Att ha ett liv utanför jobbet föreslår ett par saker: Du bryr dig om att hitta balans mellan arbetsliv och liv, du vet hur du stänger av eller ställer in jobbet och fokuserar på dig själv, dina vänner eller din familj, och du är förmodligen ganska intressant .
En nyligen publicerad artikel från Harvard Business Review förklarade att det faktiskt gör människor lyckliga att ha ett liv utanför arbetet. Men om det låter för uppenbart, är det värt att försöka förstå varför detta är sant.
Men innan vi dyker in i det vill jag göra följande: Att bry sig om andra saker än ditt jobb betyder inte att du inte gillar det du gör eller att du inte är engagerad i det. Det betyder inte att du inte vill klättra på stegen eller tjäna mycket pengar eller vara ledare.
Det betyder helt enkelt att du värdesätter din tid och din energi, och i den utsträckning du kan hantera den förstår du verkligen hur viktigt det är att din 9 till 5 inte är ditt hela liv.
Nu när vi har tagit det ur vägen, låt oss gå igenom varför att bedriva aktiviteter som inte har något att göra med din karriär verkligen gör din lyckligare.
1. Du undviker utbrändhet
Om du arbetar hela tiden, kommer du att bränna ut någon gång. Och att komma tillbaka från det är inte alltid lätt. Att ta tid att fokusera på personliga intressen och aktiviteter kan faktiskt leda till att du blir mer kreativ i din dagliga dag.
Det är inte alltid möjligt att lämna jobbet på kontoret - inte när vi är anslutna dygnet runt, men det är möjligt att insistera på att skära ut tid för dig själv (och du kan börja med att läsa dessa tips om hur framgångsrika företagare gör det).
2. Du utökar din kunskapsbas
Att göra mer kan göra dig till en mer flerdimensionell person som kan lägga till konversationen eller föra en glödlampa-epifan till ritbordet.
Du vet verkligen aldrig vad som kommer att leda till geni - kanske är det något som din kollega säger i ett möte, men kanske är det något du stöter på när du cyklar på en lördag eftermiddag. Som Muse-författaren, Alyse Kalish, beskriver i en artikel om att komma med lysande idéer, finns det åtta överraskande sätt att göra det som inkluderar dricka, duscha och till och med blöja.
3. Du har en anledning att driva igenom hårda dagar
När vi har något att se fram emot utanför jobbet kan det vara tillräckligt kraftfullt för att komma igenom en tuff period på den officiella klockan. I själva verket är det inte en dålig idé att komma på en aktivitet när du går igenom en svår tid så att du har något att se fram emot i slutet av en lång vecka (eller dag).
4. Du är mer intressant
Om du bara lämnar kontoret för att gå hem, svara på fler e-postmeddelanden och läsa en bok om hur du kan bli en framgångsrik ledare, går du glipp av. Det är inte ett rikt, uppfyllande liv.
Det är en som är helt fokuserad kring ditt jobb. Har du någonsin frågat en vän hur hans dag gick, bara för att ångra det 30 minuter senare när han bara drönade om och om sitt senaste projekt? Var inte den personen.
Att göra något - vad som helst! - utanför kontoret gör dig direkt mer intressant.
Nästa gång du känner dig skyldig för att ha lämnat kontoret före din chef eller tidigare än du brukar, kom bara ihåg dessa fyra värdiga skäl till varför det faktiskt är bra.
