Ibland tror jag att jag är i ett krig mot flikar. Jag har nästan alltid minst tio flikar öppna i mitt Chrome-fönster, och jag vill inte föreställa mig hur lång tid jag har tappat att klicka runt dem för att hitta den jag letar efter. Jag tycker att jag ibland klickar runt dem utan syfte alls, förlorad i havet på min webbsökning.
Jag är säker på att jag inte är den enda med det här problemet.
Och medan du kan hävda att flikar sparar tid (jag behöver inte öppna mitt Gmail igen varje gång jag behöver kontrollera något!) Eller att de är ett sätt att hindra dig från att bli distraherad (jag sparar bara den artikeln för senare!), tror jag, inifrån, vi vet alla sanningen: Flikar matar verkligen vår benägenhet till multitask - och dränerar vår förmåga att fokusera på vårt arbete.
I en nyligen visad video från The Atlantic föreslår seniorhälsoredaktör Dr. James Hamblin en elegant lösning: tablösa torsdagar. Det är exakt hur det låter: På torsdagar (eller vilken veckodag du väljer), håll bara en flik öppen åt gången i din webbläsare.
Jag vet - det är så enkelt i teorin, men om du är en tablettberoende som jag, är det svårt att göra. Så oavsett orsaken till att du håller de här flikarna öppna, har jag några lösningar nedan för att hjälpa dig framgångsrikt prova en tablös dag själv.
"Jag måste återkomma regelbundet!"
För saker som din e-post, kalender eller något annat du använder regelbundet under dagen kan det tycka vara obekvämt att stänga flikarna, bara för att behöva skriva in sina webbadresser igen senare. Prova istället att skapa bokmärken för var och en i bokmärkesfältet och ställa in dem så att du förblir inloggad. Sedan kan du stänga dem - men de är bara ett klick bort när du behöver dem.
“Jag vill spara det för senare!”
Artiklar, intressanta webbplatser, saker du ser att du vill köpa - det är allt du inte vill distrahera dig under din arbetsdag, men du vill spara för att kolla in senare. Tyvärr, om du lämnar flikarna öppna, distraherar de fortfarande dig. Så hitta andra sätt att rädda dem för senare! Ladda ner Pocket för artiklar. Använd eller en tjänst som Amazon universell önskelista för saker du funderar på att köpa. Du kan till och med hålla ett Word-dokument öppet med en lista med länkar för att kolla in efter att dagen är klar.
"Det finns bara för många flikar - jag vet inte var jag ska börja!"
Om du använder Chrome, ladda ner appen "En flik". Detta kommer att komprimera alla dina öppna flikar till en lista med länkar i - du har den - en flik. Minimera det fönstret och öppna ett nytt för din tablösa dag. Du kan komma tillbaka till din lista över gamla flikar senare och ta itu med dem då. Eller så kan du bara stänga dem alla och börja färska. Chansen är stor, om de har staplat så mycket, är de ändå inte så viktiga.
Kolla in videon nedan om du vill lära dig mer om varför flikar är produktivitetsdödare och prova att hålla flikarna i fjärr en dag denna vecka. Vem vet - du kanske gillar fokus så mycket att du håller vanan uppe!
