Det finns en tydlig möjlighet att jag är den minst flexibla människan på planeten. Jag kan inte röra vid mina tår, jag kan inte böja mig bakåt och jag kan inte göra en handstand eller headstand eller butt-stativ eller vad du har. Trots detta och eftersom jag har letat efter nya sätt att få lite efterfrågad träning registrerade jag mig för min allra första yogakurs.
Jag satt på min hyrda matta i ”Maha Shakti: Alla nivåer” och fnissade nervöst till kvinnan bredvid mig att jag aldrig hade gjort det förut. Hon lugnade mig att jag i det fallet var i rätt hörn i rummet och att hon och hennes vän inte var experter på något sätt. (Hon skulle senare stå på huvudet.)
Instruktören paddlade in och tog en närmaste dragspel. Han satt mitt i rummet, lotusstil, och berättade att vi skulle fokusera på vår ”röda färgenergi centrerad vid ryggraden, första chakra.” Jag tittade på klockan: 6:32. Klassen slutade klockan 8. Jag kunde inte tänka mig att stanna i denna frid och kärlek och hemsk belysning i ytterligare 88 minuter.
Jag väntade i 10 minuter, och av någon anledning lämnade jag inte. Aura-färg-chakra-mumbo-jumbo passerade, och vi stod upp och började göra poser. Det vill säga, alla andra började posera - jag floppade och flailerade och ansträngde och svettade kulor. Min "nedåtriktade hund" såg mer ut som "kvinna som lyfter rumpa i luften." Varje gång jag såg instruktörens skugga passera mig på hans rundor genom klassen visste jag att han var på väg att korrigera min hållning.
”Kan du säga att jag är en nybörjare?” Kommenterade jag skamligt vid sitt andra besök.
Han skrattade och sa: ”Bra. Det är därför du är här. "
Kort på bordet: Jag kommer aldrig tillbaka till den yogaställen. Men det finns tydliga lärdomar att dra av den erfarenheten som jag tror gäller för allt i livet, inklusive våra karriärer. Som dessa:
1. Svälja din stolthet
Jag ska gå vidare och säga det: Jag suger till yoga. Men det är inte för att jag är oduglig (även om min startlinje förmodligen är längre bak än de flesta) - det beror på att jag aldrig har gjort det förut.
När du är i ett nytt jobb eller scen i ditt liv, kan du inte sträcka eller böja eller göra en krigare som alla andra. Och det är inte bara okej, det förväntas. Det bästa du kan göra är då att vara ödmjuk och försöka ditt hårdaste. Titta på proffsen. Sök deras råd och lära sig att göra vad de gör. Skratta åt dig själv. Sedan, när du blir bättre på det, kom ihåg hur du kände dig när du sugade och ta den ödmjukheten med dig.
2. Drick Kool-Aid (eller ät bipollen, som fallet kan vara)
En vän till mig uppmuntrade mig att "äta bipollen" för att få ut det mesta av min yogaklass. Jag trodde att hon just hade kommit med ett nyåldersalternativ till att "dricka Kool-Aid", men det visar sig att hon faktiskt åt bipollen i klassen - hennes instruktör svor vid det som ett sätt att behålla energi. (Om du undrar: Nej, det fanns inget bipollen i min klass. Tyvärr.)
Men lektionen kvarstår: Var inte rädd för det du inte vet. Bara för att det kanske inte är din kopp te (eller pollen), betyder det inte att det inte har några allvarliga fördelar för dig och för människorna omkring dig. Spara dina luror och ta allt okänt som en möjlighet att lära dig något du inte visste förut. Du kanske snubblar på något riktigt användbart.
3. Få vänner med ditt obehag
Att vara obekväm betyder inte att du är på fel plats; faktiskt, som min instruktör försäkrade mig, kan det betyda att du är på det perfekta stället. Även om jag inte går tillbaka till yoga varje dag för att bli superflexibel och öppna alla mina chakra på reg, kändes det bra att gå utanför min komfortzon och ge den en gång. Något som var konstigt och lite skrämmande för mig är lite mindre konstigt och skrämmande. Att ta på oss nya utmaningar och prova nya saker är det som gör oss mer avrundade och bättre på att hantera nya, oväntade utvecklingar - både i vårt professionella och i våra personliga liv.
4. Känn dina gränser och respektera dem
"Du borde inte ha ont, " sa yogainstruktören till mig när jag ansträngt mig för att upprätthålla en särskilt svår ställning. "Om du har ont, säger din kropp att du inte ska göra det."
Om du är något som jag, skulle du vilja berätta för den fattiga, tålmodiga instruktören att ta sig av och att du absolut borde ha smärta för att du dumt är i form och inte hade han någonsin hört talas om ingen smärta, ingen vinst? (Naturligtvis skulle du inte säga det - du skulle bara tänka på det och sedan skriva ner det senare på internet.) Men alla har gränser: fysiskt, emotionellt, interpersonligt. Att trycka dem lite är hälsosamt; att helt ignorera dem är farligt. Föreställ dig att säga (och kanske du har): "Åh ja, helt och hållet, jag kan slutföra fem projekt på en vecka, inga problem." När du tycker att du inte har tid eller uthållighet, inte bara har du låtit dig själv, men du har också släppt dina medarbetare. Var ärlig med vad du kan bidra med - det kommer att göra vad du kan göra så mycket mer värdefullt och det kommer att uppmuntra dig att ta på dig mer när du förbättras och känner dig mer bekväm.
Det finns mycket du kan lära dig av saker du inte är bra på. Jag kanske aldrig är en gymnast, men jag kan - och jag kommer - komma i form. Oavsett vad liv och arbete kastar sig, har du massor av verktyg för att ta itu med dem. Du måste bara hålla ett öppet sinne. (Och öppna chakra.)
