Anställningschefen frågar hur du ska närma dig en stressande situation. Och din första tanke är: Du menar - som den här jobbintervjun?
Det är uppenbart att du vet att det inte är det bästa sättet att starta ditt svar.
Så du går med nästa sak du tänker på. Och även om det låter bra i ditt huvud, kan välmenande svar faktiskt lyfta röda flaggor för intervjuare.
Här är tre vanliga svar som får dig att se dålig ut - plus bättre alternativ.
1. Du säger: "Jag lägger bara mitt huvud och skjuter igenom det"
Du tror att detta svar kommer att få dig att se ut som den icke-klagande hårda arbetaren du är.
Tyvärr lyfter det två röda flaggor.
Först gör det att det verkar som om du är någon som inte skulle tänka slinga på din chef, även om det var ett problem. (Finns det tillfällen då du kan hantera det på egen hand? Eventuellt, men denna tendens kan leda till misstag som kunde undvikas genom proaktiv kommunikation.)
För det andra kan intervjuaren vara rädd för att du kommer att pressa dig själv så hårt att du kommer att bränna ut. Och oddsen är att om de ställer dessa frågor kommer det att bli en krävande arbetsbelastning.
Säg istället
”Jag förblir motiverad av att tänka på slutresultatet. Jag har funnit att även mitt i en utmanande situation hjälper mig att ta ett steg tillbaka och hålla mig positiv när jag påminner mig om mina mål. ”
2. Du säger: "Jag blir inte stressad"
För dig visar detta svar att du kan kontrollera dina känslor. Eller kanske du försöker säga att du kan hantera din arbetsbelastning.
Men det kan göra att anställningschefen oroar dig för att du har låg självmedvetenhet. De vill inte anställa den person som kommer att snappa till sina kollegor eller fatta beslut - och inte ens inse att han inte är bäst.
Säg istället
"Jag gillar att öva medvetenhet för att förbli jämn."
3. Du säger: “Jag delegerar”
Om du intervjuar för en ledningsroll, kommer du att vilja prata om delegering. Men detta är inte sättet att göra det.
Det beror på att om du gör det rätt kommer du att tänka på att ge meningsfulla uppdrag till ditt team i förhållande till övergripande mål, inte din personliga arbetsbelastning. Ingen vill arbeta för en chef som hamnar projekt tills hon känner sig överväldigad och sedan tilldelar dem någon annanstans att ”hantera stress.”
Säg istället
”Jag inser att mitt ansvar på stress kommer att påverka hela mitt team som chef. Mitt mål skulle vara att modellera vad jag skulle vilja att mitt team skulle göra, så jag öppet kommunicerar att det fanns en högspänningssituation och frågar om någon hade tid att slå in och hjälpa till att felsöka. ”
Ja, det är ironiskt att du blir frågad hur du hanterar stress mitt i en högspänningssituation som att svara på intervjufrågor. Och om det får dig att må bättre, får du poäng bara för att vara sammansatt hela tiden! Men om du kan gå längre än det och förklara hur du hanterar tryck på jobbet - samtidigt som du undviker vanliga felaktiga svar - sticker du ut från de andra sökandena på bästa sätt.
