Låter det inte så roligt, eller hur?
Det skulle vara en annorlunda historia om det "fasta eller etablerade läget" slingrade sig vid ett lyxigt hus vid stranden på en södra sjöö, medan nubile unga saker panderade till varje infall och en kock med Michelin-stjärna matade dig tryfflar för hand .
Men det är inte det. Alls.
Vad det är är vanligt. Alla stöter på då och då (oavsett hur mycket vi kan låtsas att vi inte är), och om du inte gör något för att undkomma en, kan livet snabbt krympa till ingenting.
Så, låt oss se hur vi kan få dig ur det skälet, ska vi?
Växla upp din rutin
Du har förmodligen din väg att arbeta helt klar; en effektiv väg som du inte behöver tänka på som får dig dit du behöver gå med minimal tanke och väsen.
Prova den här veckan att blanda upp den. Ta en annan väg. Gå till en annan busshållplats. Gå längs olika gator. Istället för att skriva av denna del av din dag, titta på den som en spännande eller intressant resa, och se till att du märker vad som finns omkring dig på dina resor.
Sanningsenligt är det genom mönster, rutiner och vanor att livet kan förlora sin gnista - så att ändra din väg till och från jobbet kan vara ett bokstavligt första steg för att komma ur en skruv och göra saker lite annorlunda.
Gör något som lyfter dig
Det händer genom steg. Bit för bit. Tum för tum. Saker löser sig. Din syn sänks till detaljerna om vad som är rätt framför näsan snarare än vad som kan vara .
När du är djupt i ett brunst måste du först titta uppåt för att se att det finns en "ut". Så spendera ett ögonblick idag och fundera över vad som finns där ute som kan vara roligare än du har känt på en medan. Vad är det som kan locka dig? Vad är det som kan lyfta dig?
Prova den kvällens matlagningskurs. Ta en vän till kusten i ett par dagar. Plocka upp en pensel eller lägg pennan på papper och leka med lite kreativt uttryck. Oavsett vad du väljer, lägg till undring, utforskning eller det oförutsägbara i ditt schema. Gå dit löfte är.
FÅR DU FÖLJA STUK?
Vi hjälper dig att komma ur din skruv och in i en karriär du älskar.
MÖT VÅRA KARRIERSKAPAR
Var självisk på rätt sätt
Vi har alla varit där. De tiderna när du kör på tomt, känns som att du inte har något kvar och som att du bara vill ha en jävla semester redan - det är de tider då du har spenderat din energi och glidit ansikte först in i det skälet.
Därför måste du vara självisk och prioritera dig själv om du verkligen är riktigt upptagen. Jag kallar det näring - se till att du närar ditt huvud, hjärta och kropp genom att mata dig själv med de saker som gör att du kan leva ett rikt liv. Det finns inget sätt du kan klättra ut ur ett fält om du inte gör det.
Vad får dig att känna dig igen? Vad får dig att le från insidan och ut? Vad lugnar dig? Vad ger dig energi? Vad får ditt sinne att gnista? Vad får din kropp att lysa? Detta kan vara vad som helst, stort eller litet. Lyssna på en favoritlåt, ge din partner en kram, bli en vanlig på den yogatimen, lära dig ett språk, få en extra timmars sömn, starta en läsvanor, träna meditation, ta en lång promenad - vad som helst.
Det finns ingen nackdel med näring, och eftersom det bränsle till varje ansträngning i ditt liv, är det främst bland ditt ansvar som människa.
Gå ut ur din komfortzon
En käls bildas genom att trampa i samma gamla mark, om och om igen och igen, och när du väl är i ett kan det känna lika bekvämt som en jätte marshmallowbädd med smörkrämkuddar.
Komforten och säkerheten i att hålla fast vid något bekant är tvingande, men om du har vuxit ut något, eller om det du håller nära inte längre ger dig något annat än det bekanta, är det kanske dags att släppa något.
Kanske har du varit i samma roll eller samma företag för länge. Kanske finns det en vänskap som har försvunnit. Kanske är staden du är, även om du är bekant, för liten för dig nu.
För att känna dig fri igen, vad behöver du släppa taget?
Slutligen, kom ihåg att när du håller på att hålla på med att göra det du har gjort gräver du bara dessa spår djupare. Så det kanske viktigaste du måste känna igen är att att stanna kvar, trampa vatten eller "vänta på att se vad som händer" inte kommer att fungera.
När du kommer till det, kommer det till detta: Gör något .
