Att inse att du är i fel karriär kan vara en tuff piller att svälja.
Den typiska reaktionen inkluderar vanligtvis en blandning av panik, desperation och missmod. De fyra (eller fler) skolåren? Ett komplett avfall. Praktikplatserna och inträde som hjälpte dig att få din fot i dörren? Meningslös. All den tid och talang som spenderades på en karriär har du nu fastställt att du absolut hatar.
Men det behöver inte vara så. När du först inser att du kanske vill göra en karriär 180, försök att undvika följande vanliga reaktioner - och lära dig att titta på situationen i ett annat (och mer positivt) ljus.
1. Hoppa till det värsta scenariot
Du har insett att du är olycklig på jobbet: Du fruktar att komma in på kontoret varje dag, och du räknar ner minuterna tills klockan slår 17:00. Omedelbart antar du att för att vara lycklig måste du göra en viktig karriäromkoppling - säg, från att utforma sjukvårdsprogramvara till att driva ditt eget cupcakebageri.
Istället: Kontrollera dig själv
Ta ett steg tillbaka. Innan du börjar planera din övergång från programvaruingenjör till extra konditorivaror, ta dig lite tid att ta reda på om det verkligen är din karriär som du inte tycker om - eller helt enkelt din nuvarande arbetsmiljö.
Du kanske tycker om de grundläggande jobbfunktionerna i din roll, men du kan inte tåla majoriteten av dina medarbetare eller din mikromanaging-chef, som hindrar din karriärutveckling. Du kanske inte tycker om att utveckla programvara för bankindustrin, men skulle vara mycket mer motiverade att utföra samma roll för en ideell organisation med ett uppdrag du kan stå bakom.
Försök att fastställa det exakta skälet för din missnöje. Om det är något som kan åtgärdas genom att ta en liknande roll i en ny, annan miljö, är det dags att börja jobbsökning (börja här). Om du verkligen är redo för en karriärförändring, finns det fortfarande inget behov av att få panik. Fortsätt bara läsa.
2. Större motbörd
Att besluta att du vill byta karriär kan vara helt överväldigande. Det känns som allt fram till denna punkt - dina år med utbildning, professionell utveckling, kampanjer och sena kvällar på kontoret - har alla varit ett slöseri.
Och så börjar du tvivla på att du kan göra det. Du börjar tänka att det börjar bli löjligt svårt att börja om igen, att ingen kommer att vilja anställa dig på grund av din brist på erfarenhet och att du aldrig kommer att bli så framgångsrik som andra människor i ditt nya område eftersom du fick så sent Start. Det är kanske inte värt risken.
Istället: Ge dig själv ett Pep-samtal
Ja, att byta karriär är skrämmande - men det är också mycket möjligt. (Vill du ha bevis? Här är nio verkliga historier.)
Så ta några minuter att pumpa dig själv tillbaka. Påminn dig själv om att flytta ditt yrke är normalt och att mycket få individer har en perfekt linjär karriärväg. Det krävde mycket hårt arbete för att komma till denna punkt i din karriär, och det är en fantastisk prestation. Nu ska du gå vidare till något annat - ett lika bra (om inte ens bättre!) Resultat.
En karriärförändring kan vara tuff, men belöningen - ett jobb du älskar! - är värt det. Att ge dig själv ett pep-samtal kanske låter ostliknande, men det kan vara det tryck du behöver för att övertyga dig själv att gå för det.
3. Uppsägning som du måste börja från botten
Om du vill göra ett stort karriärskifte kan din första reaktion innebära ett suck av avgång eftersom du antar att för att verkligen få ett jobb i din nya målindustri måste du gå tillbaka till skolan i minst fyra år, tillämpas endast på anställningsnivåer, eller skicka dig själv till en obetald praktik.
Istället: Identifiera dina överförbara färdigheter
Att göra en switch betyder inte att du måste börja från början. Det var något som drog dig till ditt ursprungliga yrke, och om du finslipar på det kan du kanske fastställa en ny karriärväg som är nära anpassad till dina färdigheter - men också ger den tillfredsställelse du har saknat.
Till exempel kanske du valde journalistik som huvudman i högskolan och din första karriär eftersom du älskar att berätta historier. Nu är du desperat att komma ifrån journalistik, men det är troligt att passion för berättelser fortfarande lever - du måste bara leta efter ett annat sätt att tillämpa det.
Så kanske du blir marknadsförare och berättar berättelserna om ett företags kunder och hur de gynnades av företagets produkt eller tjänst. Eller kanske du frilansar som en webbplats copywriter och berättar historierna om nya företag genom deras närvaro på nätet.
Genom att identifiera de färdigheter du kan - och vill - för att övergå till din nya karriär, kommer du att vara bättre rustad att förklara för framtida arbetsgivare hur du kommer att ge värde till deras företag utan att börja helt från botten.
De allmänna teman i alla dessa reaktioner är rädsla, osäkerhet och tvivel. Men att besluta att du är redo att byta karriär bör istället väcka en reaktion av spänning - eftersom detta kan vara din möjlighet att hitta en karriär du absolut älskar.
