När du tänker på din perfekta söndag kan det innebära att sova i, gå ut på brunch och sedan titta på Netflix. Tyvärr kan de flesta framgångsrika människor inte njuta av den lyxen. Antingen är vi bundna till att slutföra en tidsfrist, eller så kan vi helt enkelt inte sitta där och inte vara produktiva.
Saken är att du behöver njuta av lite tid bort från verksamheten. Du kan faktiskt gå bort från jobbet och fortfarande ha en produktiv söndag genom att göra följande sex saker. Om du gör det kommer du att märka att du kommer att bli mer produktiv, föryngd och redo att ta itu med arbetsveckan när ditt larm går på måndag morgon.
1. Spendera lite tid ensam
Du bör definitivt spendera lite kvalitetstid med vänner och familj, men du måste också ha lite tid åt dig själv. Varför? För att vara ensam har flera fördelar. Det ger dig möjlighet att reflektera, rensa ditt sinne, förbättra din kreativitet, göra de saker du vill göra och träffa nya människor. Att spendera tid ensam kan också öka din produktivitet eftersom du inte litar på att andra delar arbetsbördan på ett projekt.
Om du verkligen vill njuta av din ensamhet, koppla bort kopplingen under din ensamma tid så att du inte blir besvärad av e-post, textmeddelanden och Facebook-meddelanden.
2. Fortsätt efter en passion
Vi behöver alla en hobby som kommer att ladda våra batterier och gnista vår passion. Oavsett om det är att skriva, reparera en gammal bil, måla eller vandra, bör du använda din fritid på dagar som lördag eller söndag för att göra aktiviteter som du normalt inte kan under arbetet. Helst bör du hitta en hobby som antingen låter dig blåsa bort lite ånga, få de kreativa juicerna att flyta eller fräscha upp dig på något sätt, eller är något som kan vara relaterat till eller relaterat till ditt företag.
Om du till exempel säljer anpassade cyklar tillbringar du kanske dina söndagseftermiddagar på cykeltur med din familj eller deltar i ett lopp. Jag gillar personligen att skriva och känner att det gör mig till en bättre entreprenör.
3. Få lite träning
Fördelarna med träning har diskuterats flera gånger. Även om det inte förnekar att vi alla behöver vara fysiskt aktiva, kan det hända att den hektiska arbetsveckan inte lämnar oss för mycket för att pressa in ett träningspass. Du kan alltid hämta din fysiska kondition på söndagar. Oavsett om det är kajakpaddling, cykla, spela basket eller gå på gymmet, erbjuder söndagar en stor chans för dig att träna lite innan du går tillbaka till den dagliga malningen. Jag älskar personligen en promenad runt kvarteret med min fru, hund och ibland vänner.
4. Socialisera och nätverk vid gemenskapens evenemang
Även om det är viktigt att ha lite ensamhet på söndagar, måste du också interagera med andra människor. Lokala samhällsevenemang är inte bara ett sätt att få barnen ur huset; de är också perfekta möjligheter för dig att skapa nätverk och träffa nya människor.
Oavsett om det är på en lokal mässa, en 5K, en insamling eller en konstfestival, det finns många inflytelserika communitymedlemmar vid dessa evenemang och du kan ta chansen att skapa nätverk med dem medan du har ledig tid.
5. Gör något underhåll
Underhåll kan betyda många olika saker för människor. Det kan bokstavligen betyda att du städar ditt kontor, ditt hem eller ditt fordon. Det kan betyda personlig skötsel, som att få en frisyr eller manikyr. Eller det kan vara att rensa ut din inkorg eller bläddra igenom dina sociala mediekonton och ansluta till vänner och familj som du har ignorerat under veckan.
Oavsett vad exakt underhåll betyder för dig, söndagar ger människor en chans att fånga upp alla hushållsföremål som kan ha skjutits upp under veckan, för nu har du lagt dig själv i stånd att vara fri från andra distraktioner.
6. Planera din kommande vecka
Ta den lediga tiden du har på en söndag för att kartlägga hela veckan. Oavsett om det är planering av möten, telefonsamtal, inställning av tidsfrister för uppgifter eller till och med personliga saker som dina matmenyer, kan du få ett försprång på hela kalendern i förväg. Genom att göra detta kan du se till att du åstadkommer och fokuserar på de mest pressande frågorna. Du kommer att se tydligare vid denna tid på veckan än du kommer senare - när hela företagets kraft är tillbaka i fokus. Om du till exempel vet att du måste slutföra en tidsfrist före fredagen, men är orolig för att ringa en klient när han kommer tillbaka från semester om två veckor kan du prioritera vilket mål som kommer först.
Att planera din vecka i förväg kommer också att spara dig hela veckan. Istället för att oroa dig för vad du ska äta och spendera tid på att leta efter dessa föremål i ditt hus, kan du skapa en livsmedelslista och få de artiklarna så att du vet exakt vad du ska göra och att du har allt ingredienser till hands.
Mer från Inc.
- 21 prylar och appar som hjälper dig att sova
- Hur denna entreprenör kämpade hennes depression och byggde ett 300 miljoner dollar företag
- 9 mantra som kommer att hålla dig mentalt stark i tuffa tider
