De flesta yrkesverksamma vill fortsätta lära sig och utvecklas regelbundet - frågan är när ? Mellan att arbeta, pendla, köra ärenden, träna och umgås kan det kännas som att du knappt har tid att andas, än mindre ta upp en ny kompetens, lära sig ett annat språk eller bli mer informerad om din bransch.
Vi förstår. Så vi har satt upp en lista med 10 sätt du kan förbättra dig själv utan att ta en extra sekund av din dag. Var och en av dessa idéer är antingen en aktivitet som du kan lägga till ovanför din dagliga rutin eller en enkel byte för dina vanligaste tidsavfall (hej, Snapchat!). Läs vidare för att se hur enkelt det är att bygga in lärande till din dag.
1. Vakna upp tänkande
6. Spela hjärnspel
Istället för att vända dig till Candy Crush eller Solitaire nästa gång du är uttråkad, dra upp ett smart spel som Elevate eller Lumosity. Dessa spel är utformade för att vara pedagogiska, och "träningsprogrammen" kan anpassas till de områden där du särskilt vill förbättra. (Elevate har till och med en som är utformad för att öka ditt namnigenkänning och lagring - perfekt för att hjälpa dig vid nätverksevenemang.)
Dessutom är spelen lika roliga och beroendeframkallande som deras icke-pedagogiska motsvarigheter, vilket innebär att du inte ens känner att du arbetar med dig.
7. Gör ditt Facebook-flöde smartare
Låt oss inse det, de "trendiga" ämnena på Facebook kan vara ganska dumma - Kim Kardashian som delar en bild av sitt barn eller zoo-djur omgiven av snö är inte exakt värdefulla nyheter. Så ladda ner Fluffblocker, en app som kommer att ersätta dessa ämnen med rubriker från The New York Times , NPR, The Washington Post eller någon annan publikation du väljer.
Du kan hålla dig uppdaterad när du tittar på dina vänner helgfoton. Det är det bästa från båda världar!
8. Förvandla ditt Instagram-flöde
På en relaterad anteckning kan du göra det lättare att surfa på Instagram genom att följa utbildningskonton.
Följ National Geographic, National Aquarium, National Park Service, American Museum of Natural History och US Geological Survey om du vill upptäcka mer om vår naturliga värld.
Eller börja med din vetenskapliga kunskap genom att följa astronauten Scott Kelly, Liberty Science Center, NASA Goddard och Science Museum.
Och för att plocka upp affärsjargong och lära sig slumpmässiga fakta, kolla in BizWords respektive 8factapp.
9. Lär dig grammatik medan du skriver
Att vara en stark författare kommer att tjäna dig hela ditt liv, så försök att installera Grammarly för att förbättra ditt skrivande medan du arbetar.
Grammatik ansluts till nästan var som helst du skriver online - sociala medier, ditt Gmail-konto - för att fånga och korrigera grammatiska fel du har gjort, från det grundläggande som ett felstavat ord eller saknad period till tuffare saker, som fel verbanvändning eller ordupprepning. Det kommer till och med att förklara varför förändringen är korrekt, vilket hjälper dig att lära av dina misstag och bli en bättre författare på vägen.
10. Titta på ett webinar på din lunchpaus
Webbseminarier - även instruktionspresentationer som du går online - är ett utmärkt sätt att utforska både nya och okända ämnen. Dessutom kan du, till skillnad från podcast eller videoklipp, interagera med presentatören, så att du inte blir kvar med obesvarade frågor.
Om du brukar äta lunch vid skrivbordet ändå, hoppa till hörlurarna och se upp. Äter du normalt med en grupp medarbetare? Se webinariet tillsammans och gå samman för att utföra vad du har lärt dig.
BrightTALK har en löpande lista över live och kommande webbseminarier. Du kan också hitta relevanta genom Googling "webinar."
Med lite kreativitet hittar du massor av möjligheter att lära dig hela dagen. Dessa trick kommer att göra din professionella utveckling nästan enkel.
