Om du fruktar att stå upp ljust och tidigt och återvända till kontoret varje måndagsmorgon är du inte ensam. Lyckligtvis finns det bättre sätt att vakna upp, få energi och ställa dig in för en produktiv och spännande start på din vecka.
Här är 11 smartare sätt att hantera det fruktade fallet på måndagarna. Lita på mig, du kommer att tacka dig själv senare.
-
Det finns vetenskapliga skäl till att den första dagen i arbetsveckan alltid känns hemsk. Så det är inte du; det är måndagar. (Mental Floss)
-
Stötta dig själv genom att vidta extra åtgärder på söndagen för att skapa dig själv för framgång. (Snabbt företag)
-
Groggy i början av veckan? Att sova tidigare dagen i förväg kan göra en enorm skillnad i dina energinivåer. (Sleep Foundation)
-
Ett annat sätt att få dig psykad för veckan är genom att lyssna på musik. Så sätt på dina favorit spellistor och gå igång! (BBC)
-
Det kan kännas omöjligt att stå upp tidigt för att gå på gymmet, men det är en av de bästa sakerna du kan göra för att få energi i början av veckan. (Greatist)
-
Du kan också dike övningsutrustningen och hitta några supermat som hjälper dig att driva hela dagen. (Madame Noire)
-
Om du tycker att du träffar snooze mycket på måndagar, finns det extra steg du kan vidta för att se till att du står upp i tid för arbetet. (Lifehack)
-
Tillbringa lite för mycket tid på sociala medier och inte tillräckligt med tid fokuserat på ditt ansvar? Du kanske behöver en teknisk detox. (Jason Does Stuff)
-
Eller ta en sida ur andra framgångsrika människors böcker: Gör det svåraste först att sätta tonen för en mer hanterbar dag. (Buffert)
-
Du kan också flytta möten senare, skicka mer noggrant e-post eller implementera andra av dessa enkla måndagspixlar för att få saker att rulla rätt. (Productivityist)
-
Måndag är vad du gör av det. Så lägg dig lite tid i din helg att ställa in det så smärtfritt som möjligt. (The Daily Muse)
