Du har ett stort karriärmål som du har tänkt dig länge. Kanske är det att ändra fält eller äntligen gå för den förvaltningsrollen.
Du tänker mycket på det, men - om vi är ärliga - har du inte tagit några konkreta steg mot det.
Det är inte för att du inte bryr dig. Snarare beror det på att de stora målen ofta är de mest läskiga. Du vill ha dem så dåligt att du är livrädd för att misslyckas. För att förhindra att det händer så kommer du aldrig igång. Istället har du pratat själv att tro att du är nöjd med den väg du är på.
Visst, på kort sikt som kan få dig att må bra, men på lång sikt - du håller dig bara tillbaka. Så börja bryta igenom den självsabotage idag genom att se om någon av dessa linjer låter bekant.
1. "Det är för riskabelt"
Stora förändringar gör människor oroliga. Den vanligaste rädslan är rädsla för misslyckande, rädsla för vad andra människor kommer att tänka och rädsla för att fatta fel beslut. Den rädsla är oftast bunden till oro för pengar ( Kommer jag att tjäna tillräckligt? ).
Fråga dig själv:
- Vad är värsta fallet och hur troligt är det egentligen?
- Vad kan jag göra för att minska risken för att detta händer?
- Vad kan jag göra om det händer?
Vanligtvis är det värsta fallet ( jag måste få ett "vanligt" jobb ) inte så illa. Dessutom finns det ofta saker du kan göra för att mildra risken (som att sätta extra besparingar åt sidan och se till att du inte bränner broar innan du gör en större karriärrörelse).
2. "Det är oansvarigt"
Har du någon av följande övertygelser: att att göra det du älskar inte kommer att betala tillräckligt, att arbeta för ett stort företag är mer stabilt än att arbeta för dig själv, eller att du måste arbeta tills du är 65 och sedan gå i pension?
Om du sa ja, är du inte ensam. Men du har också fel! Du kan älska det du gör och lyckas; stora företag har uppsägningar; och människor går i pension före (och efter) 65.
Skriv ner alla antaganden du gör - de grundläggande övertygelserna du har om vem du är, vad du är kapabel till och vad som krävs för att uppnå ditt mål.
Fråga dig själv:
- Vad är bevisen för var och en av dessa övertygelser?
- Tjänar tron på dig (dvs. hjälper det dig att uppnå ditt mål)?
- Hur kan du förvandla det till en mer konstruktiv tro?
Dina övertygelser ärvs ofta från dina föräldrar eller från hur du har vuxit upp. De kan vara så djupt rotade att du inte ens inser att du har dem! Att bara öppna ögonen för ett annat perspektiv kan hjälpa dig att utmana de block som har hindrat dig från att göra framsteg. Genom att bryta igenom dina begränsande övertygelser kan du ändra ditt beteende - och det är vad som gör att du kan uppnå dina mål.
3. "Det kommer aldrig att hända"
Många tänker i svartvita termer: Din stora dröm är hela vägen där, och du är långt tillbaka hit, vilket gör att målet verkar ouppnåeligt.
Men hur är det med alla de olika stegen däremellan? Låt oss till exempel säga att ditt mål är att vara en bästsäljande författare som bor vid havet. Visst, det är en värld bort från att arbeta i ett vanligt jobb och bo i staden.
Det finns emellertid steg du kan börja ta redan idag för att gå framåt, till exempel börja skriva något! Gå med i en författargrupp och arbeta för att slutföra ett utkast - det är steg ett för att publiceras.
Fråga dig själv:
- Vilka åtgärder kan jag vidta i dag för att gå i riktning mot mitt mål?
- Vilka delar av den drömmen kan jag lägga till i mitt dagliga liv?
- Hur kan jag dela upp det stora målet i mindre, mer uppnåliga milstolpar?
Ett stort, abstrakt mål kan verka helt överväldigande, eftersom ursäkter och "vad om" flyger runt i ditt huvud. Genom att dela upp den i sina mindre delar och titta på vilka åtgärder du behöver vidta börjar du skapa en mer konkret bild av vad du kan göra, idag. Sedan, när du börjar faktiskt vidta några av dessa åtgärder - oavsett hur liten - ja, det är när magin händer!
Den hårda verkligheten är: Att förvandla en dröm till ett uppnåeligt mål kräver hårt arbete. Men om du börjar med att vara riktigt ärlig mot dig själv, kommer du att kunna gå ur ditt eget sätt - och det är ett kraftfullt första steg.
Kom ihåg att babysteg läggs upp - och till och med det minsta kommer att ge dig ett självförtroende, skapa fart och få dig att gå mot ditt största, mest ambitiösa karriärmål.
