Du har säkert sett artiklarna sväva runt på nätet som visar tecken på att du bör lämna ditt jobb omedelbart (och om du inte har det kan du läsa dem här, här och här).
När du sitter fast i ett jobb du hatar är det lätt att titta på de artiklarna, se sanningen i alla tecken som listas och äntligen hitta den validering du letade efter för att lämna in ditt avgångsbrev och börja leta efter ett nytt jobb.
Nu finns det säkert situationer som motiverar att sluta, och många människor sitter fast i jobb de hatar, när de helt klart borde leta efter något bättre.
Men det som känns som ett hemskt jobb kanske inte är permanent fruktansvärt - i vissa situationer kan det vara värt din tid att försöka fixa ditt jobb, snarare än att hoppa fartyg.
Hur kan du veta om du kanske kan få ditt nuvarande jobb att fungera? Leta efter skyltarna nedan.
1. Du omger dig själv med negativitet
Om du ständigt känner dig frustrerad över din chef, ditt ansvar, dina medarbetare och företaget i allmänhet, se till företaget du håller på jobbet. Mumlar du med dina kollegor under lunchen? Tillbringar du dina pauser med att spåra det senaste skvaller om vem som fick den befordran du ville ha och vem blev inbjuden till lunch av avdelningschefen?
Genom att fokusera på att klaga, ventilera och skvallra, omger du dig avsiktligt med negativitet - vilket kan besvära din uppfattning om ditt jobb.
Försök istället att fokusera på det som är bra med ditt jobb. Istället för att klaga på en missad kampanj, arbeta med att dokumentera dina prestationer så att du kan presentera ett bättre fall för dig själv nästa gång. Prata med dina kollegor om ett spännande projekt du arbetar med, snarare än att lufta om den svåra uppgiften din chef bad dig göra.
Kan positivt tänkande lösa allt? Inte på långa vägar. Men genom att försöka ändra ditt tankesätt har du en tydligare uppfattning om problemet är ditt jobb - eller hur du tänker på ditt jobb.
2. Du har inte skapat en plan för rörelse
Det finns inget värre än att känna sig fast vid ett jobb utan någon förutsägbar möjlighet till avancemang. Det verkar ganska uppenbart att om det inte finns utrymme att växa, är det dags att gå vidare till något annat.
Men är frågan verkligen att det inte finns utrymme att växa - eller att du inte proaktivt har samarbetat med din chef eller HR för att avgöra hur du kommer till den plats du vill vara?
Kanske vill du till exempel gå in i en ledningsroll inom din avdelning, men du fortsätter att förbikopplas för kampanjer. Inget utrymme för rörelse, eller hur? Tja, förmodligen inte om du arbetar med din chef för att identifiera vad du behöver göra och vilka färdigheter du behöver utveckla för att hålla fast nästa tillgängliga kampanj.
Eller kanske du måste arbeta med HR för att avgöra om det finns en intern rörelse du kan göra som skulle hjälpa dig att bättre uppnå dina mål - som att flytta från säljteamet till säljträningsteamet, där du kan börja använda vissa ledningsförmågor att använda .
3. Du har inte tagit en semester i åldrar
Du har sett forskningen, du har läst den på The Muse och du har till och med hört den på TV, via reklam som annonserar kreditkort eller Las Vegas: I USA använder de anställda inte sina semesterdagar.
Låt oss vara ärliga: Att arbeta med en oändlig ström av 40-plus timmar veckor utan paus kan få någon att vilja sluta sitt jobb. Och så, om det har gått ett tag sedan din sista semester kan problemet kanske inte vara att du måste sluta helt från jobbet - men att du behöver en paus från kontoret för att ladda.
Gjort rätt - vilket betyder, med så lite e-postkontroll som möjligt - en semester kan hjälpa dig att känna dig mindre stressad och mer effektiv på jobbet. Och kan till och med ge dig ett helt nytt perspektiv på din nuvarande position.
Att utnyttja de oanvända semesterdagarna för att ta en paus från ditt jobb kan hjälpa dig att komma tillbaka med mer tydlighet: Behövde du bara några lediga dagar? Eller behöver du en permanent paus från ditt jobb?
4. Du har inte uttryckt din oro över din chef
Kanske några av aspekterna av ditt jobb verkligen är outhärdliga - till exempel, du gillar inte ditt tilldelade ansvar, du kan inte stå och arbeta med ditt projektgrupp, och din arbetsbelastning är så tung att du ständigt blir sen och arbetar med helgen.
Men om du faktiskt inte har pratat med din chef om dessa saker, har du ingen aning om det är aspekter på ditt jobb som är stenade eller om du faktiskt kan förändra din situation.
Genom att helt enkelt uttrycka dina bekymmer till din chef kan du kanske flytta din arbetsbelastning, fokusera din tid på olika prioriteringar eller projekt eller övergå till ett annat projektteam. I huvudsak kanske du kan göra ditt nuvarande jobb mycket bättre - utan att behöva polera ditt CV.
Innan du borstar av din CV och försäkringsbrev och gräver i en jobbsökning är det värt att se om ditt nuvarande jobb kan räddas. Ibland kan du ändra din tankesätt och förespråka dig själv.
