När du har en minut att spara här och där kan det vara lätt att ge efter för att kontrollera Facebook eller spela ett snabbt spel på din telefon. Det är ju allt du har tid till, eller hur?
Fel.
Det finns faktiskt många produktiva sätt du kan använda dessa minuter med fritid - och eftersom de verkligen kan lägga till under dagarna och veckorna rekommenderar vi att du spenderar dem klokt.
Behöver du några idéer? Kolla in en minuts video nedan för 10 saker du kan göra på bara en minut som verkligen kommer att driva din karriär framåt.
