Om du är något som mina medarbetare eller jag, är kaffe och te obligatoriskt på kontoret. (Min beställning? Iskvart svart te eller iskaffe, med mycket mjölk, naturligtvis.) Det finns bara något med det boostet koffein som är avgörande för att driva dagen.
De goda nyheterna? Dessa två typer av drycker erbjuder också stora närings- och hälsofördelar, som att minska risken för stroke och öka ditt antioxidantintag. Så länge du inte överbelastar antingen med skedar socker eller halvt och halvt är chansen att konsumera kaffe och te inte är en så dålig idé trots allt.
Kolla in infografin nedan för att lära dig om alla sätt kaffe och te gynnar dig - förutom den extra energin!
