De senaste veckorna har varit tuffare än normalt för mig på jobbet. Och i full öppenhet, när jag skriver den här artikeln, vill jag inte mer än att gå i säng i 36 timmar. Det är inte för att jag hatar mitt jobb. Jag gillar faktiskt vad jag gör. Och ändå kan jag fortfarande inte låta bli att se på min bärbara skärm med glaserade ögon och se ingenting annat än ett suddigt Word-dokument.
Om det finns en sak som alla som går till jobbet någonsin har gemensamt är det att vissa veckor kommer att vara tuffare än andra. Det är inte nödvändigtvis det enklaste att acceptera, men det är viktigt att veta. Om du för närvarande är i en grov lapp, har jag sammanställt mina tre bästa tips för att hjälpa dig att hantera.
1. Identifiera vad som gör det så tufft
”Dålig vecka på jobbet” går ofta hand i hand med ”Jag kan inte få någonting rätt den här veckan.” Och många gånger beror det på att du för närvarande kämpar med något - oavsett om det är ett stressande projekt, en kollegisk kollega eller en dator som fortsätter att krascha.
När du identifierar exakt vad som är upprörande kommer du inte att lösa det omedelbart, bara genom att fastställa det kan du känna dig lite bättre. Eftersom du sedan kan bestämma om det finns en lösning för situationen. Om så är fallet, gå efter det!
Och om inte finns det inte en fix, så kan du förhoppningsvis åtminstone sätta ett slutdatum på det - som när ditt projekt äntligen är över eller en ny dator kommer. Eller åtminstone, fredag nästan att vara här.
2. Lita på din chef
OK, ibland är det bara inte möjligt eftersom din chef är värst. Men om du inte arbetar för ett komplett monster, är din chef troligen medveten om att en del av hennes jobb är att se till att du har allt du behöver för att lyckas. Om det råkar vara en ventilationssession om hur veckan har gått, så var det.
Du kanske blir förvånad över att se vad som händer när du öppnar upp. Kanske ingenting, men kanske tidsfrister kan flyttas, eller uppgifter kan delegeras någon annanstans, eller så hittar du en extra bit av kvarvarande födelsedagskaka vid ditt skrivbord.
Jag vet - du vill göra ett så bra jobb att alla du arbetar med vet att du kan lita på vad som helst. Och det är verkligen beundransvärt. Men verkligheten är att även de mest begåvade människorna behöver hjälp ibland. Och det inkluderar dig.
3. Undvik att vara för hård mot dig själv
Det finns förmodligen åtminstone en liten del av dig som vill hapa på alla saker du gjorde för att göra den här veckan svår. När allt kommer omkring, har du all kontroll i den här situationen, eller hur? Tja, inte alltid. Ibland har du bara en fullsatt kalender med möten på mötet. Och andra gånger är arbetet bara tufft.
Visst, om du gör ett misstag, bör du fess up och vidta lämpliga åtgärder. Men på veckor när det känns som om du bara inte kan få en paus, är det viktigt att ta ett steg tillbaka och påminna dig själv om att det finns saker du helt enkelt inte kan kontrollera.
Ibland kan till och med de bästa jobben känns som, väl, arbete. Och några veckor kommer att bli svårare än andra. Du kan inte kontrollera allt, men du kan tänka om hur du hanterar en särskilt svår sträcka. Och om inget annat kommer du bara närmare fredagen.
