Du brukade älska ditt jobb, men nu är du uttråkad. Du måste dra dig själv till kontoret varje dag, och medan du är där arbetar du inte ens, bara uppdaterar Facebook var femte minut.
Om du är ärlig har du vuxit fram din roll, men du är inte redo att kasta in handduken och gå vidare ännu.
Jobbsökningar tar mycket tid och ansträngning, och - speciellt om du en gång älskade din position eller har nära relationer med ditt team - kan du bli trasig så långt som om du ska försöka få den att fungera eller titta någon annanstans.
Tja, svaret beror på vad som orsakar din tristess, för när du väl vet var den kommer från kommer du också att kunna se vad ditt nästa drag är. Här är vad jag menar:
Stanna om: Du kasta
Sanningen är att du kunde göra ditt arbete på halva tiden - och med slutna ögon.
Om uppdragen som brukade utmana dig nu verkar vara röda ärenden, så sover du. Visst kan du göra ditt jobb riktigt bra (kanske för att du har varit i det tillräckligt länge för att utveckla utmärkt expertis) men du fruktar idén att göra samma saker om och om igen.
Kommer du ihåg hur du kämpade för att lära dig nya färdigheter när du började? Det beror på att arbete inte är tänkt att vara för lätt. Det är tänkt att sträcka dina förmågor.
De goda nyheterna? Du kan fortfarande vara glad på ditt jobb. Det som behöver förändras är de typer av projekt du arbetar med - och det är något du kan prata med din chef (och medarbetare!) Om.
Nästa steg
Ställ in ett möte med din chef för att utforska hur du kan ta på dig utmanande nya projekt. Säg: ”Jag skulle gärna sträva efter tillväxtmöjligheter inom min roll. Jag är bara en nybörjare på och att bli mer skicklig skulle hjälpa mig med. Så jag gillar att arbeta med projekt som kräver att jag ska öva på det, till exempel … ”
Om du kommer med konkreta idéer gör du det lättare för din handledare att säga ja.
Ett annat sätt att ta reda på möjligheterna att öka karriärerna i din dag är att erbjuda att hjälpa dina medarbetare. Berätta för dem hur mycket flexibilitet du har i ditt schema och ditt intresse att gå med i nya team.
Gå om: Du är inte synkroniserad
En gång i tiden bubblade du av idéer. Du kunde locka människor runt dig och i slutändan få resultat.
Nu - inte så mycket.
Du är inte upphetsad över att gå till kontoret eftersom dina idéer stängs ständigt, dina förslag tas aldrig och du blir ofta ombedd att göra om saker och ting. Det är bara att inte klicka - men det betyder inte att ditt enda alternativ är att få bekväm hantering av att känna dig frustrerad varje dag.
Prioriteringar kan ha ändrats för din chef, team, avdelning, organisation eller bransch, och du kanske inte längre passar rätt (eller din roll kanske inte längre är rätt för företaget). Om du och ditt team finns på olika sidor kan det vara bäst för alla inblandade för dig att söka efter en möjlighet som är mer lämpad för dig i detta skede.
Nästa steg
Medan alla har några små saker som de kanske inte gillar med sitt jobb, vet framgångsrika människor bättre än att stanna i en roll eller på ett företag som inte längre är bra för dem.
När du accepterade ditt nuvarande jobb kände du att du fattade ett smart beslut. I det ögonblicket såg du tydligt hur positionen kunde höja din karriär. Nu ser du något annat: en ny väg.
Det bästa sättet när du har kommit till detta är att börja aktivt leta efter en ny möjlighet. För att säkerställa att du inte hamnar i samma situation igen, gäller inte bara roller du är kvalificerad för. Tänk på de som tar dig ut ur din komfortzon och uppmuntrar dig att behärska nya saker.
Ingen vill bli uttråkad på jobbet varje dag - och ingen borde behöva vara det. Gör vad du kan för att få ditt jobb att växa med dig, men om det inte är möjligt känn dig inte dåligt när du letar efter ett jobb som lockar dig.
