Hur man hanterar en baksmälla på jobbet - musen

Även om det aldrig är trevligt att ha en baksmälla, är det en lättare mage (ordning avsedd!) På helgen när din största uppgift är att bestämma vad du ska titta på på Netflix. Du kan ligga i sängen hela dagen, avlägsen i handen, törstkyldande Gatorade vid din sida, en fet måltid bara en kort bilresa (i svett) bort.

Att ha en baksmälla på jobbet är dock en helt annan historia. Ja, vi vet alla att det är bästa praxis att undvika att dricka så att du inte kan undkomma en baksmälla - men om du befinner dig trög och långsam, huvudvärk och dåsig, illamående och irritabel, finns det några billiga och enkla åtgärder till ditt förfogande.

Och idag kommer de till dig av vår smarta och resursstarka besättning här på The Muse, där vi förstår vikten av hydrering, kolhydrater och ibuprofen och inte är rädda för att kasta något nytt i blandningen heller - tänk headstands, majonnäs, och kokosnötsolja. (Observera att dessa tips inte stöds av vetenskap utan av erfarenhet.)

Här är hur några av oss har att göra med denna festliga tid på året - och de beklagande efter morgonen.

Chex Mix och chokladmjölk; Jag skulle svär mitt liv på det.

Martha, kontochef

Jag tuggar ljummet vatten. Och jag använder eteriska oljor på pulspunkter - pepparmynta för att minska illamående och lavendel för att lugna. Fungerar underverk för mig!

Allie, Social Media Manager

Tranbär ingefära ale och pommes frites. Alltid pommes frites.

Sara, Senior Project Manager, Client Services

Förutom att dricka ett glas vatten (eller två) innan du sover efter en festkväll, ta en multivitamin. Överdriven urinering genom att dricka tappar kroppen inte bara av vatten utan också urinlösliga vitaminer. Det är ändå resonemanget - jag är inte säker på om det finns solida resultat bakom detta, men av erfarenhet tror jag att det är till stor hjälp. Detta är dock inte ett vetenskapligt faktum!

Chris, ingenjör

Pedialyte och aspirin innan du lägger dig.

Jena, kontochef

Om jag verkligen är hungover och kämpar, går jag till mitt gym, ta ett dopp i badtunnan, kyla i ångbadet (för att svettas ut all alkohol) och börja dagen. Det finns inget bättre botemedel mot en baksmälla.

Shlomo, full-stack ingenjör

På "inte-känsla-super-heta i morgon" -dagarna bär jag alltid en klänning. Människor är alltid som "Du ser så trevlig ut idag!" och jag är "Tack, jag kanske är döende."

Rebecca, kontochef

Bagel, vatten, dusch, Advil och mycket viljestyrka. Jag påminner mig själv om att jag älskar mitt jobb och har arbetat för hårt för att krassa det hela nu.

Alyse, redaktör

Tugga två stora glas kallt vatten med citron och gör om möjligt en tre-minuters headstand för att få blodet att rinna. Tog det tipset från Kerouac i Dharma Bums.

Daniel, kontochef

Min morgon börjar vanligtvis med att dricka varje vätska inom räckhåll - vatten, juice, Gatorade, kaffe, Pedialyte! Jag gör detta vid upprepning hela dagen. Jag antar också att du är hungover automatiskt betyder att du får äta all skräp och kolhydrater du vill ha - bagels, smörgåsar, pizza, pizza, pizza och pizza.

Allison, Senior Account Executive

När jag växte upp i en rysk familj fick jag alltid höra att belägga magen innan jag gick ut och drickade med något oljigt (vanligtvis en 'sallad' täckt med majonnäs eller gräddfil), men en cheeseburger skulle också fungera. När du tar många bilder av vodka, bör du alltid ta en bit av en pickle, köttbit eller djupt andas in en brödskiva. Om du någonsin börjar känna illamående, kan du smutta på lite pickle juice (pickle back shots, någon?).

Yanina, Senior Project Manager, Client Services

Gatorade. Gul föredras, men blå kommer att göra. Före sängen om möjligt, om inte första på morgonen. Halvvatten, halvgul Gatorade över is. Sedan kan jag få tag på alla kolhydrater eller fett till frukost och lunch. Och en källa för dietkoks för att tvätta allt ner.

Danielle, Manager, Client Project Management

Jag har lärt mig genom åren att för mig är hemligheten att vara bara trött och inte sjuk. Om jag är ganska sent ute och har haft en hel del, kommer jag att tvinga mig att stanna uppe lite senare och nykter innan jag verkligen slår säcken. En liter vatten och en hylsa med saltar (eller guldfiskar) före sängen är min go-to baksmälla kit. Att passera klockan 1 berusad mot att sova klockan 02:30 i bättre skick är ett mycket bättre drag! Jag kan göra det igenom en dag lite sömnig, men att vara för hungover gör det till ett totalt slöseri.

Jacob, huvuddesigner

För mig är det klassikerna: mycket vatten, Advil och kaffe (men inte på tom mage!). Medan vissa människor föreslår att man äter fet mat, styr jag mig faktiskt bort från det - att äta en enorm ohälsosam frukost gör att jag känner mig mer trög och grov. Jag föreslår något som ägg och en bit av helt vete toast för att ge dig en fin boost av protein och energi. Då behöver du bara hålla dig hydratiserad, försöka undvika att prata med människor, och bida din tid tills du kan snuggla i sängen hemma.

Amanda, talentförvärvskoordinator

Mitt hemliga vapen är Pedialyte. Du kanske tror att det bara är för barn som återhämtar sig från magsjukdom. Men gissa vad? Den "barngodkända" drinken är också den perfekta baksmälla botemedel. De säljer det nu i paket som du bara kan lägga till vatten. Det ger dig alla elektrolyter du behöver för att göra det hela dagen.

Dara, kontochef

Om jag är dålig hungover, det är lite jag kan göra åt det bortsett från standard aspirin, mycket vatten och skräpmat (även om jag försöker äta sunt trots burgerbegäran). Det som fungerar bäst för mig är att vara medveten om hur mycket jag dricker kvällen innan - jag strävar efter att dricka ett glas vatten regelbundet under natten och sedan en flaska Gatorade innan jag sover.

Chatu, kontochef

Jag kolladerar (baglar på baglar) för att suga upp så mycket alkohol som möjligt! Sedan rikliga mängder vatten, en tesked kokosnötsolja i mitt kaffe, och för de ovanligt dåliga baksmällen, Berocca (som är som en korsning mellan Alka-Seltzer och Emergen-C).

Jeffry, kontochef

Drick tre glas vatten innan du lägger dig! Kokosnötvatten och bananer är dina allierade - fyll på kalium som spriten dränerade från ditt system!

Elysia, Enterprise Account Manager

Jag vet inte om det här är råd om hur jag ska hantera det, men ett råd som jag följer som lämnades från en chef är detta: 'När du är ute med medarbetare och det är synligt, borde du ha målet att vara den första på kontoret nästa dag. Champions spelar sårad! '

Mark, försäljningschef - West

Champions. Spela. Ont.

Doug, VP för försäljning

När det gäller mig, ja, jag bor i en stad med en mängd matbilar, jag måste säga att jag är en fan av gatukött. Eftersom jag vanligtvis tycker att jag ser så grov ut som jag känner, brukar jag ha svart och göra mig så presentabel som möjligt. Om ingen vet hur illa jag kämpar kan jag kanske pressa igenom.

Förhoppningsvis, om du tycker att du känner dig inte så varm (kanske morgonen efter ditt företagssemesterparti), kommer du att finna tröst i en av dessa icke-experter med välmenande råd. Skål!