägen att göra oro för prestationsgranskning kan du prova dessa strategier för att hålla dig lugn.
1. Skaffa skopa (och förbered dig)
Om du är något som jag, får du förmodligen panik när du inte vet vad du kan förvänta dig i ett givet scenario. En prestationsgranskning, till exempel, kan vara allt från att underteckna ett papper till en fram och tillbaka konversation med din chef till ett grymma timmar långt möte som liknar verkställandet genom att skjuta truppen (OK, jag ska sluta).
Och även om du förmodligen kan hantera något av dessa saker, är en översyn mycket mer hanterbar när du går in och vet vad du kan förvänta dig. Ditt sinne kan fokusera mindre på att få panik mot det okända och mer på att förbereda dina samtalspoäng, din självutvärdering eller annan statistik eller dokument du kan behöva tillhandahålla.
Så när din recension har bläckats in i kalendern kan du skicka ett enkelt e-postmeddelande till din chef och be om detaljer om hur det kommer att gå. “Kan du berätta lite om formatet på min recension? Är det något jag ska ta med eller förbereda? ”Fungerar perfekt. Sedan lägger du lite tid på kalendern för att bli redo.
2. Kom ihåg att feedback är en bra sak
Inget skämt, jag hade en recension som gick så här: ”Tja, Adrian, du hade ett bra år! Det är ganska mycket allt jag har åt dig. ”Min chef berättade sedan för mig om ett kommande projekt, och jag var utanför dörren på 10 minuter.
Bästa recension någonsin, eller hur?
Inte exakt. Genom att ge mig en icke-granskning kan min chef ha lett till min tillfälliga panik - men i det långa loppet berövade han mig råd som verkligen skulle hjälpa mig att växa. Han hade decennier av erfarenhet av kommunikationsvärlden och höra hans insikt om vad han tyckte att jag gjorde bra, där han såg mig växa i företaget och industrin, och vilka nya färdigheter och erfarenheter han trodde att jag borde vinna skulle ha varit ovärderliga.
Poängen är: Feedback - särskilt konstruktiv kritik - är bra. Och din recension är en bra tid att verkligen få och begära feedback och råd som kommer att hjälpa dig att komma till nästa nivå. Genom att gå in med tankegången att du får konstruktiv feedback - men att det kommer att vara bra - kommer du att kunna möta mötet med förtroende.
3. Pumpa dig upp
Såvida inte du verkligen har använt året på att fästa recept och söka efter den bästa valp-GIF-rundan som internet någonsin har sett, garanterar jag att din recension inte kommer att bli så dålig. Faktum är jag på att du har åstadkommit mycket i år som du verkligen kan vara stolt över.
Så innan du granskar ska du skapa en lista över dessa saker - från stora projekt som du har gjort till kommittéer som du har deltagit i till kunder du har gjort extra lycklig. För det första är att ha en lista över dina prestationer ett bra sätt att se till att du kommunicerar ditt värde till din chef under din recension. Men det har en extra bonus: Det kommer att påminna dig om allt du har uppnått i år och fylla dig med förtroende när du är på väg in i det mötet.
4. Eliminera överraskningar
Det mest tröstande som en chef någonsin har sagt till mig innan en recension är: ”Oroa dig inte. Det blir inga överraskningar. ”
Med detta menade hon att feedbacken hon skulle ge mig i min recension skulle vara en sammanfattning av saker hon redan sa till mig. Sanningsenligt kommer inte bra chefer att vänta tills granskningssäsongen för att släppa bomber på dig - de ger dig regelbunden feedback för att hjälpa dig förstå vad du gör bra och var du behöver förbättra så att du kan justera kursen efter behov under hela året .
Om du har en chef som gör detta kan du vara säker på att du inte kommer att möta många överraskningar i din recension, antingen (phew). Men om din chef är mer närliggande, försök att vara proaktiv och begära feedback under hela året. Be din chef för en månadskontroll av prestanda för att granska dina mål och dina framsteg. Låt honom eller henne veta att du är engagerad i att växa i din roll och vill ha regelbunden feedback för att göra det, och använd den tiden till att ställa frågor som "Finns det något jag skulle kunna göra bättre?" "Vad skulle du göra vill jag se från mig innan min nästa recension? ”” Det här är de områden där jag skulle vilja växa - är jag fokuserad på rätt mål? ”
Om du är en feedback-phobe som jag, är dessa samtal inte alltid enkla, men jag säger er: De är mycket bättre än en mystery review.
Prestationsrecensioner kanske aldrig är ditt favoritmöte under året - de kommer säkert aldrig att vara mitt. Men om du vet vad du kan förvänta dig, gå in med rätt tankesätt och försöka eliminera överraskningar, kommer du att upptäcka att de är mer produktiva - och roliga - än du någonsin trodde var möjligt.
